Búsqueda de Matèria : Autoayuda

2815 resultados

Autoayuda
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  • TÚ ERES TU LUGAR SEGURO
    TÚ ERES TU LUGAR SEGURO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María de Esclapez. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero, María Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la im...
    Disponible en 1 setmana

    19,18 € 19,95 € IVA inclòs

  • EDUCAR CON PACIENCIA
    EDUCAR CON PACIENCIA
    ESTEBAN, CARMEN
    Las emociones son el motor que nos impulsa, que nos permite adaptarnos al medio y sobrevivir día a día. Resulta paradójico que nos digan que debemos aprender a pensar de forma racional cuando esta función es de las últimas en madurar. Por tanto, ¿no tendrá más sentido escuchar también a nuestras emociones, que nos acompañan desde el primer día de vida? Durante sus pr...
    Disponible en 1 setmana

    17,21 € 17,90 € IVA inclòs

  • CARIÑO, PONGÁMONOS A PRUEBA
    CARIÑO, PONGÁMONOS A PRUEBA
    VARIOS AUTORES / VV. AA.
    Este es un juego perfecto para reíros en pareja mientras rememoráis todo lo que habéis vivido, descubrís cuánto os conocéis en realidad y quizá os animáis a hacer alguna que otra confesión. Dividido en seis categorías, podréis ir avanzado por estas divertidas páginas y poneros a prueba, además de desafiaros en varios retos y recibir recompensas como una cita sorpre...
    Disponible en 1 setmana

    11,49 € 11,95 € IVA inclòs

  • RELACIONARTE
    RELACIONARTE
    TORNEL, NACHO
    La guía de pareja para los que saben que la felicidad y el éxito están al alcance de la mano si se trabajan cada día. Si os apoyáis el uno en el otro, sois el equipo perfecto. La relación de pareja puede ser una de las aventuras más gratificantes de la vida, pero, como en todos los caminos vitales, a lo largo del tiempo también sufre el deterioro de la convivencia o po...
    Disponible en 1 setmana

    17,21 € 17,90 € IVA inclòs

  • INMUNOFITNESS
    INMUNOFITNESS
    LUCAS, JUAN RAMÓN
    Cuida de tu sistema inmunitario y envejecerás mejor Nuestro cuerpo alberga alrededor de cuarenta billones de células, un sistema biológico perfectamente organizado para asegurar la continuidad de la especie mediante una compleja disposición de defensas, contraataques y estrategias biológicas. Sí, se trata del sistema inmunitario. Además de protegernos de bacterias, hongo...
    Disponible en 1 setmana

    15,34 € 15,95 € IVA inclòs

  • ME TENÉIS HASTA LOS COJONES
    ME TENÉIS HASTA LOS COJONES
    PUTERFUL
    Con nuevos diseños puterevolucionadosNo todos los días tienen por qué ser buenos. Sabemos que no eres de esas personas que esperan que tomando café en una taza con un mensaje superchachipositivo se le vaya a solucionar el día. Por eso hemos creado la filosofía Puterful, que te enseña a tener los pies en la tierra y también a reírse de uno mismo (y, por qué no, un poco...
    Disponible en 1 setmana

    16,25 € 16,90 € IVA inclòs

  • LA MUJER CHAMANA. UN CAMINO DE SANACIÓN
    LA MUJER CHAMANA. UN CAMINO DE SANACIÓN
    PELLOUX, CAMILLE
    ¡UN CAMINO DE CURACIÓN PARA DESCUBRIR LOS SABERES TRADICIONALES Y SENTIRTE VIVA/O! Más que nunca, nuestros cuerpos cansados, nuestras emociones a flor de piel, nuestros pensamientos confundidos y nuestras almas en búsqueda continua necesitan los secretos de las personas sanadoras. Desde tiempos inmemoriales, las artes chamánicas, esas artes ancestrales de curación, se tra...
    Disponible en 1 setmana

