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  • DULCES Y SALUDABLES
    DULCES Y SALUDABLES
    MERCEDES BLASCO GIMENO / BLASCO GIMENO, MERCEDES
    Súmate a una vida sana sin endulzantes añadidos. ¿Por qué nos gusta tanto el dulce? ¿Sabías que el azúcar es adictivo y que tiene efectos negativos en tu organismo? ¿Existen alternativas dulces y saludables? ¡Claro que sí! Este manual desmonta falsos mitos, como la idoneidad del azúcar moreno o de la miel, y ofrece ideas y consejos para educar tu paladar y empezar un...
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  • GRASAS Y ACEITES SALUDABLES
    GRASAS Y ACEITES SALUDABLES
    MERCEDES BLASCO GIMENO / BLASCO GIMENO, MERCEDES
    Descubre las principales fuentes de grasa saludable del mundo vegetalLas grasas son el patito feo de la dietética. Con los años, el auge de ciertas tendencias estéticas ha acabado demonizando un grupo nutricional que compone más de la cuarta parte del organismo de una persona saludable, y casi una tercera de las calorías diarias que debe consumir. Este libro nos muestra qu...
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  • LECHES VEGETALES
    LECHES VEGETALES
    BLASCO , MERCEDES / BLASCO GIMENO, MERCEDES
    Las 81 recetas de leches vegetales que se proponen en este libro y todos sus consejos e informaciones prácticas nos convertirán en auténticos gourmets de este tipo de bebidas. Todas ellas ofrecen las ventajas dietéticas y la versatilidad propias de los productos de origen vegetal y nos proporcionan muchos beneficios para la salud: ?No contienen lactosa ni colesterol y son m...
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