Búsqueda de Editorial : ESPASA CALPE / Materia : Autoayuda

186 resultados

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LA AUTOESTIMA

ROJAS MARCOS L / ROJAS MARCOS, LUIS

Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro «yo», como el papel de los genes, la infancia, los valores culturales, el autocontrol, el lado oscuro de la autoestima y el odio a uno mismo, los estados depresivos y de víctima perpetua, así como el impacto de la autoestima sobre las relaciones con otras personas. El autor defiende que el entender las clav...

Agotado

20,14 € 20,95 € IVA incluido
NO MAS DIETAS

ALLEN CARR

Disponible en 1 semana

10,34 € 10,75 € IVA incluido
TRES MIL AÑOS DE COCINA ESPAÑOLA

TOVAR R / FULLER M / MONIQUE FULLER / FERRAN ADRIÀ, ROSA

Los platos que han alimentado a generacionesLas 200 recetas de este libro nos permiten conocer un poco mejor las raíces históricas de aquellos platos que han alimentado a generaciones y generaciones de españoles y siguen haciéndolo. Este volumen, exquisitamente editado, es mucho más que un recetario. En él se ofrecen datos históricos que sitúan las recetas en su context...

Agotado

18,17 € 18,90 € IVA incluido
MENÚS PARA ESTAR SANOS Y NO EN

CRISTINA GALIANO

52 menús cuya finalidad es proporcionar una alimentación equilibradaCristina Galiano nos propone 52 menús cuya finalidad es proporcionar una alimentación equilibrada, sana, apetitosa y bien cocinada. Este libro trata de dar respuesta a numerosas cuestiones: lo que hay que comer para estar en forma; qué alimentos engordan más y cuáles menos; por qué es imprescindible hac...

Disponible en 1 semana

21,63 € 22,50 € IVA incluido
COMO SER MAYOR SIN HACERSE VIEJO

MIRET MAGDALENA, ENRIQUE

Los seres humanos tenemos, a lo largo de la vida, los adecuados instrumentos para avanzar por ella y construir nuestro ser: el sentimiento, la inteligencia y el espíritu. La ciencia actual y la experiencia nos dan acertados consejos para no desgastar esa potente máquina que somos y usarla para ser felices. En la historia existen ejemplos de quienes lo han sabido hacer, que no...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
RECETAS FÁCILES PARA TODOS LOS

CRISTINA GALIANO

Agotado

21,06 € 21,90 € IVA incluido
LA OBESIDAD INFANTIL

LIRIO CASERO J / LIRIO CASERO, JULIÁN

El 30 % de los niños sufre sobrepesoEl cambio de hábitos que conlleva el ritmo de vida en la sociedad actual ha propiciado que la obesidad haya aumentado en una proporción tal, que ya se considera una epidemia. Los niños también se ven reflejados en esa realidad. Es un problema muy serio del que aún no estamos concienciados, y hay que empezar por asumir que la mayoría de...

Disponible en 1 semana

12,40 € 12,90 € IVA incluido
SABER COMPRAR, CONSERVAR Y CONGELAR NUESTROS ALIMENTOS

GALIANO C / CRISTINA GALIANO

El nuevo libro de Cristina Galiano se divide en tres partes. En la primera da una serie de trucos muy útiles para comprobar la calidad de los productos de la cesta de la compra. La segunda parte está dedicada a la conservación en frío de los alimentos, tanto crudos como cocinados, para evitar que se estropeen. Y la tercera y última parte explica en detalle cómo descongela...

Descatalogado

11,54 € 12,00 € IVA incluido
MIS MEJORES RECETAS CON THERMOMIX 31

CRISTINA GALIANO

La nueva propuesta de Cristina Galiano sigue el esquema de su anterior libro de recetas con Thermomix. En la primera parte explica con todo detalle para qué sirve cada componente del Thermomix 31 y enseña trucos para sacar el máximo provecho de él, y la segunda es un compendio de recetas elaboradas con este aparato multiusos, saludables, sencillas, vistosas y bien explicada...

Disponible en 1 semana

22,02 € 22,90 € IVA incluido
ES FACIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL

CARR A

Todas las soluciones para una adicción difícil de controlarEl 90% de la población mundial bebe habitualmente alcohol y no es consciente del peligro de engancharse. Y lo preocupante es que cada vez más jóvenes engrosan esta estadística. Si bien la mayoría no se consideran alcohólicos, lo cierto es que sufren una adicción que les está destrozando la vida. En este libro ...

