Búsqueda de Autoayuda

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MEDITACIÓN PARA TODOS

WATKINS, PAULA

La meditación aporta beneficios reconocidos: manejar el estrés, cultivar una mente más aguda e, incluso, aumentar nuestra compasión y empatía por lo demás.Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresiva...

Disponible en 2 semanas

17,26 € 17,95 € IVA incluido
VOLVER A EMPEZAR (KEPLER)

JIMÉNEZ, RUTH / TEJEDOR, SANTIAGO

Recuperar la ilusión, atreverse, reinventarse, levantarse tras la caída, creer y soñar, volver a enamorarse? Todo esto abarca ?Volver a empezar?, el libro de Ruth Jiménez y Santiago Tejedor, brillantes periodistas y entusiastas viajeros que nos proponen la aventura más emocionante: conquistar nuevos espacios mentales, expandir los horizontes, adentrarse ?sin miedo y con pa...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
UNA VIDA PLENA

ROWLING J.K.

En aquest text sorgit duna conferència de graduació que va fer per als estudiants de Harvard,JK Rowling explica la seva història de fracàs personal i com en va sortir reforçada. Vaaprendre que el fracàs forma part de la vida i tallibera de la por de fracassar i que la superaciói laprenentatge vital passen per la imaginació i lempatia per ajudar els qui tenen men...

Agotado

11,54 € 12,00 € IVA incluido
ESTO NO ES UN ALBUM DEL BEBE

SHANNON CULLEN

Este diario será tu mejor aliado para registrar todo aquello que te sucederá durante esos 12 intensos meses porque, aunque no lo creas, algún día lo querrás recordar, y será una gran alternativa para relajarte y divertirte cuando creas que ya no puedes más. Tanto si buscas la palabra «ginebra» en la sopa de letras como si juegas al bingo parental, este honesto e ingen...

Disponible en 1 semana

12,45 € 12,95 € IVA incluido
CONTRA CORRIENTE

MARY R AYAMONTE

Amaya creía que su camino estaba trazado: una carrera universitaria, un novio atractivo y las juergas de siempre. Pero este verano todo cambiará para ella, llevándola a replantearse qué quiere hacer con su vida y con quién quiere estar. En medio del torbellino, se sorprende sintiendo una irresistible atracción por la persona que menos sospechaba ¿Se arriesgará a super...

Disponible en 1 semana

12,45 € 12,95 € IVA incluido
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS

CRISTINA SORIA

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable? En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
ATREVETE A NO GUSTAR

ICHIRO KISHIMI

Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto. Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo so...

Agotado

17,26 € 17,95 € IVA incluido
CREA LA VIDA QUE DESEAS

CIARA MOLINA

Crea la vida que deseas es un viaje a través del cual tomarás conciencia de cuáles son tus sueños, tus talentos, tu potencial y tu propósito o misión en la vida. Te ayudará a identificar cuáles son los saboteadores y creencias limitantes que te impiden avanzar y crear la vida que quieres. Con este libro podrás reflexionar y explorar tu auténtico ser y aprenderás, me...

Disponible en 1 semana

16,30 € 16,95 € IVA incluido
SUPERTRUCOS MENTALES PARA LA VIDA DIARIA

JORGE LUENGO

Saber lo que está pensando la persona que tenemos enfrente puede ser muy provechoso en las relaciones laborales, económicas, de pareja y familiares. Los mentalistas saben cómo hacerlo y Jorge Luengo nos lo enseña de un modo ameno y lleno de «trucos», juegos y acertijos. Con el mismo sistema podemos comportarnos de manera que quienes nos rodean se hagan la imagen de nosotr...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
SIMPLEMENTE CINDY

CINDY KIMBERLY

En este libro, Cindy nos desvelará sus secretos para estar guapa por dentro y por fuera, y para enseñarnos que, detrás de lo que podría ser un cuento de hadas, hay mucho trabajo y sacrificio diario. Tratará temas que interesarán a sus seguidoras: cuáles son los rituales diarios imprescindibles para lucir perfecta, cómo crear unbuen fondo de armario low cost, aprender a ...

