Búsqueda de Editorial : INTEGRAL

119 resultados

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LA RESPUESTA ESTÁ EN LOS PIES

VINYES F / VINYES FREDERIC

Se ha demostrado que la reflexología podal es de gran ayuda en enfermedades que cursan con procesos dolorosos y espasmódicos. Se trata de una terapia basada en estímulos físicos, técnicos y mecánicos, con la finalidad de reducir el dolor del paciente. No todos los órganos se reflejan en los pies ni con la misma intensidad, siendo los más susceptibles de responder positi...

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21,15 € 22,00 € IVA incluido

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HOMEOPATÍA EN CASA

GRIFFITH COLIN

MANUAL PRÁCTICO DE DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LAS DOLENCIAS MÁS COMUNES ¿Por qué, para quién y cuándo está indicada la homeopatía? ¿Podemos aprender a administrar sus remedios de forma segura para mantener la buena salud de nuestra familia? El doctor Colin Griffith, uno de los especialistas en homeopatía más reputados en Gran Bretaña, pone a nuestro servicio esta...

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17,31 € 18,00 € IVA incluido

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LA NUEVA EXPERIENCA DE DAR A LUZ

KITZINGER, SHEILA

Dar a luz es una de las experiencias más importantes en la vida de una mujer y muchas lo han vivido como un episodio traumático. Sheila Kitzinger, reconocida mundialmente como experta en los aspectos psicológicos, sociales y fisiológicos del parto, ha actualizado esta obra para las lectoras del siglo xxi. ...

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EL GRAN LIBRO DEL CANNABIS

RIERA E / RIERA, ELISABET

El cáñamo (Cannabis sativa) es una planta cultivada por el ser humano desde hace más de 3.000 años. A lo largo de la historia, nos hemos servido de sus múltiples propiedades como fibra para fabricar ropa, cuerdas y telas resistentes, papel... Pero el cannabis tiene también excelentes propiedades como alimento (contiene altas dosis de omega 3 y proteínas vegetales de gran...

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LOS PRIMEROS 1.000 DÍAS HÁBITOS PARA UN EMBARAZO, UNA INFANCIA Y UNA VIDA SALUDABLES

SILVESTRE , ELISABET / CODINA, ELENA

¡Mil días para dar forma a la salud de toda una vida!Los primeros 1000 días de vida engloban desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé, y constituyen un periodo excepcional en el que se forman los órganos, se sientan las bases del desarrollo neurológico y emocional, y se construye la salud, la de hoy y la de mañana.Tenemos pues la gran oportunidad de c...

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LA MAGIA DEL AYUNO

BELAUSTEGUI TRIAS, ISABEL

Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso...

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CAMBIA TUS HÁBITOS

MIMBRERO GUILLAMÓN, MARÍA

70 recetas vegetales saludables para disfrutar.Por su profesión de cardióloga, María Mimbrero ha visto muy de cerca las consecuencias de los malos hábitos en el cuerpo humano. Por eso, además de curar la enfermedad en el hospital, se decidió a promover la salud desde su cuenta de Instagram y del pódcast Cambia tus hábitosUna alimentación vegetariana, práctica, fácil ...

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EL SOBREPESO EMOCIONAL

SIBEL, ANNA / CAMPOS, BEA

EMOCIÓNATE CON TU CUERPONuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y ...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
LA MENOPAUSIA CONSCIENTE. AUTOCONOCIMIENTO Y PLENITUD A PARTIR DE LOS 40 AÑOS

MANSO BENEDICTO, MÓNICA

Emprende con ilusión el viaje que te llevará a renacer como mujer.Con el climaterio y la menopausia entras en una transformación profunda que se expresa en todos los ámbitos de tu vida; del físico y mental al emocional y espiritual. Vivir este proceso desde la consciencia ofrece la oportunidad de profundizar en tus deseos para alcanzar un estado de equilibrio y plenitud.Co...

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YOGA TERAPÉUTICO

OR HALELUIYA

El yoga que se adapta a ti.De sobras son conocidos los beneficios psíquicos del yoga para encontrar la calma, el equilibrio emocional y sobrevivir al estrés cotidiano. También lo son sus efectos físicos, puesto que mejora capacidades como el equilibrio, la elasticidad y la fuerza muscular.El yoga terapéutico va más allá: es una terapia personalizada cuya práctica se ada...

