Búsqueda de Materia : Autoayuda

3053 resultados

Autoayuda
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  • LA PAUSA DELS DIES
    LA PAUSA DELS DIES
    GRASET, XAVIER
    Xavier Graset ens ensenya a degustar i viure la vida d'una manera pausada. Una peculiar dietari que ens farà reflexionar sobre el cicle dels dies. "El recull del pas d'aquests dies que trobareu en aquest llibre entra en les petites històries del dia a dia: aquí trobareu terra, oliveres i avellaners, i aquí trobareu cuina, carxofes i bacallà, escarola, i fideus, trobareu fe...
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  • MADRES MAMÍFERAS
    MADRES MAMÍFERAS
    MILLET, EVA
    En Madres mamíferas, una mirada mordaz a las supuestas bondades del apego extremo, Eva Millet pone en cuestión un sistema de crianza con tintes progresistas, pero más vinculado a las élites y a una postura que devuelve a las mujeres a casa que a las necesidades prácticas y sensatas de la experiencia de ser madre. En este libro, la autora lanza una pregunta que, más allá ...
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  • DE TANTO AMARTE, ME OLVIDÉ DE MÍ
    DE TANTO AMARTE, ME OLVIDÉ DE MÍ
    RISO, WALTER
    Llega el nuevo libro de Walter Riso, uno de los psicólogos más reconocidos en España y Latinoamérica. Walter Riso, experto en amor y relaciones, nos propone una nueva guía para saber si amamos a la persona adecuada. ¿Te ha pasado alguna vez que de tanto dar amor te has olvidado de tu persona, de tus sueños, tus ilusiones, tu vocación, tus valores y tus sentimientos más...
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  • UNA BONA VIDA
    UNA BONA VIDA
    WALDINGER, ROBERT / SCHULZ, MARC
    Quina és la clau per tenir una bona vida Un estudi que ha durat 84 anys ens ho explica. Quina és la clau per tenir una bona vida Aquesta és la pregunta que ens preocupa a tots i que contesta l'estudi més gran que s'ha fet mai sobre la felicitat. En aquest llibre original i innovador, els directors del Harvard Study of Adult Development, Robert Waldinger i Marc Schulz, compi...
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  • JA VINC!
    JA VINC!
    PETIT, AURORE
    «Sento diverses veus. Em diuen petitona o coseta meva. I una veu molt fina que em diu nena panxa». Quan és a punt d'arribar la segona criatura… ...
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  • L'ART DE DONAR LLIBERTAT
    L'ART DE DONAR LLIBERTAT
    KLIASS, SONIA
    Los niños necesitan moverse y jugar con libertad. Y, en este proceso, los adultos tenemos un papel muy importante: debemos ofrecerles las condiciones óptimas para que su potencial de juego y movimiento pueda desarrollarse con plenitud. ¿Cómo debemos poner al niño cuando todavía no puede moverse con autonomía? ¿Tenemos que jugar con él, o eso le hace más dependiente? ...
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  • EL ARTE DE DAR LIBERTAD
    EL ARTE DE DAR LIBERTAD
    KLIASS, SONIA
    Los niños necesitan moverse y jugar con libertad. Y, en este proceso, los adultos tenemos un papel muy importante: debemos ofrecerles las condiciones óptimas para que su potencial de juego y movimiento pueda desarrollarse con plenitud. ¿Cómo debemos poner al niño cuando todavía no puede moverse con autonomía? ¿Tenemos que jugar con él, o eso le hace más dependiente? ...
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  • YA TE DIJE ADIÓS, AHORA CÓMO TE OLVIDO
    YA TE DIJE ADIÓS, AHORA CÓMO TE OLVIDO
    RISO, WALTER
    Walter Riso reúne en estas páginas una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no ...
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  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Hab...
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    17,79 € 18,50 € IVA incluido

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  • TERAPIA DE GRUPO
    TERAPIA DE GRUPO
    TATE, CHRISTIE
    El testimonio emocionante, descarnado y divertido de una mujer en busca del amor y la estabilidad emocional. Christine Tate es una estudiante brillante, ha vencido un trastorno alimentario y tiene la vida por delante. Y se siente sola, tanto que cree que morir es la única salida para ponerle fin a esa soledad. Busca ayuda y llega hasta un psicólogo que la empuja a comenzar te...
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  • ESA VOCECITA EN TU CABEZA
    ESA VOCECITA EN TU CABEZA
    GAWDAT, MO
    Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero «manual del usuario para la felicidad» que te ayudará a reprogramar tu cerebro y modificar tu diálogo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con más cariño y compasión, que es la fórmula para que tu vida sea mucho más amena y feliz. Basándose en su experiencia en programación y sus conocimientos ...
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  • NEUROCIENCIA PARA PADRES
    NEUROCIENCIA PARA PADRES
    DELAHOOKE, MONA
    Es comprensible que las familias busquen corregir los arrebatos emocionales, la desobediencia o las rabietas de los niños. Sin embargo, la doctora Delahooke propone un cambio radical de perspectiva: el comportamiento no es el problema, sino el síntoma; una pista sobre lo que está sucediendo en la estructura fisiológica del niño. Neurociencia para padres ofrece un enfoque n...
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    24,04 € 25,00 € IVA incluido