    20,14 € 20,95 € IVA inclòs

  • QUERIDO CEREBRO, ¿QUÉ COÑO QUIERES DE MÍ?
    QUERIDO CEREBRO, ¿QUÉ COÑO QUIERES DE MÍ?
    LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA
    Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo. Con este libro, Lorena Gascón, más conocida como ...
    Disponible en 1 setmana

    17,21 € 17,90 € IVA inclòs

  • CONSOLACIONES
    CONSOLACIONES
    ANDRE, CHRISTOPHE
    ¿Cómo superar el sufrimiento cuando un problema no tiene solución ¿Cómo ser positivo y no hundirse en el miedo cuando toda felicidad parece insignificante ¿Cómo consolarnos ¿Cómo ofrecer consuelo a los demás Con más de treinta años de experiencia en psicoterapia, el reconocido psiquiatra francés Christophe André sabe como identificar cuando sus pacientes se enfren...
    Disponible en 1 setmana

    18,17 € 18,90 € IVA inclòs

  • YOGA PARA EMBARAZADAS
    YOGA PARA EMBARAZADAS
    MARIKO / TOMOYA
    El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga Durante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad. Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios se...
    Disponible en 1 setmana

    13,37 € 13,90 € IVA inclòs

  • APRENDER A MEDITAR
    APRENDER A MEDITAR
    SESHA
    «A ver si resulta que meditar no consiste tanto de en sentarse y cerrar los ojos, sino más bien de en ponerse en pie y abrirlos», Del prólogo de Sergi Torres   ¿Has intentado alguna vez meditar? Tal vez cierras los ojos e intentas poner la mente «en blanco». La mente, nos dice Sesha, se parece mucho a un globo de helio. No vuela arrastrado por el viento en cualquier di...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • ESTAMOS CIEGOS
    ESTAMOS CIEGOS
    KLARIć / , JÜRGEN / KLARIC, JÜRGEN
    Porque sus directivos desconocen cómo funciona la mente del consumidor La tecnología avanza, imparable, y la sociedad se transforma con ella. Ya no consumimos como lo hacíamos una década atrás, pero las agencias de comunicación, publicidad y marketing trabajan igual que hace veinte años: implementan estrategias millonarias sin comprender el funcionamiento de la mente del...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • AÚN NO SABES LO QUE VALES
    AÚN NO SABES LO QUE VALES
    PADDY
    «Me llamo Paddy, tengo veinticinco años y me gusta sacarle el máximo partido al tiempo que tenemos y a lo que somos. Soy alegre y optimista por elección, porque esa es una opción que todos tenemos para vivir lo mejor posible. Tengo una mentalidad muy abierta, empática y que no dejo de entrenar gracias a mi estilo de vida. Me encanta aprender y creo que siempre se puede me...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • LA ALQUIMIA DE LA PERSONALIDAD
    LA ALQUIMIA DE LA PERSONALIDAD
    GUARCH, JOSEP
    El autor parte de la idea de que cada individuo es único, y por ello entiende que es necesario contar con un modelo capaz de individualizar la personalidad. En la primera parte del libro se explican, con un estilo divulgativo y comprensible, las bases de la Astrología Humanista, para luego aplicarlas al modelo de personalidad diseñado por el autor: «Los cuatro pilares de la...
    Disponible en 1 setmana

    18,22 € 18,95 € IVA inclòs

  • SEPARADA
    SEPARADA
    LÓPEZ DE LA CHICA, ROCÍO / CORRALES, MIGUEL ÁNGEL
    Cómo vivir una separación consciente cuidando de tus peques. En este libro, los terapeutas Rocío y Miguel Ángel te explican cómo transitar por este proceso tan complejo emocionalmente. Madre y padre de dos criaturas cada uno, ambos llevaron a cabo separaciones conscientes y juntos crearon una familia enlazada. Por eso, saben que tomar la decisión de separarse y después g...
    Disponible en 1 setmana

