Búsqueda de Matter : Autoayuda

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HAPPY BOOK

IVAN TAPIA Y GEMMA CALMET / TAPIA, IVAN / CALMET, GEMMA

Happy book es un librojuego con retos y ejercicios que te acompañarán en tu camino hacia la felicidad. Creado por Ivan Tapia ?especialista en juegos? y Gemma Calmet ?psicóloga, terapeuta y coach?, se basa en el continuum de la madurez, un concepto psicológico que define el recorrido de la dependencia a la interdependencia, o sea, desde ese lugar cerrado en el que dependemos...

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MANDALAS Y YANTRAS

JAGAT-PRAKÂZA, SURI

Dibujos que se convierten en instrumentos para entender nuestro espacio sagrado, puertas de acceso al inconsciente, herramientas artísticas que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Pintar mandalas es una técnica de meditación activa, altamente efectiva, al alcance de todos, que nos acerca a la serenidad y a la paz interior. ...

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¡YO SOY TU PADRE!

JORGE VESTERRA

Ser padre y friki no es tarea sencilla. Las sesiones nocturnas de videojuegos han sido sustituidas por la hora del cuento, no hay manera de estar al día con las series porque en casa sólo se ve Pocoyó y tu sancta sanctorum se ha convertido en la guarida de la bestia. Si éste es tu caso, sólo hay una solución para no convertirse en un ser gris amante de los reali...

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VIVIR MOLA

OLGA FERNÁNDEZ

Emocionarse con la vida no es suficiente para salir a vivir. Todos tenemos en nuestro interior una sensación de fe, de actitud positiva, de alegría... Sabemos, aunque no nos demos cuenta de ello, que esa sensación de que la vida es emocionante y plena la llevamos en nuestro interior. Es parte inherente de nosotros. La decisión de ser feliz, de liderar tu vida, es el resulta...

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AMOR

ALEX ROVIRA CELMA / ROVIRA, ÁLEX

Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual práctico para impulsar la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demás, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas. Para ello, cada capítulo nos invita a llevar a cabo acciones concretas para elevar la calidad d...

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VIVIR MOLA

OLGA FERNÁNDEZ

Bienvenido a una vida llena de emociones, riesgos, incertidumbres y amor. Sobre todo amor. En este libro encontrarás 24 capítulos, como horas tiene el día, en los que la autora te invita a darle la vuelta a los conceptos que te constriñen y a las dudas que te atrapan, y así poder gozar de una existencia más plena. Una dulce mirada y un giro hacia lo simple.Bienvenido a la...

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NIÑOS SENSIBLES: SU FUERZA SECRETA

THOMAS BOYCE

Ser padres es el trabajo más difícil del mundo y, a veces, la tarea puede ser aún más compleja, porque no todos los niños son fuertes, resistentes, capaces de crecer y adaptarse a cualquier entorno, como el diente de león. Algunos son más frágiles y vulnerables, como la orquídea, y reaccionan peor ante el estrés y las adversidades.Gracias a la investigación llevada a...

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EL MÉTODO BULLET JOURNAL

RYDER CARROLL

Como la mayoría de nosotros, Ryder Carroll trató por todos los medios de organizar su vida: aplicaciones, sistemas, planes, calendarios, programas Y nada funcionaba. Así que se puso a pensar hasta que dio con su propio método, un sistema que solo necesitaba papel y lápiz, y que era al mismo tiempo efectivo y poco estresante. Compartió ese método con algunos amigos y al...

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QUIÉREME CUANDO MENOS ME LO MEREZCA... PORQUE ES CUANDO MÁS LO NECESITO

JAUME FUNES / FUNES, JAUME

Este libro nos habla de las principales incertezas educativas que solemos tener tanto padres como maestros respecto a la sobreprotección, el papel de la escuela, el equilibrio emocional y la comprensión de la sociedad. Intenta resumir criterios y reflexionar para ayudarnos a convivir activa y positivamente con nuestros adolescentes. Un libro que, sin querer aleccionar, nos in...