Disponible en 10 días

17,31 € 18,00 € IVA incluido
RECONECTA CON TU CUERPO

ANNA SOLYOM / SOLYOM, ANNA

SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍAEn el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será...

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MANUAL DE SUPLEMENTOS DIETÉTICOS

JOSEP LLUIS BERDONCES / BERDONCES, JOSEP LLUIS / ALLUÉ, JOSEP

Suplementa tu dieta y mejora la respuesta del organismo.Entra en el complejo mundo de las vitaminas, los minerales, los ácidos omega, los flavonoides y muchos otros complementos, gracias a las explicaciones claras y sencillas de un médico y un farmacéutico expertos en el tema.En este libro encontrarás la guía más completa sobre los complementos alimentarios y los suplemen...

Disponible en 10 días

15,38 € 16,00 € IVA incluido
DULCES Y SALUDABLES

MERCEDES BLASCO GIMENO / BLASCO GIMENO, MERCEDES

Súmate a una vida sana sin endulzantes añadidos. ¿Por qué nos gusta tanto el dulce? ¿Sabías que el azúcar es adictivo y que tiene efectos negativos en tu organismo? ¿Existen alternativas dulces y saludables? ¡Claro que sí! Este manual desmonta falsos mitos, como la idoneidad del azúcar moreno o de la miel, y ofrece ideas y consejos para educar tu paladar y empezar un...

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REGRESO A LOS BOSQUES

IGNACIO ABELLA MINA / ABELLA, IGNACIO

Poesías, leyendas, canciones y actividades para regresar a la esencia de los bosques. Desde tiempos inmemoriales, los árboles han sido venerados por diferentes culturas que los consideraban primordiales en su existencia. Formaban parte de las tradiciones, la mitología y los usos y costumbres de los pueblos. Un árbol marcaba el lugar de reunión, un punto mágico que despué...

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100 REMEDIOS NATURALES PARA LA MUJER

FERN GREEN / GREEN, FERN

Descubre cómo cuidar tu cuerpo de manera naturalEl cuerpo de la mujer pasa por muchos cambios a lo largo de los años. Además, el ritmo de vida actual, tan dado a ser fuente de estrés y ansiedad, nos afecta por dentro y por fuera. Por eso, ahora más que nunca, es necesario recuperar los conocimientos de antaño sobre los beneficios de las plantas para empezar a cuidar nuest...

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MI HIJO ADOLESCENTE ES VEGETARIANO

RAFFARIN, KATIA

La guía esencial para acompañar a tus hijos en el reto del vegetarianismo ¿Cómo reacciono si mi hijo adolescente quiere dejar de comer carne? ¿Su decisión nos influirá a todos? Está en fase de crecimiento, ¿será sano? ¿Y si quiere ser vegano? ¡Que no cunda el pánico! Escrita por una madre, esta guía, práctica y divertida, reúne la información necesaria para sab...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
LA GRAN GUÍA DE LOS PROBIÓTICOS

FONTENELLE, TETYANA

Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosm...

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LA DIETA ANTIINFLAMATORIA

SANTIAGO AVALOS HUERTAS / ÁVALOS HUERTAS, SANTI

Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación La inflamación aguda nos merma vigor y plenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse y acabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todo ello, cada vez son más los científicos que la acusan de estar detrás de trastornos como la diabetes o el alzhéimer. La alimentación ...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
GRASAS Y ACEITES SALUDABLES

MERCEDES BLASCO GIMENO / BLASCO GIMENO, MERCEDES

Descubre las principales fuentes de grasa saludable del mundo vegetalLas grasas son el patito feo de la dietética. Con los años, el auge de ciertas tendencias estéticas ha acabado demonizando un grupo nutricional que compone más de la cuarta parte del organismo de una persona saludable, y casi una tercera de las calorías diarias que debe consumir. Este libro nos muestra qu...

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19,23 € 20,00 € IVA incluido
PREVÉN EL LUMBAGO

JORDI SAGRERA FERRANDIZ / SAGRERA DR. JORDI

Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para ...

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FORTALECE TUS HUESOS Y ARTICULACIONES

SERRA, JAUME

Con pautas de dieta y ejercicios para mejorar la salud osteoarticular ¿Es posible mantener la salud de nuestros huesos y articulaciones a pesar de la edad? ¿Podemos luchar contra la artritis, la artrosis o la osteoporosis una vez manifestadas? El doctor Jaume Serra nos ofrece las pautas de alimentación y ejercicio para cuidar nuestro sistema osteoarticular. De su mano, apren...

