Búsqueda de Editorial : ESPASA CALPE / Matèria : Autoayuda

31 resultados

Autoayuda
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  • ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD
    ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD
    CARR, ALLEN
    El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos...
    Disponibilitat inmediata

    13,37 € 13,90 € IVA inclòs

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  • LA VIDA EMPIEZA A LOS 40
    LA VIDA EMPIEZA A LOS 40
    CAJINA HEINZKILL, GREGORY
    Gregory Cajina, experto en neurociencia, se adentra en el fascinante mundo que se nos presenta a partir de los 40 y nos ayuda a entender mejor quiénes somos. La mediana edad ronda hoy desde los 35 hasta los 60 años o más gracias a la medicina, la tecnología y los estilos de vida saludables. Cuando anteriormente el objetivo vital de muchas personas se resumía en trabajar, e...
    Disponible en 1 setmana

    11,49 € 11,95 € IVA inclòs

  • CUENTOS CLÁSICOS PARA CONOCERTE MEJOR
    CUENTOS CLÁSICOS PARA CONOCERTE MEJOR
    JORGE BUCAY / BUCAY, JORGE
    A partir de los cuentos clásicos podemos conocer mucho sobre el comportamiento humano. Nuestros miedos, fantasías e ilusiones; los objetivos propuestos y logrados, y los retos y obstáculos a que tenemos que enfrentarnos. Jorge Bucay relata a los lectores, en un lenguaje moderno y lleno de magia, 15 cuentos e historias clásicos (El patito feo, La bella durmiente, La sirenita...
    Disponible en 1 setmana

    11,49 € 11,95 € IVA inclòs

  • NADA NOS PARA
    NADA NOS PARA
    FUNDACIÓN A LA PAR
    Este emotivo libro alterna dos tipos de contenidos: por un lado, las historias, testimonios y entrevistas de personas con discapacidad intelectual de la Fundación A LA PAR y que servirán para acercarnos a ellos, conocerlos un poco mejor, saber cómo sienten y viven el día a día y ser partícipes de sus ilusiones y pensamientos y, por otro, las reflexiones y conclusiones de ...
    Disponible en 1 setmana

    13,46 € 14,00 € IVA inclòs

  • ES FACIL PERDER PESO
    ES FACIL PERDER PESO
    ALLEN CARR
    «Pierde peso sin hacer dieta, contar calorías o usar la fuerza de voluntad». El nuevo método de Allen Carr te permite disfrutar de la comida, saborearla y perder peso. Es un método sin reglas ni prohibiciones, con unos principios que te permitirán comer de forma más saludable, sentirte mejor y perder peso. ...
    Esgotat

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • ES FACIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    ES FACIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    ALLEN CARR
    El 90% de la población mundial bebe habitualmente alcohol y no es consciente del peligro de engancharse. Y lo preocupante es que cada vez más jóvenes engrosan esta estadística.En este libro Allen Carr analiza las causas que incitan a su consumo y plantea propuestas para escapar de la trampa del alcohol. ...
    Esgotat

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO
    ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO
    ALLEN CARR
    Reconocido mundialmente como el sistema más eficaz para dejar de fumar, quien sigue el método EASYWAY no solo dejará de fumar de inmediato, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso.Funciona para todos, incluso para el fumador empedernido. Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida. ...
    No disponible

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • QUÉ RAZÓN TENÍA PLATÓN
    QUÉ RAZÓN TENÍA PLATÓN
    MIGUEL OLMOS @IFILOSOFIA / MIGUEL@IFILOSOFIA
    «La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco»Platón «Tengo una pregunta que a veces me tortura: estoy loco yo o los locos son los demás»Albert Einstein El amor, la felicidad, la amistad, el éxito, el trabajo, el ingenio… son los grandes temas que mueven el mundo y en los que todos queremos triunfar. @ifilosofia, el tuitero ...
    Disponible en 1 setmana

    14,33 € 14,90 € IVA inclòs

  • ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR PARA SIEMPRE
    ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR PARA SIEMPRE
    CARR, ALLEN
    Del autor de los bestsellers: Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo y Pierde peso, ¡ya! Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Alle...
    Descatalogat

    14,33 € 14,90 € IVA inclòs

  • PIERDE PESO, ¡YA!
    PIERDE PESO, ¡YA!
    CARR, ALLEN
    Disfruta de la comida, no renuncies a ninguno de tus sabores favoritos. * Come cuando y cuanto quieras, alcanza tu peso ideal sin someterte a dietas, sin practicar ejercicio físico y sin recurrir a la fuerza de voluntad. * Desecha el sentimiento de culpa y utiliza solo el sentido común. * Pierde peso con el método...
    Disponible en 1 setmana