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  • ENGANXAT
    ENGANXAT
    RAÜL BALAM RUSCALLEDA / GASULL ROIGE, CARME / BALAM RUSCALLEDA, RAÜL
    Raül Balam Ruscalleda exposa de manera crua i sincera la seva addicció a l’alcohol i les drogues i com ha aconseguit superar-la. «Has hagut de buscar mai una fotografia que et transporti a la part més miserable de la teva existència? Per escriure aquest llibre n’he revisat centenars i, de totes les imatges, un 85% és alcohol. La meva vida era beure, beure i beure. No h...
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  • EDUCAR SIN GÉNERO
    EDUCAR SIN GÉNERO
    COLLARD, SOPHIE / MEURANT GROS, DORIANE
    ¿Por qué a algunas personas les sigue chirriando que una niña juegue al fútbol o que un niño se disfrace de princesa? Si nos ponemos las «gafas violeta», comprobaremos cuánto influyen todavía los estereotipos de género en nuestras expectativas y comportamientos. Y las niñas y niños son especialmente sensibles a las palabras y las expectativas de su entorno. La clave...
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    17,26 € 17,95 € IVA incluido

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  • TÚ ERES LO ÚNICO QUE FALTA EN TU VIDA. LIBÉRATE DEL EGO A TRAVÉS DEL ENEAGRAMA
    TÚ ERES LO ÚNICO QUE FALTA EN TU VIDA. LIBÉRATE DEL EGO A TRAVÉS DEL ENEAGRAMA
    VILASECA, BORJA
    Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de n...
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  • MEDITA
    MEDITA
    LAUREYS, STEVEN
    Una barreja fascinant de ciència, anècdotes inspiradores i exercicis pràctics per treure el màxim rendiment al poder de la meditació. El doctor Steven Laureys ha dut a terme investigacions revolucionàries sobre la consciència humana durant més de dues dècades. En aquest llibre, un èxit de vendes internacional, Laureys ens explica els beneficis que comporta la meditaci...
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    22,07 € 22,95 € IVA incluido

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  • ELS BENEFICIS DE LA LECTURA EN VEU ALTA
    ELS BENEFICIS DE LA LECTURA EN VEU ALTA
    BUENO I TORRENS, DAVID / FORÉS MIRAVALLES, ANNA / RUIZ BUENO, ANTONIO
    Un estudi des de la neuroeducació.Els beneficis de la lectura en veu alta és un estudi sobre els beneficis cognitius i d'aprenentatge que suposa compartir la lectura –en família i també a l'escola–, basat en dades científiques i contrastades.Els autors, especialistes en neuroeducació, ho expliquen de manera comprensible per a tots els públics, amb la intenció de difon...
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  • M'ESTIMO, T'ESTIMO
    M'ESTIMO, T'ESTIMO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    L'èxit de la María Esclapez, ara en català. Una guia per millorar les teves relacions amb la teva psicòloga de confiança. María Esclapez, la psicòloga, sexòloga i terapeuta de parelles que fa furor a les xarxes, et convida a construir relacions sanes i a millorar les que ja tens. «Vaig passar per nombroses relacions tòxiques i vaig patir dependència emocional. Duran...
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  • EL VALOR DE LA ATENCION
    EL VALOR DE LA ATENCION
    JOHANN HARI
    La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones. Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son c...
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  • SEX FAQS. EL QUE SÍ QUE PREGUNTEN ELS ADOLESCENTS
    SEX FAQS. EL QUE SÍ QUE PREGUNTEN ELS ADOLESCENTS
    PIEDRA, MARTA / CASTRO-GRAÑÉN, LARA
    Basat en preguntes formulades per adolescents en tallers de sexualitat que s'imparteixen a instituts de Secundària, aquest llibre compleix un doble objectiu: que els pares coneguin de primera mà quins són els temes que realment preocupen els seus fills i filles, i que els propis adolescents coneguin el seu cos, l'acceptin i l'estimin (perquè sempre prenguin decisions a part...
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    15,34 € 15,95 € IVA incluido