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NATURALEZA CREATIVA

JOCELYN DE KWANT

La naturaleza está plagada de virtudes, pero ¿cada cuánto te paras a admirar el cielo nocturno, oler los aromas de un árbol u observar las criaturas que están a tu alrededor? Aquí encontrarás 365 actividades que te ayudarán a estar más conectado con la naturaleza y aportarán sencillos placeres a tu día a día, combinando el mindfulness, la creatividad, la curiosidad ...

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ENAMÓRATE DE TI

WALTER RISO / RISO, WALTER

Una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía. Sé valiente: comienza el romance contigo mismo en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más re...

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DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN

IRIONDO NARVAIZA, JAVIER

David, un escalador experto, pierde a su compañero en el Himalaya. Al regresar a casa, David, incapaz de superar la tragedia, cae en una profunda depresión hasta que Joshua, un misterioso maestro, aparece en su vida. A través de las historias y cuentos de este guía espiritual, David se libera de su dolor y sus miedos, descubriendo una nueva fuerza en su interior. A medias n...

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EL COCIENTE AGALLAS

MARIO ALONSO PUIG / PUIG, MARIO ALONSO

Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces, es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial. Tradicionalmente se ha ...

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UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO

ELSA PUNSET / PUNSET, ELSA

¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin...

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PON ORDEN EN TU COCINA

ANA AMENGUAL

Este libro es la guía perfecta para lograr un cambio definitivo en la alimentación. El objetivo es que estas páginas se conviertan en nuestro dietista-nutricionista y que nos acompañen desde el momento en que organizamos el menú semanal hasta que hacemos la lista de la compra y preparamos y consumimos los alimentos. Aprenderemos, entre otras muchas cosas, a crear un buen h...

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SOY LO MEJOR QUE ME HA PASADO. EL ARTE DE APRENDER A SER FELIZ Y A ESTAR FELIZ

FORNER, ROSETTA

Quiérete tanto como a la persona a quien más amas. Esa es la base para lograr una autoestima sólida a prueba de problemas y enemigos. Parece sencillo, pero a veces se nos olvida que somos lo mejor que tenemos. Por esa razón, Rosetta Forner reúne en este libro unos breves pero poderosos consejos que te ayudan a dejar atrás tus miedos y complejos, a no depender de nadie ni ...

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UN SOPLO DE LUZ

GIVAUDAN,ANNE / MEUROIS, DANIEL

Con el fin de responder a las peticiones de numerosos lectores, Anne y Daniel Meurois-Givaudan han reunido en este pequeño libro la mayor parte de los ejercicios de «florecimiento interior» contenidos en el conjunto de sus obras. De fácil manejo y accesible a todo el mundo, este conjunto de prácticas será muy útil para los que perciben la urgencia de unir ser y actuar e...

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ORDENA TU MENTE

DAVENPORT, BARRIE / SCOTT, S. J.

Olvídate de las preocupaciones y disfruta de una vida tranquila y feliz Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de pareja ¿Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J...

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UNA CITA CONTIGO CADA DÍA

LAURA CHICA

La referente en el mundo del coaching, Laura Chica, vuelve con un diario repleto de nuevas frases motivadoras y mensajes para que te acompañen cada día. Un diario que te podrá acompañar siempre en tu bolso para que crees tus propias máximas o apuntes pequeños recuerdos e ideas. Un viaje a tres años para poder conocerte, para reflexionar sobre tu día a día y que cumplas...

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EL ARTE DE CREAR RECUERDOS

MEIK WIKING / WIKING, MEIK

Cada año nos llega con un número exacto de días, pero algunos pasan sin dejar rastro, mientras otros los recordaremos para siempre. Como investigador y experto en felicidad, Meik sostiene que nuestra felicidad depende en gran parte de nuestra relación con nuestro pasado y de los recuerdos que guardamos de él, y de nuestra capacidad para construir un relato positivo de ...

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CAMINO DE LA AUTODEPENDENCIA, EL (N.EDIC

BUCAY, JORGE

El camino de la autodependencia es un primer trayecto que nos permitirá alcanzar la autorrealización, el éxito y la felicidad. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, según Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo. El camino de l...

