Búsqueda de Materia : Salud

137 resultados

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APÁGATE, INSOMNIO

SOI, MARCELLO

El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave los hábitos de vida (entre ...

Disponible en 1 semana

19,18 € 19,95 € IVA incluido
LA GRAN GUÍA DEL CUIDADO DE LA PIEL

DRA. VICKY DONDOS

«Este libro te hará repensar todo lo que el mundo te ha dicho erróneamente sobre el envejecimiento.» Farrah Storr, editora de Elle Cuando nos miramos al espejo queremos ver una versión fresca, radiante y segura de nosotras mismas, y la Dra. Vicky Dondos hace quince años que ayuda a sus clientes para que logren exactamente eso. En este libro, la especialista en medicina e...

Disponible en 1 semana

16,35 € 17,00 € IVA incluido
DEPURACIÓ HEPÀTICA

ZAPLANA VERGÉS, CARLA

«ESTIMA EL TEU COS NO PER COM LLUEIX, SINÓ PER TOT EL QUE ÉS CAPAÇ DE FER.» El cos és el vehicle que permet que el nostre ésser creixi, es desenvolupi, experimenti i evolucioni. Sabem que funciona de manera holística i perfectament coordinada, però a vegades cal parar atenció en la salut de certs òrgans que tenen un paper fonamental en el nostre benestar. Car...

Disponible en 1 semana

15,34 € 15,95 € IVA incluido
TU CUERPO EN LLAMAS

LARREA, BEATRIZ

Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento est�...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
EN BOCA DE TODOS

LLORCA, JUAN / GÓMEZ, MELISA

La guía de alimentación saludable para familias y niños a partir de 1 año.Tras Sin dientes y a bocados, Juan Llorca y Melisa Gómez se han consolidado como el chef y la nutricionista que están revolucionando la alimentación infantil en España.En boca de todos es su nuevo e imprescindible libro, en el que resuelven todas aquellas dudas frecuentes sobre la alimentación de...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido
ATRÉVETE A COMER

ÁLVAREZ, ALBERTO

EL VIAJE QUE TE AYUDARÁ A NO COMERTE LA CABEZA POR LA COMIDA NUNCA MÁS En un mundo de comidas sanas e insanas, aditivos, gluten terrorífico, azúcar venenoso y otro centenar de términos confusos que intentan ayudarnos a comprender lo que deberíamos comer y lo que no... ¿Has prestado atención alguna vez a lo que tú disfrutas comiendo? ¿Has pensado que quizás existe la...

Disponible en 1 semana

19,18 € 19,95 € IVA incluido
LO QUE TU PIEL DICE DE TI

RUIZ RODRÍGUEZ, RICARDO

Nuestra piel es única. Habla de nosotros, da un mensaje sobre cómo somos, tanto si la cuidamos mucho como si la tratamos de forma natural. Pero seguir determinados consejos prácticos y rigurosos va a repercutir en una mejor calidad de vida. El Dr. Ricardo Ruiz, uno de los dermatólogos más renombrados de la actualidad, experto en la piel sana y la piel enferma, nos ofrece ...

Disponible en 1 semana

21,06 € 21,90 € IVA incluido
LA REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN

SANZ, XUSA

Más allá de la reproducción, el ciclo menstrual es un signo vital de gran importancia en nuestra salud. La revolución de la menstruación se adentra en todos los aspectos fundamentales para tener una buena salud menstrual como la alimentación, el ejercicio, físico, el estrés o el descanso y profundiza en las alteraciones menstruales más frecuentes como la endometriosi...

Disponible en 1 semana

16,25 € 16,90 € IVA incluido
OTRA NUTRICIÓN ES POSIBLE

JIMÉNEZ, JULIA

Julia Jiménez nos propone una aproximación a la nutrición que nos permitirá sentar las bases para generar hábitos sanos y duraderos y abandonar la cruzada contra la comida y nuestra imagen personal a través del trabajo de amor propio y de aceptación. En una sociedad en la cual todo lo que no sea un cuerpo delgado y perfecto parece ser señalado e insuficiente, es imp...

