Búsqueda de Matter : Autoayuda

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EL VALOR DE LA ATENCION

JOHANN HARI

La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones. Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son c...

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20,10 € 20,90 € IVA incluido
GUÍA PRÁCTICA PARA TENER BEBÉS TRANQUILOS Y FELICES

HOGG, TRACY / BLAU, MELINDA

Aprende a solucionar todos tus problemas haciéndose las preguntas correctas:¿Tu bebé tiene problemas para dormir?¿Estás preocupada porque crees que tu bebé no come lo suficiente?Cómo reaccionar si tu bebé llora sin pararSi te angustian éstas y otras cuestiones, piensa que no estás sola. Miles de padres han consultado ya a la niñera más famosa del mundo: Tracy Hogg, ...

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21,15 € 22,00 € IVA incluido
EXPEDIENTES OVNI DEL SIGLO XXI

VILLARRUBIA MAUSO, PABLO

Una guía ovni imprescindible para todos aquellos que quieran adentrarse y ampliar sus conocimientos sobre el fenómeno más intrigante y fascinante de todos los tiempos.Pablo Villarrubia, periodista de Cuarto Milenio y uno de los más destacados especialistas en ufología, aporta su experiencia de más de cuarenta años para investigar y revelar los aspectos más desconocidos ...

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23,94 € 24,90 € IVA incluido
ANTES DEL OLVIDO

VÁZQUEZ, JORGE JAVIER

«Jorge, ¿crees que te daría vergüenza hablar de tus problemas? me pregunta Silvia, mi psicóloga. Le contesto que no, que más bien al contrario. Sé que me va a venir bien. Todos mis libros empiezan con una gran crisis, qué le vamos a hacer.» Hay máscaras que se pegan a la piel como si de una capa de maquillaje se tratase, y la de Jorge Javier Vázquez le ha acompa�...

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ASÍ ES LA PUTA VIDA

JORDI WILD

El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes»; de los crypto bros que te harán mill...

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19,13 € 19,90 € IVA incluido
DIARIO DE MI EMBARAZO Y DE LOS PRIMEROS MESES DEL BEBÉ

PASTORINI, CHIARA

¿Cómo reaccionaste al saber que estabas embarazada? ¿Quién fue la primera persona con quien lo compartiste? En este diario podrás guardar la foto de la primera ecografía, anotar tus sensaciones durante esta etapa y escribir todo lo que quieras para que tu bebé pueda leerlo cuando sea mayor. Contiene, además, textos poéticos preciosos, inspirados esta increíble experie...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
CON LUZ PROPIA. VENCER EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

OBAMA, MICHELLE

Después de Mi historia, el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos. Tal vez no existan soluciones perfectas o resp...

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21,06 € 21,90 € IVA incluido
LA VIDA QUE HAY EN TI

CALLEJA, JACKIE / NÚÑEZ DE ARENAS, ABIGAIL

Este es un libro que cuenta historias de verdad. Historias que han sucedido y que suceden en el día a día de muchos ginecólogos y de muchas matronas. Es también un libro en el que las mujeres, en su camino de ser madres, podrán reflejarse.Los fundadores de la clínica Bmum recogen con emoción, desde el lenguaje del corazón, las experiencias vividas en varios de los nacim...

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MÁS AMOR, POR FAVOR

COCA, ARANTXA

«Dos cosas he aprendido del mundo de las parejas: una, que todos amamos de diferente manera, y dos, que con amar no es suficiente para ser feliz en una relación».Estas palabras de Arantxa Coca, que ha participado como especialista en relaciones de pareja en diversos realities televisivos (La isla de las tentaciones, Casados a primera vista), muestran que el amor es algo co...