Disponible en 1 semana

12,02 € 12,50 € IVA incluido
GIMNASIA MENTAL

TSACKOS, ANASTASIA

Disponible en 1 semana

13,37 € 13,90 € IVA incluido
COCINA PARA UNO

MARTÍN GALILEA, MARÍA PILAR

El número de personas que viven solas, bien por decisión personal, bien por exigencias profesionales, aumenta cada día. Pensando en ellas, María Pilar Martín Galilea ha preparado un sencillo recetario para alegrarles la vida... y el paladar. Todos aquellos a los que les da pereza prepararse la comida para ellos solos, y que siempre terminan recurriendo a los socorridos con...

Disponible en 1 semana

9,52 € 9,90 € IVA incluido
MI HIJO ME DEVORA

NEMET-PIR L

Los padres y las madres de hoy confiesan que tienen sentimientos ambivalentes y de culpabilidad respecto a sus hijos. Este libro es una buena herramienta para todos aquellos padres que se sientan desbordados por las responsabilidades que conlleva tener un hijo, criarlo y educarlo, y devorados, como reza el título, por el pequeño de la familia. Su mensaje es muy claro: la buen...

Disponible en 1 semana

11,44 € 11,90 € IVA incluido
COMO SER MAYOR SIN HACERSE VIEJO

MIRET MAGDALENA E

Disponible en 1 semana

6,68 € 6,95 € IVA incluido
VIVIR CON ESTRES

BUENDIA J

Adolescentes, parejas, amas de casa, directivos, jubilados, políticos. Todos estamos expuestos a esta nueva enfermedad invisible que hace que cualquiera de nosotros tenga interés en saber más sobre el porqué, pero especialmente sobre cuáles son las estrategias para afrontar el estrés.Este libro habla de las prisas, del acoso en el trabajo, del paro, de la muerte..., que s...

Disponible en 1 semana

12,40 € 12,90 € IVA incluido
ES FACIL TENER EXITO

CARR A

Cómo llegar a la cimaLa efectividad del método EASYWAY de Allen Carr se dirige en esta ocasión hacia la solución de un problema que a todos nos ha afectado en algún momento: la consecución del éxito en cualquier actividad que emprendamos, en la más puramente profesional, en las relaciones personales o, sencillamente, en la tarea de enfrentarse a un nuevo día. Es fácil...

Disponible en 1 semana

10,58 € 11,00 € IVA incluido
GUIA PARA CREAR TU EMPRESA

LOPEZ-AMO A

Son muchos los problemas que surgen tras iniciar una actividad empresarial propia: el desconocimiento de regímenes fiscales, de las ayudas adecuadas, constituyen en muchos casos la causa del fracaso de muchos negocios que, sin embargo, con una buena orientación previa podrían haber tenido éxito. La Guía para crear tu empresa es un manual claro y efectivo destinado a orient...

Disponible en 1 semana

20,91 € 21,75 € IVA incluido
PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR

GALIANO C

Disponible en 1 semana

11,44 € 11,90 € IVA incluido
LA PAREJA ROTA

LUIS ROJAS MARCOS / ROJAS MARCOS, LUIS

Luis Rojas Marcos analiza con optimismo que las parejas rotas no significan la muerte del amor ni del hogar, sino su renacimiento; reflejan cambio, pero también continuidad; un final y también un principio; la caída de ideales frustrados y el surgimiento de una nueva ilusión. Porque la necesidad de la relación es una fuerza instintiva, vital e inagotable en el ser humano. ...

Agotado

6,68 € 6,95 € IVA incluido
ES FACIL QUE TUS HIJOS DEJEN DE FUMAR

CARR A

Cómo alejar a tus hijos de la adicción al tabacoDe nuevo Allen Carr nos introduce en el mundo de la adicción al tabaco y a otras drogas, y, aunque esta vez centra su atención en los adolescentes, dirige sus genuinos métodos tanto a los padres como a los hijos ...