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ÉTICA PARA ALICIA

RACIONERO LUIS / RACIONERO, LUIS

¿Cómo conseguir una buena vida? La filosofía nos ofrece muchos caminos para intentar ser felices, superar las incertidumbres y estar en armonía con el mundo. Hasta hace muy poco, en Occidente esas vías se recorrían mediante la razón, pero el pensamiento oriental ha abierto un mundo de nuevas posibilidades. Por eso, y pensando en su pequeña nieta, Luis Racionero ha escri...

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MI REVOLUCIÓN ANTICÁNCER

FERNÁNDEZ, ODILE

Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde r...

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SUPERTRUCOS MENTALES PARA LA VIDA DIARIA

JORGE LUENGO / LUENGO, JORGE

Saber lo que está pensando la persona que tenemos enfrente puede ser muy provechoso en las relaciones laborales, económicas, de pareja y familiares. Los mentalistas saben cómo hacerlo y Jorge Luengo nos lo enseña de un modo ameno y lleno de «trucos», juegos y acertijos. Con el mismo sistema podemos comportarnos de manera que quienes nos rodean se hagan la imagen de nosotr...

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LOS 7 HÁBITOS PARA DORMIR BIEN

ANA MUÑOZ

Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Este es un libro pensado para relajar y reducir la ansiedad y el estrés. Esta obra presenta un método en el que el lector practica durante tres días, sencillos hábitos q...

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EL ARTE DE VIVIR CON SENCILLEZ

MASUNO, SHUNMYO

.El autor ha vendido 1 millón de libros en Japón. .La filosofía del zen aplicada a la vida diaria en 100 valiosas lecciones prácticas. .Una pequeña joya que condensa siglos de sabiduría. «Mantén este libro a tu lado y, cada vez que te asalten la ansiedad o la preocupación, recurre a estas páginas. Las respuestas que buscas están aquí dentro.» Shunmyo Masuno El ze...

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BUDA Y EINSTEIN: CARA A CARA

GUY JOSEPH ALE

El autor estuvo a punto de morir en 1992 y, desde entonces, supo cuánto podría vivir. Se dedicó a investigar los aspectos científicos, espirituales, conductuales y evolutivos de esta consciencia y de la ingente cantidad de implicaciones que tiene en la vida diaria. El propósito de este libro es presentar de la manera más clara y completa posible los descubrimientos espir...

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BAJO PRESIÓN

CARL JOHANSON / HONORE , CARL

UNA MIRADA REFLEXIVA Y RELAJADA SOBRE LA INFANCIA Y LA PATERNIDAD Si examinamos con atención la vida diaria de muchos niños, nos podemos llevar una desagradable sorpresa: presiones para ser los mejores, sobrecarga de actividades extraescolares, competitividad constante... A lo mejor, esa no es la vida que necesitan ni quieren tener una agenda tan apretada como la de un adulto...

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CÓMO TRATAR CON GENTE DIFÍCIL

HARVARD BUSINESS REVIEW

El secreto para tratar con personas difíciles consiste en saber controlar tanto tus emociones como las suyas.¿Cómo mantener la calma en una conversación tensa? ¿Cómo permanecer firme frente a determinados comentarios? ¿Cómo saber si eres tú una persona con la que resulta difícil trabajar?De la mano de especialistas de Harvard Business Review, en este libro se exponen ...

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EL ÚLTIMO SAPO QUE BESÉ

FORNER VERAL,ROSETTA / FORNER, ROSETTA

Existen tantos tipos de relaciones de pareja que no es fácil elegir bien. Algunas de esas relaciones no son amorosas. Incluso algunas son desdeñosas. No todas las personas saben lo que quieren los demás, a veces ni siquiera ellas mismas saben lo que quieren. Por eso, Rosetta Forner se adentra en el laberinto de las relaciones. Con su estilo genuino, divertido y sabio, descif...

Available in 10 days

9,57 € 9,95 € IVA incluido

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