Disponible en 1 semana

16,25 € 16,90 € IVA incluido
EL VIAJE DE TU VIDA

LUCIA GALAN BERTRAND

Cuando decides dar el paso de convertirte en madre o en padre, probablemente te encuentres en uno de los momentos más dulces de toda tu vida. Abres la maleta que te acompañará durante todo el viaje y la empiezas a llenar de sueños por cumplir, de planes y de amor, de muchísimo amor. Y en esa fantasía, sin darte cuenta, te imaginas a un hijo perfecto, llevando una relació...

Disponible en 1 semana

16,25 € 16,90 € IVA incluido
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SUPERACION PERSONAL 2

JOSEF AJRAM

La nueva y esperada entrega del bestseller El pequeño libro de la superación personal. Una recopilación de frases, citas y máximas de otras personas y de su propia cosecha, en las que el atleta de pruebas extremas, trader y empresario Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos. ...

Disponible en 1 semana

12,45 € 12,95 € IVA incluido
SHINRIN-YOKU

LAVRIJSEN, ANNETTE

Shinrin-Yoku, el nuevo fenómeno para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias.El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para cami...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
TRANQUILS I ATENTS COM UNA GRANOTA. LA TEVA GUIA PRACTICA DE SERE

SNEL, ELINE

Els infants solen estar inquiets i estressats, ja sigui a lescola o a casa. Eline Snel ha creat un mètode de meditació senzill per ensenyar-los a estar calmats i atents. Daquesta manera, prenen consciència del seu cos, de les emocions i poden obrir-se als altres. Aquesta és la primera guia de serenitat per a infants dentre 5 i 10 anys, amb 80 activitats lúdiques i ú...

Disponible en 1 semana

24,04 € 25,00 € IVA incluido
KAKEBO CALENDARIO FLEXIBLE

COMITÉ BLACKIE

Tras el enorme éxito de "Kakebo", libro de cuentas para el ahorro doméstico, el editor ofrecer ahora al lector una nueva edición en el que tú escoges cuándo empezar, sin las limitaciones propias de un calendario. ...

Descatalogado

17,21 € 17,90 € IVA incluido
EL ARTE DE VINYASA

FREEMAN, RICHARD / TAYLOR, MARY

El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo. Mientras que...

Disponible en 1 semana

26,44 € 27,50 € IVA incluido
PENSAR, SENTIR, HACER

URRA, JAVIER

Javier Urra, uno de los psicólogos más influyentes y prestigiosos de España, condensa en este libro toda una vida dedicada a la psicología infantil, a la investigación y a la enseñanza. Comparte su pensamiento, sus sentimientos y sus obras de modo cercano y entrañable, manteniendo siempre una perfecta conexión entre alma, cerebro y corazón. ...

Disponible en 1 semana

16,25 € 16,90 € IVA incluido
HAPPY YOGA

CHEN CHRISTINE

El yoga no se propone convertirte en un ovillo hu-mano, ni que te pases al vegetarianismo, ni pretende que te acostumbres a visitar bares de zumos natu-rales vistiendo ropa de deporte. Es una manera de crear hábitos saludables para ayudarnos a vivir con menos dolor y con más paz y felicidad. Pero no siempre tenemos la posibilidad de asistir a clases. La instructora Chr...

Disponible en 1 semana

19,23 € 20,00 € IVA incluido
SOY UN ADOLESCENTE

MAÑAS PEDRO / VER

Ser adolescenteáno es fácil...áA no ser que tengas un libro divertidísimo paraáhablar de lo que te preocupa. ...

Disponible en 1 semana

15,29 € 15,90 € IVA incluido
HERRAMIENTAS DE COACHING DE EQUIPO

CATALAO JOAO AL

Disponible en 1 semana

18,77 € 19,52 € IVA incluido
NAVEGAR ENTRE ICEBERGS

SERRANO JUAN

El autor se basa en el caso del famoso naufragio con el fi n de ofrecer valiosos consejos prácticos a las empresas y explicar los peligros del exceso de confianza. ...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
UNA MADRE EN LA CIUDAD

BEATRIZ MILLAN

A Beatriz Millán su primera hija le llegó arrasando, llevándose por delante todo lo que ella era, o creía ser, y haciendo que se reinventase para encontrar con el tiempo una versión mejorada de sí misma: «Más cansada y más crítica, con sueño de más y prejuicios de menos». En este libro Beatriz nos traslada su visión de la maternidad: libre de ideas preconcebidas y...