Disponible en 10 días

13,46 € 14,00 € IVA incluido
NUEVA GUÍA DE COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS

CLAUDINA NAVARRO WALTER / MANUEL NÚÑEZ Y NAVARRO

Conocer la composición nutricional de cada alimento es fundamental para planificar una dieta sana y equilibrada. Esta Nueva guía de composición de los alimentos presenta las tablas nutricionales más completas, actualizadas y de fácil consulta publicadas hasta el momento. Una herramienta indispensable para todo aquel que se preocupa por su dieta y haya optado por un papel a...

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13,46 € 14,00 € IVA incluido
CUIDA TUS CERVICALES

SAGRERA DR. JORDI

Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un am...

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REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO

PATRICK HOLFORD / JENNIFER MEEK

Todos podemos prevenir enfermedades y combatir las infecciones usando un medicamento tan simple como poderoso: los alimentos. Comprender los principios de la nutrición y complementar correctamente nuestra dieta son la clave para fortalecer nuestro sistema inmunológico y contrarrestar los efectos del estrés, la contaminación, los pesticidas y los aditivos alimentarios. En es...

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SEMILLAS Y GERMINADOS

JORDI CEBRIÁN

Las semillas atesoran toda la energía necesaria para que la planta pueda crecer y, por eso, como alimento son excepcionales y tienen un alto valor nutricional. Conoce al detalle sus propiedades para que puedas disfrutar de todos sus beneficios, sus usos en la cocina e, incluso, sus aplicaciones cosméticas. Este libro te ofrece: · Las propiedades nutricionales de 50 semillas ...

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17,31 € 18,00 € IVA incluido
COCINA VEGETARIANA

RODENAS,PERE

La guía esencial para iniciarnos en la cocina más saludable. Una dieta vegetariana bien planificada proporciona enormes beneficios para la salud. Es apropiada para todas las etapas de la vida, incluidas la infancia, el embarazo y la tercera edad, y apta para deportistas. Este manual ofrece la base teórica y práctica que debe conocer todo aquel que quiera iniciarse en esta d...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
100 IDEAS PARA VIVIR SIN PLÁSTICO

FERRER,MARTINA / FERRER ROSELL, MARTINA

Todos sabemos que los residuos plásticos perjudican gravemente el medio ambiente, pero lo que quizá no sea tan evidente es que este material tan versátil y económico también puede ser nocivo para nuestro organismo. En este manual, Martina Ferrer, desde sus firmes convicciones ecologistas y sus conocimientos de salud, nos plantea un gran desafío: eliminar la mayor cantidad...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
BELLEZA Y COSMÉTICA NATURAL

BURGOS, MARCELA / BURGOS RODRÍGUEZ, MARCELA

Elaborar tus propios productos de cosmética y cuidado personal es mucho más fácil de lo que crees. Disfruta de la satisfacción de crearlos con tus propias manos, con ingredientes vegetales, extractos de plantas y aceites esenciales. La mayoría son ingredientes sencillos y fáciles de encontrar y, sobre todo, mucho más respetuosos con tu piel y con el medio ambiente que la...

Reimpresión

19,23 € 20,00 € IVA incluido
RECETAS CON MARIHUANA

RIERA MILLAN, ELISABET / RIERA, ELISABET

En esta completa guía, Elisabet Riera te enseñará la riqueza nutritiva y gastronómica que posee la marihuana y cómo aprovecharla en ricas y originales recetas, ya sea como ingrediente principal o como complemento nutricional. Con un estilo ameno y desenfadado, el libro te muestra las propiedades alimenticias y terapéuticas de esta revolucionaria planta, además de un sinf...

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9,57 € 9,95 € IVA incluido
EL ARTE DEL MASAJE

VV. AA.

La experiencia del tacto es tan antigua como el mundo y tan natural como la piel sobre la piel haciendo una caricia. El sentido de este libro es despertar la sensibilidad por la comunicación no verbal y poder brindar al lector un monográfico profesional, visual y práctico para aprender lo más importante del masaje como un arte de conocimiento experiencial y sus asombrosas p...

Descatalogado

15,38 € 16,00 € IVA incluido

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