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  • ¡HOLA, FAMILIA!
    ¡HOLA, FAMILIA!
    BILBAO, ALVARO / BILBAO ALVARO
    En este precioso libro para mamás y papás que acaban de tener un bebé, el autor nos presenta escenas cotidianas en las que se traduce el lenguaje de los recién nacidos, lo que les pasa y por qué. El Dr. Álvaro Bilbao, autor superventas, acompañado por las delicadas ilustraciones de Susana Soto, nos descubre las claves para entender a nuestro hijo desde su nacimiento. ...
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    17,31 € 18,00 € IVA incluido

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  • RELACIONES
    RELACIONES
    ROURA, ELMA
    ¿Por qué experimentamos tantas dificultades en nuestras relaciones de pareja? El amor es maravilloso, sí, pero la mayoría de las personas tienen relaciones disfuncionales que perpetúan patrones vinculares que arrastran desde la infancia y que generan mucho sufrimiento. No nos han enseñado a generar vínculos sanos. Para tener relaciones que funcionen, el primer paso es in...
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    18,17 € 18,90 € IVA incluido

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  • AL MEU AIRE AMB EL MEU COS I LES MEVES EMOCIONS
    AL MEU AIRE AMB EL MEU COS I LES MEVES EMOCIONS
    PARKER, PEDRITA / POCH, AROLA
    Una visió àgil i entretinguda dels canvis que es produeixen en passar de la infància a la joventut a través de la pubertat i l'adolescència. Els canvis de caràcter, les noves relacions amb els amics, l'inici de l'experiència amorosa o les ganes d'anar de festa són alguns dels temes del llibre, tractats amb amenitat i en un llenguatge proper als joves lectors.Escrit per ...
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  • AL MEU AIRE AMB EL MEU MÒBIL I LES MEVES XARXES
    AL MEU AIRE AMB EL MEU MÒBIL I LES MEVES XARXES
    PARKER, PEDRITA / ROMERO CARRASCO, VÍCTOR / ROMERO, VÍCTOR
    Un ágil recorregut, ple de divertides anècdotes, per la història de la tecnología, de la informática i de l'ús de tota mena de dispositius. El programari, Internet, les xarxes socials, els videojocs i les biografies de les principals personalitats de la informàtica són alguns dels aspectes del llibre, tractats amb humor i un llenguatge proper als lectors més joves. Es...
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  • HÀBITS ATÒMICS
    HÀBITS ATÒMICS
    CLEAR, JAMES
    Pendentd’éssers carismátics habiten el paisatge mític de la Grécia antiga, des del cim de l’Olimp fins a les profunditats de l’inframon; titans, déus, semideus, nimfes, muses, sátirs, centaures, tots amb alguna história que ens emmiralla a nosaltres, els mortals.En els seus relats no hi falta humor, amor, passió, música ni tendresa. Tampoc no hi sobra la set de venj...
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  • LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    HARRIS, RUSS
    ¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más su...
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  • LA MEVA PRIMERA GUIA FEMINISTA
    LA MEVA PRIMERA GUIA FEMINISTA
    POLO, ANA
    Ana Polo, la teva feminista de confiança.Després del èxit del pòdcast Oye Polo o de l'espai Feministic, la periodista i humorista Ana Polo ha escrit el seu primer llibre: una introducció al feminisme perfecte pels joves d'avui en dia.La guia de feminisme imprescindible per a noies. I nois. I mares. I pares. ...
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  • TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
    TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
    PÉREZ DOMÍNGUEZ, TAIS / GARCÍA MORILLA, SERGIO
    Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la a...
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  • INSEPARABLES
    INSEPARABLES
    YALOM, IRVIN D. / YALOM, MARILYN
    Vuelve Irvin Yalom, uno de los psicoanalistas de mayor reconocimiento mundial y autor de El día que Nietzche lloró. Última obra del psiquiatra y autor, escrita a cuatro manos con su esposa, la académica y escritora Marylin Yalom, y en la que, a medio camino entre el memoir y la novela de superación personal, narran en primera persona y a capítulos alternos los últimos 12...
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  • EL JUEGO DEL AHORA
    EL JUEGO DEL AHORA
    PALLÀS, ELISENDA / SCHARRENBERG, JOOST
    Basado en la amplia experiencia de los autores en entornos educativos, esta obra es un didáctico juego de 30 cartas de yoga, mindfulness e inteligencia emocional para que los niños y jóvenes entrenen la atención, la toma de consciencia de ellos mismos, la paciencia y la amabilidad. Incluye un conciso manual introductorio y diversas propuestas de juego sencillas y divertidas...
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    23,08 € 24,00 € IVA incluido

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