Disponible en 1 semana

10,58 € 11,00 € IVA incluido
LOS PRIMEROS AÑOS DE LA VIDA DEL NIÑO

SAEZ PEREZ E

Cómo atender de la mejor forma a tu bebéUn completo manual orientativo con todas las aclaraciones que los padres demandan cuando tienen un hijo: alimentación, enfermedades, vacunas, desarrollo, juegos..., escrito en un estilo claro y sencillo.Manual de referencia de la pediatría moderna.Una buena guía que se anticipa y resuelve cualquier duda que les pueda surgir a los pad...

Disponible en 1 semana

13,37 € 13,90 € IVA incluido
NUESTRA FELICIDAD (NF)

ROJAS MARCOS, LUIS

Desde el origen de la humanidad se ha buscado la felicidad. Sabemos que existe, aunque a veces aparezca disfrazada, secuestrada por el dolor, el miedo, la depresión o el odio. Se llega a la conclusión de que, en el mundo de hoy, la mayoría de las personas nos consideramos generalmente felices la mayor parte del tiempo. ...

Disponible en 1 semana

6,68 € 6,95 € IVA incluido
ES FACIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR

CARR A

Disponible en 1 semana

10,58 € 11,00 € IVA incluido
TU PRIMER HIJO

SAEZ PEREZ E

Porque los niños vienen sin manual de instruccionesCuando queda tan sólo un mes para el nacimiento de un bebé, o cuando apenas tiene un mes de vida, la madre se cuestiona numerosas preguntas que tienen respuesta en este libro. El doctor Ernesto Sáez ofrece soluciones y consejos, además de la información más detallada sobre alimentación, llantos, sueño, higiene, vacunas...

Disponible en 1 semana

13,70 € 14,25 € IVA incluido
PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR EN 10 MINUTOS

GALIANO C / CRISTINA GALIANO

Éste es el primer volumen de una serie que consta de tres títulos (Platos sanos de diario para cocinar en 10 minutos, Platos sanos de diario para cocinar en 20 minutos, Platos sanos de diario para cocinar en 30 minutos), que reúnen las mejores recetas de nuestra cocina mediterránea, con numerosos consejos sobre nutrición para que todos los platos resulten más sanos y vari...

Descatalogado

9,86 € 10,25 € IVA incluido
ANTIDOTOS DE LA NOSTALGIA (NF)

ROJAS MARCOS, LUIS

La nostalgia, ese estado de ánimo pesaroso y negativo, a menudo nos invade y nos hace reacios a las innovaciones y hasta bloquea la capacidad de enjuiciar con imparcialidad los sucesos cotidianos. Rojas Marcos pone a nuestra disposición el remedio para superarla. ...

Agotado

6,68 € 6,95 € IVA incluido
CONFITERIA Y REPOSTERIA

MESTAYER M-DE PARABERE

Manual donde el lector puede aprender con un método las técnicas básicas de la confitería y la repostería, un clásico que será apreciado por todos los amantes de la buena cocina. Las recetas incluidas en este libro están escritas para no profesionales y explicadas en detalle. ...

Agotado

22,02 € 22,90 € IVA incluido
ES FACIL PERDER PESO

CARR A

Las claves para deshacerte de los kilos que sobranEl método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad. Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso. Ofrece al lector un método diferente qu...

Disponible en 1 semana

10,58 € 11,00 € IVA incluido
LA PAREJA ROTA

ROJAS MARCOS L / ROJAS MARCOS, LUIS

Cada historia de amor es diferente. El comienzo es único, el argumento original y el final imprevisible. En algunos casos, el romance es duradero; en la mayoría, la pasión se transforma en lazos de cariño y amistad. Otras veces la unión de la pareja se debilita y surgen conflictos que erosionan el amor y conducen al resentimiento, la infidelidad y la separación. El inter�...

Disponible en 1 semana

15,38 € 16,00 € IVA incluido
REPOSTERIA Y PASTELERIA.

ISABEL MAESTRE

300 recetas básicas de postresEste libro recoge unas 300 recetas básicas de postres. De la mano de Isabel Maestre, una de las profesionales de la restauración más prestigiosas de España, aprenderemos recetas fáciles y rápidas que nos darán la posibilidad de preparar los más variados dulces y pasteles para aquellos días que esperamos invitados, que tengamos algo que ce...

Agotado

13,37 € 13,90 € IVA incluido

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