Disponible en 1 semana

17,26 € 17,95 € IVA incluido
UNIVERSO MICROBIOTA

GÓMEZ SENENT, SILVIA

Así como esa manzana podrida en la nevera emite una serie de gases que acaban afectando al resto de frutas, una célula envejecida envía señales a las otras células que la rodean, provocando inflamación en ellas. Estas alarmas incesantes pueden ser la causa de enfermedades cardiológicas, respiratorias, articulares y digestivas. Y también del cáncer. De ahí que la comun...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido
CUIDA LOS DIENTES DE TU HIJO

UNAMUNO GANDIAGA, EIDER

Durante la primera infancia, uno de los errores más preocupantes dentro de la salud bucodental es que la mayoría de padres no atienden el cuidado de los dientes de sus hij@s hasta que estos cumplen los 6 o 7 años. ¡Craso error! Del mismo modo que nadie dejaría que una bronquitis se convirtiera en neumonía para empezar a tratarla, Eider Unamuno nos detalla con mucha clari...

Disponible en 1 semana

16,20 € 16,85 € IVA incluido
AYUNO INTERMITENTE

DE CANGAS MORÁN, RAMÓN

Son muchos los patrones dietéticos propuestos a lo largo delos años para conseguir controlar el peso y obtener mejoras en lasalud, sin embargo en los últimos tiempos se está oyendo muchohablar de algunos muy específicos porque son bastante seguidos ytambién porque la evidencia científica se va acumulando. Aunque el patrón dietético mediterráneo es el más popular,exis...

Disponible en 1 semana

15,87 € 16,50 € IVA incluido
AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE

ZAPLANA, CARLA

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metaból...

Disponible en 1 semana

14,90 € 15,50 € IVA incluido
QUE NO TE LÍEN CON LA COMIDA

LURUEÑA, MIGUEL ÁNGEL

Por el autor del blog Gominolas de petróleo, con más de 13 millones de visitas. Plátanos «ecológicos», carne «libre de antibióticos», galletas enriquecidas con vitaminas, yogures que «ayudan a nuestras defensas» Para comer de forma segura y saludable no hace falta complicarse la vida. Tampoco es necesario contar calorías ni hacer malabarismos. El problema es que e...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
LA VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE

BARRIONUEVO, EDGAR

Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin e...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
EL MILAGRO METABÓLICO

DR. CARLOS JARAMILLO

A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no...

Disponible en 1 semana

16,83 € 17,50 € IVA incluido
SALUDABLE MENTE

VÁZQUEZ, MARCOS

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de ...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
EL PLAN DE SÁLVAME PARA CURVYS

PANTOJA, ANABEL

Anabel Pantoja, la chica de moda de la televisión y de las redes sociales, es la abanderada de los cuerpos curvys. En estas páginas comparte su particular visión para mantenerte en forma y ser feliz tengas el cuerpo que tengas. El plan de Sálvame para curvys se basa en la exitosa sección de la autora en el programa de Telecinco y cuenta con ejercicios, retos, consejos, al...

Disponible en 1 semana

16,25 € 16,90 € IVA incluido
TU SALUD EN 30 ETIQUETAS

DE CANGAS MORÁN, RAMÓN

Aunque la base de una alimentación saludable es elegir alimentosreales y de verdad, es decir, el concepto de 'más mercado y menossupermercado', no se puede negar que los tiempos han cambiado y quelos alimentos envasados, congelados, enlatados... están cada vez máspresentes en nuestras vidas.Dado que los consejosdietéticos se deben presentar para el mundo real de las person...

Disponible en 1 semana

16,30 € 16,95 € IVA incluido
CUIDA TU ZONA PÉLVICA

DORIC, KARL

La zona pélvica es el territorio más complejo del cuerpo femenino. Un área de cambio constante para la mujer a lo largo de toda su vida, en la que confluyen diversas funciones y una delicada anatomía: la procreación, la sexualidad, la digestión, la eliminación, la unión entre la columna y las piernas, entre muchas otras. En esta parte del cuerpo, cargada de connotacione...

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16,83 € 17,50 € IVA incluido
YA NO COMEMOS COMO ANTES, ¡Y MENOS MAL!