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17,21 € 17,90 € IVA incluido
LA ESPIRAL DE LA CONCIENCIA

GONZÁLEZ GARZA, ANA MARÍA

La vida es un proceso de búsqueda, encuentros, certezas, incertidumbre, luces y sombras, muerte y renacimiento En sus giros ascendentes y descendentes, el proceso evolutivo de la conciencia se asemeja a una espiral: de lo inferior a lo superior, de la materia al espíritu, entretejiendo los hilos de la existencia en una trama multicolor en la que lo diverso se transforma en...

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21,15 € 22,00 € IVA incluido
PURA VIDA MADRE

ARTILES, ARIADNE

Ariadne Artiles, una de las súper modelos españolas más internacionales, lleva preocupándose por la maternidad, el cuidado de los hijos, la alimentación saludable para los más pequeños, los primeros pasos tras dar a luz, etcétera, desde hace años. Ahora, después de ser madre de gemelas, ha decidido volcar todos sus conocimientos, trucos, consejos y experiencias en est...

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EL ARTIFICIERO Y LA MARIPOSA

RÓDENAS, GABRI

El artificiero y la mariposa narra la historia de Bimorí, una trapecista que tiene un accidente durante un espectáculo: vestida con su traje de mariposa, cae desde doce metros de altura y entra en coma el mismo día en que se entera de que está embarazada. A lo largo de un viaje lleno de fantasía irá conociendo personajes tales como una gata vestida de leñadora, una maga,...

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17,26 € 17,95 € IVA incluido
VIVIR CON SERENIDAD. 365 CONSEJOS

RAMÍREZ, PATRICIA

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad. Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha con...

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DE CRISÁLIDA A MARIPOSA.

GONZALEZ VARA, YOLANDA

La adolescencia es una etapa delicada, pues marca la muerte de la infancia y el progresivo nacimiento de una nueva identidad. Mientras, en la otra orilla, los padres y las madres la viven con inquietud, miedos y dificultades que les revuelven internamente.¿Qué le pasa al adulto ante un adolescente? Básicamente que esa interacción le despierta y le confronta con el adolescen...

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17,31 € 18,00 € IVA incluido
REINVENTARSE

ALONSO PUIG M / DR. MARIO ALONSO PUIG

En el Oráculo de Delfos, a la entrada del templo de Apolo, en la antigua Grecia, una piedra tenía grabados unos extraños signos. Era una invitación a adentrarse en una de las aventuras más fascinantes que el ser humano pueda emprender, la de conocerse a sí mismo. Este libro es un mapa que nos va a acompañar en ese viaje hacia nuestro propio interior. Poco a poco se irá ...

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19,04 € 19,80 € IVA incluido
SENBAZURU

JAMES WONG, MICHAEL

En Japón, la grulla de papel es un símbolo de paz, esperanza y curación. Se la considera el «pájaro de la felicidad», una criatura mística y majestuosa que, según el mito, puede vivir mil años. La tradición dice que si una persona dobla mil grullas de papel en un año, recibirá un deseo especial que le concederá una larga vida, la curación de una enfermedad o lesi�...

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17,26 € 17,95 € IVA incluido
DE LA ANSIEDAD A LA CALMA

SEPONARA, ALISON

La ansiedad es uno de los trastornos mentales que más ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una auténtica epidemia ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? En De la ansiedad a la calma, la psicoterapeuta y creadora de la cuenta de Instagram @TheAnxietyHealer, Alison Seponara aporta su experiencia como terapeuta especialista ...

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17,26 € 17,95 € IVA incluido
EDUCAR SIN MIEDO

KENNEDY, DRA. BECKY

Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como «el rincón de pensar» o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vi...

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18,17 € 18,90 € IVA incluido
EN EL PRESENTE

JAVIER GUTIERREZ ORNELAS

Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como...

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16,35 € 17,00 € IVA incluido
SIEMPRE EN PIE

GARCÍA, PEPE

¿Qué es el estoicismo? ¿Cómo puedo aplicar la sabiduría antigua de los estoicos a mis problemas cotidianos? ¿Qué prácticas estoicas puedo incorporar en mi día a día para aprender a pensar y actuar como lo harían Séneca, Epicteto y Marco Aurelio? ¿Me puede ayudar el estoicismo a encontrar la felicidad? Puedes encontrar las respuestas a estas y muchas otras preguntas...