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • PUEDO HACERTE ADELGAZAR
    PUEDO HACERTE ADELGAZAR
    MCKENNA P
    ¿Te gustaría comer todo lo que quisieras y además perder peso?Bienvenido al nuevo y revolucionario método para dejar de comer en exceso, controlar sus antojos y sentirse plenamente motivado para hacer ejercicio. Paul McKenna ha desarrollado un innovador sistema de pérdida de peso que rediseñará sus deseos, actitudes y creencias sobre usted mismo, su salud y la comida, pa...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • NO MÁS RESACAS
    NO MÁS RESACAS
    CARR A / CARR, ALLEN
    El autor acaba con todos los mitos del mundo de la bebidaUsando ejemplos de su propia experiencia, el autor acaba con todos los mitos que rodean al mundo de la bebida. Los resultados serán más que satisfactorios tanto para aquellos que quieran dejar de beber completa y definitivamente como para los que deseen controlar sus efectos. ...
    Esgotat

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • ENTRENA TU MENTE CON SABER Y GANAR
    ENTRENA TU MENTE CON SABER Y GANAR
    FONSECA A / GONZÁLEZ ENCISO, AGUSTÍN
    Entrena tu mente con Saber y ganar contiene una adaptación de las pruebas y preguntas del formato del programa de TVE Saber y ganar, que ha cumplido diez años en antena y se ha covertido en el programa diario con más años de emisión de la historia de la televisión española. ...
    Disponible en 1 setmana

    14,33 € 14,90 € IVA inclòs

  • TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA
    TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA
    FERNÁNDEZ FERNÁNDEZ, JOSÉ ÁNGEL
    Esta guía, útil y fácil de aplicar, ofrece una combinación de historias reales y ejercicios prácticos que permitirán a aquel que la lea facilitar sus relaciones a todos los niveles, ganar más fe en sí mismo y potenciar su desarrollo. El objetivo es llegar a ser lo que uno quiere ser. Todo un conjunto de pautas llenas de sentido común que permitirán desarrollar los pot...
    Disponible en 1 setmana

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • ENSEÑAR A LOS NIÑOS A DORMIR
    ENSEÑAR A LOS NIÑOS A DORMIR
    DOMINGUEZ ORTEGA L / ELENA DOMÍNGUEZ SÁNCHEZ, LUIS
    Pautas para educar el sueñoNos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y sin embargo desconocemos la utilidad del sueño. En el caso de los hijos la dificultad aumenta. Debemos educarles para que duerman bien en beneficio de su correcto desarrollo físico y psíquico, y no siempre sabemos cómo hacerlo. Esta guía para padres ofrece las pautas para entender y educar el sue...
    Disponible en 1 setmana

    11,44 € 11,90 € IVA inclòs

  • NO MAS DIETAS
    NO MAS DIETAS
    ALLEN CARR
    Disponible en 1 setmana

    10,34 € 10,75 € IVA inclòs

  • LA OBESIDAD INFANTIL
    LA OBESIDAD INFANTIL
    LIRIO CASERO J / LIRIO CASERO, JULIÁN
    El 30 % de los niños sufre sobrepesoEl cambio de hábitos que conlleva el ritmo de vida en la sociedad actual ha propiciado que la obesidad haya aumentado en una proporción tal, que ya se considera una epidemia. Los niños también se ven reflejados en esa realidad. Es un problema muy serio del que aún no estamos concienciados, y hay que empezar por asumir que la mayoría de...
    Disponible en 1 setmana

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • SABER COMPRAR, CONSERVAR Y CONGELAR NUESTROS ALIMENTOS
    SABER COMPRAR, CONSERVAR Y CONGELAR NUESTROS ALIMENTOS
    GALIANO C / CRISTINA GALIANO
    El nuevo libro de Cristina Galiano se divide en tres partes. En la primera da una serie de trucos muy útiles para comprobar la calidad de los productos de la cesta de la compra. La segunda parte está dedicada a la conservación en frío de los alimentos, tanto crudos como cocinados, para evitar que se estropeen. Y la tercera y última parte explica en detalle cómo descongela...
    Descatalogat

    11,54 € 12,00 € IVA inclòs

  • ES FACIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    ES FACIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    CARR A
    Todas las soluciones para una adicción difícil de controlarEl 90% de la población mundial bebe habitualmente alcohol y no es consciente del peligro de engancharse. Y lo preocupante es que cada vez más jóvenes engrosan esta estadística. Si bien la mayoría no se consideran alcohólicos, lo cierto es que sufren una adicción que les está destrozando la vida. En este libro ...
    Disponible en 1 setmana

    12,02 € 12,50 € IVA inclòs

  • GIMNASIA MENTAL
    GIMNASIA MENTAL
    TSACKOS, ANASTASIA
    Disponible en 1 setmana