    17,79 € 18,50 € IVA inclòs

  • AUTOCUIDARSE
    AUTOCUIDARSE
    BENÍTEZ, PILAR
    El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir op...
    Disponible en 1 setmana

    17,21 € 17,90 € IVA inclòs

  • NO PUEDO CON TANTO DOLOR
    NO PUEDO CON TANTO DOLOR
    LANCHO, JUNIBEL
    Este libro es una aproximación a los problemas de salud mental que amenazan a niños y adolescentes -uso inadecuado de las nuevas tecnologías, redes sociales, adicciones, autolesiones, bipolaridad…-, así como una guía para conocer las señales de alarma cuando los comportamientos se convierten en patológicos y disfuncionales. Es preciso estar alerta para intentar evitar l...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • ¿SER FRÁGIL ES MALO?
    ¿SER FRÁGIL ES MALO?
    RIZALDOS, MIGUEL ÁNGEL
    Con más de treinta años de experiencia como especialista en psicología clínica, Miguel Ángel Rizaldos nos explica que ser frágiles no debe ser motivo de sufrimiento, sino todo lo contrario: si nos lo proponemos, podemos hacer de la vulnerabilidad una de nuestras principales aliadas. Aunque con frecuencia vivimos emociones positivas y negativas, solo si nos exploramos y la...
    Disponible en 1 setmana

    19,23 € 20,00 € IVA inclòs

  • LA AMBICIÓN AMABLE
    LA AMBICIÓN AMABLE
    VICEN RENNER, ANNA
    Cuando me hice amiga de la ambición, empecé a sentir una fuerza extraordinaria que me llevó a descubrir que era una persona sumamente ambiciosa. El simple hecho de verbalizarlo, de decirme a mí misma «Anna, eres superambiciosa», me dio seguridad a todos los niveles y me ayudó a tener más claridad respecto a lo que quiero conseguir. Para mí, la ambición está directame...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • MINDFULNESS EN EL EMBARAZO
    MINDFULNESS EN EL EMBARAZO
    WARRINER, SIAN / PALLIS, MARK
    Mindfulness en el embarazo es una guía para que puedas acercarte a la práctica de la meditación a través de 30 ejercicios que te ayudarán a utilizar tu respiración para que tu experiencia durante el embarazo y el parto sea mucho más tranquila, algo clave para vivir este proceso con más plenitud, conectarte con tu bebé y prepararte para la maravillosa aventura que os es...
    Disponible en 1 setmana

    16,83 € 17,50 € IVA inclòs

  • LA PSICOLOGÍA DEL DINERO. CÓMO PIENSAN LOS RICOS
    LA PSICOLOGÍA DEL DINERO. CÓMO PIENSAN LOS RICOS
    HOUSEL, MORGAN
    Más de 2.000.000 de ejemplares vendidos en todo el mundo. «Cualquiera que quiera hacerse rico debería tener una copia de este libro.» JAMES CLEAR, autor de Hábitos atómicos «Un libro imprescindible para cualquiera que quiera tomar decisiones más inteligentes y vivir una vida más rica.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva Hay dos temas...
    Disponible en 1 setmana

