Búsqueda de Autor : anderson bob

3 resultados

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  ESTIRÁNDOSE

  ANDERSON, BOB

  Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa gu�...

  Descatalogado

  19,23 € 20,00 € IVA incluido

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  ESTAR EN FORMA

  ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB

  32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te ...

  Disponible en 10 días

  19,23 € 20,00 € IVA incluido

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  ESTIRÁNDOSE

  ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB

  Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del d...

  Disponible en 10 días

  19,23 € 20,00 € IVA incluido