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19,23 € 20,00 € IVA incluido
NO TE ENROQUES. PSICOAJEDREZ PARA MEJORAR TU VIDA

RODRIGO YANGUAS, MARÍA

Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz. Prólogo del Rey Enigma ¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas? ¿Manejar el estrés o la ansiedad ante decisiones de vital importancia? Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes ...

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18,17 € 18,90 € IVA incluido
ESTE MONJE USA TACONES

NISHIMURA, KODO

«Soy Kodo Nishimura, monje budista, maquillador y miembro de la comunidad LGBTQ+. Leo sutras escrituras sagradas como monje, me maquillo, me pongo tacones y llevo pendientes brillantes. Desde los 26 años, estoy orgulloso de ser dueño de mi sexualidad, pero mientras crecía, escondí mi verdadero yo de la gente que me rodeaba y viví mi vida pensando que era algo de lo qu...

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18,22 € 18,95 € IVA incluido
LOVE MATCH

ANDROMEDA, STELLA

Son tiempos inciertos y en ellos la vida amorosa puede sobrepasarnos. Ahí es donde el arte de la astrología puede ayudarnos, mediante información y consejos que nos permitan aumentar nuestras probabilidades de éxito.Tras el éxito de la colección Signos del Zodíaco, en este libro Stella Andromeda responde a algunas de las preguntas que todos nos hacemos acerca del amor y ...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
EL ARTE DE MANDAR BIEN

GAN, FRANCISCO

El General Francisco Gan nos comparte en esta obra su experiencia acumulada sobre el liderazgo a lo largo de sus 44 años como profesional de las Fuerzas Armadas. Gan nos enseña y nos da ejemplos de cómo mandar bien, para mejorar nuestra capacidad para dar órdenes y hacerse obedecer. Este libro nos ofrece las claves para el liderazgo que necesita la sociedad del siglo XXI, u...

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19,23 € 20,00 € IVA incluido
HYGGE HOME

WIKING, MEIK

Una magnífica guía sobre el arte danés de crear un hogar acogedor y feliz. Nuestros hogares deben ser un lugar de comodidad, un espacio donde sentirnos seguros cuando cerramos la puerta. Un lugar para ser nosotros mismos, para relajarnos y crear recuerdos especiales. Inspirado en el diseño y las tradiciones danesas, este nuevo libro de Meik Wiking comparte cómo converti...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
ÁMATE, Y MUCHO

SEVA, NOEMÍ

Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un momento ser tú misma y vivir tus relaciones más tranquila, sintiéndo...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
APRENDE A USAR TU CUERPO

NAKANO, TAKAAKI

A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Takaaki Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con sencillos pasos que p...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
SILENCIA TU MENTE, ENCIENDE TU CORAZÓN

LOBSANG ZOPA, MAESTRO

Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad. Partiendo de su propia experiencia, y de un trágico suceso que le marcó para...

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17,21 € 17,90 € IVA incluido
APRENDE A CUIDAR TU PIEL

MIIN COSMETICS / LILIN YANG / VIOLERO, AMPARO / MÓNICA JULIA

Tras el éxito de El arte coreano del cuidado de la piel, este libro reúne toda la sabiduría de MiiN sobre el mundo del skincare, la belleza y los cosméticos, explicada de manera supersencilla y muy práctica. Por fin podrás saber cómo tratar problemas como el acné o las manchas según tu tipo de piel y cuáles son los mejores productos y rutinas para lucir una piel sana ...

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18,22 € 18,95 € IVA incluido
MEDITAR DONA VIDA

MONTOLIU, VILMA

Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i...

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19,13 € 19,90 € IVA incluido

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