CAÑO, GEMMA DEL

Lo de ir al supermercado se está convirtiendo en algo completamente estresante. Los ultraprocesados nos persiguen y luchamos incansablemente para evitarlos y hacer una compra segura, saludable, libre de tóxicos. Pero espera, espera. ¿De qué estamos hablando? ¿Tan peligroso es ir al supermercado? Lo cierto es que vivimos en una época en la que podemos afirmar rotundam...

Disponible en 1 semana

16,35 € 17,00 € IVA incluido
DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES

GARCIA-OREA, BLANCA / GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una formarevolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar lamicrobiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamossolo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistasmás influyentes en nuestro país, comparte las claves...

Disponible en 1 semana

21,06 € 21,90 € IVA incluido
Y AHORA ¿QUÉ COMEMOS?

CHRISTOPHE BRUSSET

¿Qué se esconde detrás de los llamativos envases del supermercado? ¿Hay algo de verdad en los eslóganes tentadores que adornan los envoltorios de la comida? ¿Qué implican realmente los aditivos y los conservantes de las listas de ingredientes? Christophe Brusset, exdirectivo de importantes empresas de alimentación, resuelve estas y muchas otras cuestiones de manera senc...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido
¿POR QUÉ COMO SI NO TENGO HAMBRE?

DEL ÁLAMO ROBLEDO, MARÍA DE LOS ÁNGELES / DEL ÁLAMO, MARIAN

Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido elcontrol con la comida, que tu relación con ella no es la que tegustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimentoa la boca, implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si notengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves queestán mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte ...

Disponible en 1 semana

16,30 € 16,95 € IVA incluido
LOS ACEITES ESENCIALES ANTIESTRÉS

ANTONIA JOVER GARCÍA / JOVER, ANTONIA

En nuestro día a día, todos estamos sujetos a alguna fuente de tensión, nervios o ansiedad. Descubre qué es el estrés y cómo los aceites esenciales te ayudan a reducir o a eliminar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad, desánimo, dolores de cabeza, trastornos digestivos, angustia, cansancio...). Antonia Jover, una de las aromatólogas más reputadas de nuestro p...

Disponible en 10 días

15,38 € 16,00 € IVA incluido
POTENCIA TUS DEFENSAS

DR. A. ESCRIBANO ZAFRA / DR. A. ESCRIBANO OCÓN

Los virus, las bacterias y otros microorganismos atacan el sistema inmunológico cada día. Su correcto funcionamiento se convierte en la barrera de protección más eficaz. En estas páginas el prestigioso Dr. Escribano Zafra, en colaboración con su hijo, el también médico Antonio Escribano Ocón, nos aportan el conocimiento científico con el que conseguiremos que el org...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido
COCINA COMIDA REAL

RIOS, CARLOS / GUIBERT, DAVID

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del c...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
LA DIETA DEL DEPORTISTA

CORALIE FERREIRA / HEULIN, AXEL

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y ob...

Disponible en 10 días

19,23 € 20,00 € IVA incluido
TÚ TAMBIÉN PUEDES TENER PELAZO

BARAS, MARÍA

? ¿Es perjudicial lavarme el pelo muy a menudo?? ¿Cada cuánto tiempo debo hacerlo?? ¿Cortarme el pelo hace que me crezca más fuerte?? ¿Qué corte es el ideal para mi cara?? ¿Cómo debo cepillarme el pelo para conseguir mucho más brillo?María Baras, directora artística del emblemático salón Cheska, está considerada una de las más importantes expertas en peluquería...

Disponible en 1 semana

15,29 € 15,90 € IVA incluido
DESAYUNO CON GARBANZOS

MERINO, MARÍA / MERINO FERNÁNDEZ, MARÍA

¿Es el desayuno la comida más importante del día? ¿Hay que tomar siempre fruta, cereales y lácteos? ¿Baja el rendimiento escolar si los niños no desayunan correctamente?La autora de este libro, dietista nutricionista, se hizo «famosa» por dar de desayunar garbanzos a su hijo de apenas dos años. Concienciada con la alimentación infantil saludable, rompe en estas pág...

Disponible en 1 semana

15,29 € 15,90 € IVA incluido

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