Búsqueda de Matter : Autoayuda desarrollo personal

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ENTRE SENTIMIENTOS

GORRO, TAMARA

La vida es una montaña rusa que nos hace estar más arriba o más abajo según nuestro estado de ánimo. Por eso es importante saber disfrutar de las emociones positivas y ser capaz de superar las negativas.Entre sentimientos te ayuda a vivir esos momentos de serenidad, confusión, amor, gratitud e incluso odio que todos experimentamos.En tus manos no solo tienes un libro, tam...

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18,17 € 18,90 € IVA incluido
EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO

JENNIFER ASHTON

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero ...

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17,26 € 17,95 € IVA incluido
LAS SIETE LLAVES

ALEX ROVIRA Y FERNANDO TRIAS DE BES / ROVIRA, ÁLEX / TRIAS DE BES, FERNANDO

Después del fenómeno de ventas de La buena suerte, ÁlexRovira y Fernando Trías de Bes creían haber logrado el éxito y, conél, la libertad para vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, todavía les quedaba un largo camino hasta alcanzar algo más importante: lalibertad vital.En este libro, los autores nosdescubren las claves para desprendemos de creencias limitantes y c�...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
EL CUADERNO DONDE POR FIN ME PUEDO EXPRESAR SIN FILTROS. MI YO

OLIVÉ PEÑAS, CRISTIAN / RIUDAVETS HERRADOR / RIUDAVETS HERRADOR, ÈLIA

La Generación Z tiene otra manera de leer, otra manera deconsumir y otra manera de entender la cultura. Está buscando su propia forma de expresarse. Con este libro de actividades creativas,los adolescentes de 1.º a 3.º de la ESO podrán descubrir susemociones y cómo expresarlas. De la mano de Cristian Olivé y ÈliaRiudavets, profesores de Lengua y expertos en estas edades...

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14,33 € 14,90 € IVA incluido
EL QUADERN ON PER FI EM PUC EXPRESSAR SENSE FILTRES. EL MEU JO

OLIVÉ PEÑAS, CRISTIAN / RIUDAVETS HERRADOR, ÈLIA

La Generació Z té una altra manera de llegir, de consumir i d'entendre la cultura. Està buscant la seva pròpia manera d'expressar-se i aquest quadern ofereix activitats creatives amb què els adolescents de 1r a 3r de l'ESO poden descobrir les seves emocions i com expressar-les.De la mà de Cristian Olivé i Èlia Riudavets, professors de Llengua i experts en aquestes edats...

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LA LIBERTAD INTERIOR

HERNÁNDEZ, GASPAR

He aquí un pequeño gran libro sobre la auténtica libertad, la libertad interior. Tomando como referencia a algunos de los grandes maestros de la psicología y la espiritualidad, Gaspar Hernández va desgranando los obstáculos que nos impiden ser auténticamente libres. Algunos de ellos son el miedo, la mayoría de pensamientos, lo que nos decimos durante el día a día, o e...

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BUSHIDO

INAZO NITOBE

Rectitud, valentía, benevolencia, civilidad, sinceridad, honor y lealtad, son las virtudes que deben reunir los samuráis. Juntos, estos valores conforman un sistema de creencias que sólo se encuentra en la filosofía japonesa. Inazo Nitobe, uno de los estudiosos más importantes del Japón tradicional y moderno, explora cada una de estas virtudes y explica en qué se parece...

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SOLO TETAS

KRISTINA MICOTTI

Este libro rinde homenaje a las amigas que viven en nuestro busto. A nuestras camaradas mamarias. A nuestras compañeras de fatigas tetiles. En esta colección de pechos ilustrados, encontrarás: Consejos para vivir una vida plena junto a tus tetas Un test de personalidad pechil Un homenaje a los pezones ¡Y muchas tetas! Ya sean pequeñas y compactas, grandes y pod...

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5,72 € 5,95 € IVA incluido
CHOWA

TANAKA, AKEMI

Los japoneses saben que es importante buscar el chōwa, la armonía o el equilibrio, en las pequeñas cosas de la vida. En un mundo frenético donde el estrés y las preocupaciones nos alejan de nuestra paz interior, este es uno de los secretos para una vida feliz, completa y longeva. En este inspirador libro, la escritora y coach japonesa Akemi Tanaka te guiará a través ...

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LA LLIBERTAT INTERIOR

GASPAR HERNANDEZ / HERNÁNDEZ, GASPAR

Teniu a les mans un petit gran llibre que neix del procés, però que no parla de política. Gaspar Hernàndez hi explica què és, per a ell, lautèntica llibertat: la llibertat interior. Basant-se en el que abans han dit grans mestres de la psicologia i lespiritualitat sobretot el català Antoni Blay Fontcuberta, aquest llibre desmunta els obstacles que ens impedeixen...