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • DESEARTE
    DESEARTE
    CÁMARA, LAURA
    Este es un libro sobre sexo, deseo y placer femenino, pero sobre todo es un marco en el que reflexionar juntas. Porque lo que te pasa a ti nos atraviesa a todas. No hay una sola forma de expresar y sentir deseo, ni una vivencia del placer que sea universal. Por eso, no hay una sola forma de abordar la sexualidad femenina. Sin embargo, en el pasado el deseo sexual de las mujeres...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • SOBREVIVIR A MÍ, VIVIR CONMIGO. ENTENDER Y SANAR UN TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALI
    SOBREVIVIR A MÍ, VIVIR CONMIGO. ENTENDER Y SANAR UN TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALI
    FERNÁNDEZ LÓPEZ, CONCHI
    Este libro nace para sacar a la luz todo lo que no se habla sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria, combinando, en el texto y los poemas que abren cada capítulo, la experiencia de la autora con la anorexia nerviosa con la ciencia más reciente de la que disponemos y las invitaciones a la reflexión... La persona que sufre un trastorno alimentario tendrá en estas pág...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • TU ADN EMOCIONAL
    TU ADN EMOCIONAL
    WILKINS-SMITH, JUDY
    Libérate de los patrones que te frenan y ábrete a tener una vida extraordinaria con las dinámicas sistémicas y el trabajo con las constelaciones.Está claro que heredamos nuestro ADN físico, pero pocas personas saben que también heredamos nuestro ADN emocional, un programa compuesto por pensamientos, sentimientos y actos que se transmite de generación en generación en f...
    Disponible en 1 setmana

    15,34 € 15,95 € IVA inclòs

  • MINDFULSEX
    MINDFULSEX
    RIBAS, EMMA
    El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a su contrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quienes lo practican. Hace referencia a una forma de afrontar nuestra cotidianidad basada en el cultivo de la...
    Disponible en 1 setmana

    20,19 € 21,00 € IVA inclòs

  • EFECTIVIDAD KENSO
    EFECTIVIDAD KENSO
    HERNÁNDEZ, RAÚL / GONZALO, ENRIQUE / SANGERS, JEROEN
    ¿Te imaginas encontrar un método de productividad que (¡por fin!) se adapte a ti, a tus preferencias, a tu contexto... y además te funcione? Descubre en este libro una perspectiva de productividad personal contrastada, práctica y flexible. Un método centrado en ti que te permitirá aumentar tu potencial en lo profesional y en lo personal, devolviéndote el control de tu v...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • EL BIENQUERER
    EL BIENQUERER
    DELGADO, PAULA
    En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre las relaciones tóxicas y cómo evitarlas, y estos mensajes nos han permitido salir de lugares que nos dañan para darnos cuenta de que el amor puede ser de otra manera. Sin embargo, una vez hecho todo ese camino para dejar atrás malos hábitos puede que nos enfrentemos al temido «¿y ahora qué?». El libro que tienes en tus ...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • LO QUE SE ENSUCIA SE LIMPIA
    LO QUE SE ENSUCIA SE LIMPIA
    EVA RUIZ @EVALAORDENADA
    En Lo que se ensucia, se limpia la autora explica de forma fácil y amena cómo afrontar el orden y la limpieza diaria, semanal y mensual sin que suponga un dolor de cabeza. Aprenderás los trucos esenciales para organizarte en casa y dedicarle el menor tiempo a limpiar y ordenar. Un libro indispensable tanto para los que viven solos como en compañía, porque, como dice la aut...
    Disponible en 1 setmana

    16,25 € 16,90 € IVA inclòs

  • EL MÉTODO KURASHI
    EL MÉTODO KURASHI
    KONDO, MARIE
    Marie Kondo nos enseña a construir nuestro kurashi o estilo de vida ideal.Controla cómo disfrutas tu día a día y transforma tu hogar en un refugio de calmaconestabella guía visual con más de 100 fotografías, de la autora del best seller La magia del orden.Inspirado en el concepto japonés de kurashi, o «forma de vivir», este libro te invita a visualizar el día a día ...
    No disponible

    21,06 € 21,90 € IVA inclòs

  • KAMA-SUTRA
    KAMA-SUTRA
    DK
    Un erótico libro ilustrado que invita a experimentar nuevas sensaciones cada díaDa rienda suelta al placer y la imaginación, y prepárate para vivir una experiencia diferente y divertida.Una fantástica guía ilustrada con 365 posturas diferentes inspiradas en el texto erótico más famoso de la historia.Redescubre posturas clásicas o experimenta sorprendentes sensaciones.S...
    Disponible en 1 setmana

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