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ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles ...

Descatalogado

9,57 € 9,95 € IVA incluido
ESTIRANDOSE

ANDERSON,BOB

Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, t�...

Disponible en 10 días

9,62 € 10,00 € IVA incluido
ESTIRANDOSE + DVD

ANDERSON,BOB

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, expli...

Disponible en 10 días

21,15 € 22,00 € IVA incluido
ESTAR EN FORMA. ( NVA. EDICION)

ANDERSON,BOB

32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa consiste en tres elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte y movimiento para fortalecer tu corazón. ...

Descatalogado

19,23 € 20,00 € IVA incluido
ESTIRANDOSE

ANDERSON B / ANDERSON,BOB

Disponible en 10 días

11,27 € 11,72 € IVA incluido