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EL PEQUEÑO LIBRO DEL SÍ

STEVE MARTIN, NOAH GOLDSTEIN Y ROBERT CIALDINI

Este manual tamaño bolsillo se convertirá en tu mejor aliado para garantizar que todo el mundo diga «sí» a tus ideas y demandas. Todos queremos escuchar esta palabra. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil lograr que otros estén de acuerdo con nosotros? ¿Y cómo podemos mejorar nuestras posibilidades? Aplica estos consejos y conseguirás convencer a cualquier persona ...

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12,45 € 12,95 € IVA incluido
EL PEQUEÑO LIBRO DEL NO

SUSAN NEWMAN

¿Tienes problemas para decir «no»? ¿La gente siempre te pide favores? ¿Te preguntas cómo acabas enredado en cosas que en realidad no quieres hacer, con amigos o familiares, en el trabajo o incluso con vendedores? Rechazar a alguien rara vez es fácil. A menudo, es francamente incómodo. Pero decir constantemente «sí» causa ansiedad, enfado, estrés, arrepentimiento e...

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101 MANERAS DE EMPEZAR A VIVIR LA VIDA

ESCANDELL, VICTOR

Comienza, por ejemplo, brindando a tu salud, superando tus complejos, dando amor a manos llenas, saliendo (de una vez por todas) del armario proyectándote, en definitiva, hacia una vida más feliz. Y es que vivir plenamente está a tu alcance. ¡Empieza ya! ...

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9,57 € 9,95 € IVA incluido
QUIERO ESTAR TRANQUILO Y DORMIR BIEN

GRIFFEY, HARRIET

Descubre cómo integrar la tranquilidad y el buen descanso en tu vida cotidiana con la autora y experta en salud Harriet Griffey. - Libérate de la falta de sueño, del cansancio, del estrés, de la ansiedad y de otros síntomas provocados por las permanentes exigencias de conexión y actividad del mundo actual. - Con información rigurosa, consejos prácticos y accesibles, ...

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20,19 € 21,00 € IVA incluido
365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA

MARIO ALONSO PUIG / PUIG, MARIO ALONSO

Este libro recoge la esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig para aplicarlo en nuestro día a día y alcanzar una vida más feliz: la meditación, la creatividad, saber elegir, aprender de los errores, evitar el sufrimiento. Libro de regalo a dos tintas, con maqueta e ilustraciones, en el que se recoge toda la filosofía del doctor Mario Alonso Puig. ...

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16,25 € 16,90 € IVA incluido
CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS (EDICIÓN ESPECIAL)

MARIAN ROJAS / ROJAS ESTAPE, MARIAN

¿Sabes que tus emociones y tus pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en v...

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21,06 € 21,90 € IVA incluido
MI HISTORIA: UN DIARIO PARA DESCUBRIR TU VOZ

OBAMA, MICHELLE

Cuenta tu propia historia. Un precioso diario a rellenar, inspirado en el libro de memorias de Michelle Obama. Con una introducción escrita por ella y con apuntes que te ayudarán a encontrar tu voz y contar tu propia historia. Considera este diario un compañero de viaje para forjar tu propia historia. Basado en las exitosas memorias de Michelle Obama, el libro incluye pre...

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MENTALIDAD MAMBA

KOBE BRYANT

Cuando oigo a la gente decir que se han sentido inspirados por la mentalidad mamba, pienso que todo mi trabajo, todo mi esfuerzo y todo el sudor, ha merecido la pena. Por eso he escrito este libro. Todas las páginas contienen enseñanzas, no sólo sobre el baloncesto, sino también sobre la mentalidad mamba. Es decir, sobre la vida. ...

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23,99 € 24,95 € IVA incluido
LA VOZ DE TU CABEZA

ALICIA SANCHEZ PEREZ / AURORA PORTILLO CALVO / SANCHEZ PEREZ, ALICIA

¿En tu mente hay un torbellino de voces que no puedes acallar? Pues aquí te presentamos a «Antonia». Seguro que tienes una voz parecida a ella que te riñe y te hace que imagines dramas imposibles que superan con creces muchas películas de Hollywood. Es agotador vivir escuchándola, ¿verdad? No te preocupes, hay una manera de dejar de luchar contra ella y transformarla en...

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BI MOTHER MY FRIEND

VERÓNICA SÁNCHEZ MANCEBO

Este libro tiene la intención de hacer que te sientas acompañada en el camino de la maternidad, de cogerte de la mano y decirte que no estás sola (¡yo también me he sentido como tú!). Y lo hace a través de una historia real, con algunos toques de humor y con un mensaje claro: no tengas miedo, y Bi mother, my friend! Con prólogo de @devermut, y escrito desde nuestra pro...