Disponible en 1 semana

5,72 € 5,95 € IVA incluido
SHINRIN YOKU. EL ARTE JAPONES DE SUMERGIRTE EN LA

FRANCESC MIRALLES

El ser humano siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente. Tal como han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin-yoku, los «baños de bosque», eleva...

Agotado

14,33 € 14,90 € IVA incluido
HAZ TUS SUEÑOS REALIDAD

RUT NIEVES

Tras la publicación de Cree en ti, Rut Nieves se pasó dos años presentando el libro y dirigiendo un programa de sesiones para lectores que quisieran manifestar sus sueños. Este libro es el resultado de todo ese trabajo, y en él encontrarás ejercicios muy sencillos y a la vez muy poderosos que te enseñarán a ir abriendo puertas a las experiencias que tu corazón anhela v...

Disponible en 1 semana

20,10 € 20,90 € IVA incluido
CAUTIVAR. LA CIENCIA DE SEDUCIR A LAS PERSONAS

VAN EDWARDS, VANESSA

Como especialista en el comportamiento humano, Vanessa Van Edwards ha creado un laboratorio de investigación sobre las fuerzas invisibles que dirigen nuestra conducta. La autora domina todo lo que hay que saber sobre cómo nos comportamos. En este libro comparte sus trucos, métodos y secretos para que puedas tener el control de tus interacciones en el trabajo, en casa y en cu...

Disponible en 1 semana

25,91 € 26,95 € IVA incluido
EMBARAZO Y PARTO

SANTOS LEAL, EMILIO

Desde el momento en que el test da positivo, hay un montón de preguntas que se agolpan en nuestra cabeza: ¿Cómo será el seguimiento del embarazo? ¿Cómo se calcula el calendario? ¿Qué pruebas médicas me harán? ¿El parto duele? ¿Cuál debe ser mi papel como padre de la criatura? El embarazo y el parto son experiencias maravillosas y únicas para los padres. Muchas ve...

Descatalogado

20,14 € 20,95 € IVA incluido
YOGA CON HUMOR

ARTEAGA AGUILAR, JULIA

Un enfoque nuevo, divertido y espontáneo para descubrir el yoga. Acompañado de unas viñetas de la propia autora, a un tiempo didácticas y llenas de humor y ternura, este libro es una invitación a la práctica del yoga abierta a todo el mundo, para dejar de lado los mitos y habladurías que muchas veces le rodean y disponerse a recibir sus múltiples efectos beneficiosos. ...

Disponible en 1 semana

17,26 € 17,95 € IVA incluido
MEDITACION PARA PRINCIPIANTES

KORNFIELD, JACK

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo? Con Meditación para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar y perseverar en una práctica cotidiana. La meditación vipassana es un método de larga tradición que nos posibilita sosegar el espíritu y aclarar la mente para lograr una comprensi�...

Agotado

14,42 € 15,00 € IVA incluido
PENSA I ACTUA COM UN GAT

GARNIER,STEPHANE

L'art de viure feliç com un felí Són lliures, tranquils, observadors, savis, elegants, carismàtics i orgullosos: els gats han assolit una saviesa profunda! El teu gat pot ensenyar-te a gestionar l'estrès, a ser més independent i a viure la vida com tu vols. Ple de consells intel·ligents i apunts humorístics, aquest és un llibre pràctic, inspirador, divertit i sorpren...

Disponible en 1 semana

11,44 € 11,90 € IVA incluido
COMO LIDERAN LOS MEJORES LIDERES

LETTS TRACY / TRACY, BRIAN

En Como lideran los mejores lideres, Brian Tracy revela las estrategias utilizadas por los altos ejecutivos y empresarios en todo el mundo, para lograr resultados asombrosos en mercados dificiles, contra determinada competencia. Los lectores aprenderan a fijar metas y objetivos claros para ellos y para otros, establecer prioridades y enfocarse en tareas clave, resolver problema...

Disponible en 1 semana

20,19 € 21,00 € IVA incluido

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