    13,37 € 13,90 € IVA inclòs

  • MI HIJO ME DEVORA
    MI HIJO ME DEVORA
    NEMET-PIR L
    Los padres y las madres de hoy confiesan que tienen sentimientos ambivalentes y de culpabilidad respecto a sus hijos. Este libro es una buena herramienta para todos aquellos padres que se sientan desbordados por las responsabilidades que conlleva tener un hijo, criarlo y educarlo, y devorados, como reza el título, por el pequeño de la familia. Su mensaje es muy claro: la buen...
    Disponible en 1 setmana

    11,44 € 11,90 € IVA inclòs

  • VIVIR CON ESTRES
    VIVIR CON ESTRES
    BUENDIA J
    Adolescentes, parejas, amas de casa, directivos, jubilados, políticos. Todos estamos expuestos a esta nueva enfermedad invisible que hace que cualquiera de nosotros tenga interés en saber más sobre el porqué, pero especialmente sobre cuáles son las estrategias para afrontar el estrés.Este libro habla de las prisas, del acoso en el trabajo, del paro, de la muerte..., que s...
    Disponible en 1 setmana

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • ES FACIL TENER EXITO
    ES FACIL TENER EXITO
    CARR A
    Cómo llegar a la cimaLa efectividad del método EASYWAY de Allen Carr se dirige en esta ocasión hacia la solución de un problema que a todos nos ha afectado en algún momento: la consecución del éxito en cualquier actividad que emprendamos, en la más puramente profesional, en las relaciones personales o, sencillamente, en la tarea de enfrentarse a un nuevo día. Es fácil...
    Disponible en 1 setmana

    10,58 € 11,00 € IVA inclòs

  • PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR
    PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR
    GALIANO C
    Disponible en 1 setmana

    11,44 € 11,90 € IVA inclòs

  • ES FACIL QUE TUS HIJOS DEJEN DE FUMAR
    ES FACIL QUE TUS HIJOS DEJEN DE FUMAR
    CARR A
    Cómo alejar a tus hijos de la adicción al tabacoDe nuevo Allen Carr nos introduce en el mundo de la adicción al tabaco y a otras drogas, y, aunque esta vez centra su atención en los adolescentes, dirige sus genuinos métodos tanto a los padres como a los hijos ...
    Disponible en 1 setmana

    10,58 € 11,00 € IVA inclòs

  • LOS PRIMEROS AÑOS DE LA VIDA DEL NIÑO
    LOS PRIMEROS AÑOS DE LA VIDA DEL NIÑO
    SAEZ PEREZ E
    Cómo atender de la mejor forma a tu bebéUn completo manual orientativo con todas las aclaraciones que los padres demandan cuando tienen un hijo: alimentación, enfermedades, vacunas, desarrollo, juegos..., escrito en un estilo claro y sencillo.Manual de referencia de la pediatría moderna.Una buena guía que se anticipa y resuelve cualquier duda que les pueda surgir a los pad...
    Disponible en 1 setmana

    13,37 € 13,90 € IVA inclòs

  • PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR EN 10 MINUTOS
    PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR EN 10 MINUTOS
    GALIANO C / CRISTINA GALIANO
    Éste es el primer volumen de una serie que consta de tres títulos (Platos sanos de diario para cocinar en 10 minutos, Platos sanos de diario para cocinar en 20 minutos, Platos sanos de diario para cocinar en 30 minutos), que reúnen las mejores recetas de nuestra cocina mediterránea, con numerosos consejos sobre nutrición para que todos los platos resulten más sanos y vari...
    Descatalogat

    9,86 € 10,25 € IVA inclòs

  • ES FACIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR
    ES FACIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR
    CARR A
    Disponible en 1 setmana

    10,58 € 11,00 € IVA inclòs

  • TU PRIMER HIJO
    TU PRIMER HIJO
    SAEZ PEREZ E
    Porque los niños vienen sin manual de instruccionesCuando queda tan sólo un mes para el nacimiento de un bebé, o cuando apenas tiene un mes de vida, la madre se cuestiona numerosas preguntas que tienen respuesta en este libro. El doctor Ernesto Sáez ofrece soluciones y consejos, además de la información más detallada sobre alimentación, llantos, sueño, higiene, vacunas...
    Disponible en 1 setmana

    13,70 € 14,25 € IVA inclòs

  • ES FACIL PERDER PESO
    ES FACIL PERDER PESO
    CARR A
    Las claves para deshacerte de los kilos que sobranEl método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad. Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso. Ofrece al lector un método diferente qu...
    Disponible en 1 setmana

    10,58 € 11,00 € IVA inclòs


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