Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: matthew mckay

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matthew mckay Eliminar filtro Quitar filtros
  • CUADERNO ANTIESTRÉS
    CUADERNO ANTIESTRÉS
    DAVIS / MCKAY / MATTHEW MCKAY / MARTHA DAVIS / ELIZABETH ROBBINS ESHELMAN
    La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vidaEl estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimie...
    Disponible en 1 semana

    17,79 € 18,50 € IVA incluido

  • TECNICAS DE RELAJACION DIARIA
    TECNICAS DE RELAJACION DIARIA
    MATTHEW MCKAY / PATRICK FANNING
    Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ej...
    Agotado

    13,46 € 14,00 € IVA incluido