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5,72 € 5,95 € IVA incluido
NACISTE PARA DISFRUTAR

RUT NIEVES / NIEVES, RUT

¿Te permites disfrutar? ¿Por qué hay mujeres que han censurado el placer en sus vidas, anteponiendo las necesidades de su pareja y de sus hijos por encima de las suyas propias? ¿Por qué hay hombres o mujeres que se apegan a alguien que no es bueno para ellas? ¿Por qué hay tantas personas con problemas de autoestima y de pareja? Estas y otras muchas preguntas reciben un...

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19,13 € 19,90 € IVA incluido
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SUPERACIÓN PERSONAL 3

JOSEF AJRAM / AJRAM, JOSEF

Tercera entrega de la recopilación de frases, citas y máximas en las que el atleta de pruebas extremas, trader y empresario Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos. En esta nueva entrega el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef Ajram, nos ofrece una recopilación de cien nuevas frases, citas y máximas escri...

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12,45 € 12,95 € IVA incluido
PROYECTO SELF-CARE

HARDY, JAYNE

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, ...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
MÁSTER EN DESCONEXIÓN DIGITAL

GONZÁLEZ, PHILIPPE / PONS, JIMMY / GONZALEZ, PHIL

¿Enganchado al móvil? íRegálate esta divertida formación! ¿Te has dado cuenta de las horas que pasas al día pendiente de una pantalla digital? Muchos móviles ya te ofrecen un reporte semanal y te avisan del uso y abuso de la tecnología, pero -a pesar de todo- no eres consciente de tu adicción a la conexión. Encontrar un equilibrio emocional en este momento de expo...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
QUIERO SER FELIZ

GRIFFEY, HARRIET

Las personas felices son más sanas, más productivas y más divertidas. Todos queremos ser felices. La gente feliz siempre ve el lado positivo de las cosas y consigue superar las adversidades con ingenio y buen humor. Y, a su vez, la vida parece sonreírles. Sin embargo, a veces este propósito nos parece difícil de alcanzar. ¿Acaso es realmente inalcanzable? En Quiero ser...

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13,46 € 14,00 € IVA incluido
EL PEQUEÑO LIBRO DEL AMOR

ÁNGEL RIELO FERNÁNDEZ

Con un estilo sencillo y divertido, este libro nos explica la historia del amor y de cómo surgió. Pero, no sólo eso, además nos describe los distintos tipos de amor que existen y nos descubre los cuentos, leyendas, películas y canciones más importantes que se han escrito sobre el tema. Acompañado por Marwan, el gran experto del amor, Rielo responde a todas las preguntas...

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12,45 € 12,95 € IVA incluido
QUIERO CONCENTRARME

GRIFFEY, HARRIET

No disperses tus capacidades;esfuérzate por concentrarlas. GOETHE Ser capaz de concentrarse es la clave para mejorar tu atención y lograr un mayor rendimiento. Pero, sumergidos en un entorno que nos obliga a estar siempre conectados, esto puede convertirse en un verdadero desafío. En Quiero concentrarme, Harriet Griffey analiza por qué es importante entrenar la capacidad ...

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13,46 € 14,00 € IVA incluido
JEFA DE TU VIDA

CHARUCA,

Charuca nos trae un plan para convertirnos en nuestras propias jefas a través de la papelterapia: definir el éxito y diseñar un método para enamorarnos de nuestra vida. «Esa es mi misión: que te sientas jefa de tu vida. Estoy segura de que puedes hacerlo, por eso este libro es para ti, para compartir contigo mis herramientas, mis experiencias, los ejercicios que me han ...

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22,07 € 22,95 € IVA incluido
TU CRÍTICO INTERIOR SE EQUIVOCA

MARTHA RICH / DANIELLE KRYSA

En el trabajo creativo, no hay crítico más despiadado que uno mismo. Es hora de plantar cara a tu crítico interior y enseñarle unas cuantas verdades. 1-Todo el mundo es creativo 2-Las excusas son el enemigo 3-Las etiquetas son para las conservas, no para las personas 4-La hoja en blanco puede deslumbrarte 5-La envidia es un semáforo en verde 6-Tu crítico interior es ...

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16,25 € 16,90 € IVA incluido
EL DIARIO DE LOS 6 MINUTOS

SPENST, DOMINIK

Nunca podrás cambiar tu vida si no cambias algo de lo que haces cotidianamente. El secreto del éxito está en las rutinas diarias. Este es un libro-agenda inspirador que te permitirá anotar y registrar diariamente tus acciones, tus propósitos y tu gratitud, de forma que puedas ir creando los hábitos necesarios para darte más calma y claridad mental. Es una herramienta de...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido

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