ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA

ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA

20 CLAVES SENCILLAS PARA CONSEGUIR SUS OBJETIVOS

ASTUDILLO MONTERO, MARÍA / CABO, ROBERTO

16,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2018
Materia
Cocina
ISBN:
978-84-08-18415-7
Páginas:
208
Encuadernación:
Bolsillo

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:
- Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).
- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).
- Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.
- Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma).
Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).
Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.

Artículos relacionados

  • COQUES I PASTISSETS
    LLOP, ANNA
    En stock

    7,21 € 7,50 € IVA incluido

  • MELMELADES CASOLANES
    DURAN, NÚRIA
    En stock

    7,21 € 7,50 € IVA incluido

  • SUCS VERDS
    ZAPLANA, CARLA
    Lluny de ser una moda passatgera, els sucs verds aporten a la nostra salut beneficis evidents, tant en l'àmbit físic, com en el mental i l'emocional. Sabies, per exemple, que ens ajuden a oxigenar la sang, prevenen l'envelliment i milloren el trànsit intestinal? En aquest manual et proposem trenta receptes fàcils elaborades amb verdures i fruites per cuidar-te per dins i pe...
    En stock

    12,40 € 12,90 € IVA incluido

  • EL GRAN LLIBRE DELS LLEGUMS
    GARCIA, ANNA
    Aquest llibre et convida a emprendre un viatge culinari i deliciós a través dels llegums. Hi trobaràs les receptes de tota la vida amb altres de ben noves, plats típicament nostres i elaboracions de països llunyans. Perquè els llegums -que ens acompanyen des de la prehistòria- són un aliment sa i molt beneficiós per al nostre organisme, i es mereixen ser presents en l...
    Disponible en 1 semana

    22,02 € 22,90 € IVA incluido

  • L'HORA DEL VERMUT
    MONNÉ, TONI
    L'hora del vermut segueix sent una hora sagrada del diumenge al migdia. I un bon vermut es pot acompanyar amb un munt de diferents petits plats: des de tapes fredes i pintxos, fins a cassoletes, truites i empanades, entre molts d'altres. Aquest llibre et convida a degustar un bon vermut acompanyat amb qualsevol de les més de 100 receptes que inclou el llibre, pensades tant per...
    En stock

    19,13 € 19,90 € IVA incluido

  • RATAFIES
    FÀBREGA, JAUME
    Aquest llibre de receptes ens ensenya a fer licors a casa --ratafies, licors d'herbes, d'espècies i de fruites-- per convertir-nos en veritables experts. Les receptes hi són explicades pas a pas, amb tots els ingredients. Pertanyen al repertori popular d'arreu de les terres de parla catalana i de tot el món, amb la qual cosa farem també un viatge fascinant al gust de cada t...
    En stock

    7,21 € 7,50 € IVA incluido