Búsqueda de Matèria : Autoayuda

3422 resultados

Autoayuda
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  • LA MONTAÑA ERES TÚ
    LA MONTAÑA ERES TÚ
    WIEST, BRIANNA
    En pocos años, y gracias al apoyo de unos lectores entusiastas que han inundado las redes sociales con sus reflexiones y consejos, Brianna Wiest ha pasado del anonimato a vender más de un millón de ejemplares y ser número uno en países como Alemania, Estados Unidos o Canadá. En este inspirador libro, Wiest nos ofrece las claves para identificar nuestros mecanismos de auto...
    Disponible en 1 setmana

    17,21 € 17,90 € IVA inclòs

  • AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
    AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
    CONGOST, SILVIA
    Edición limitada a precio especial. De la autora del bestseller A solas. Un método paso a paso para lograr mejorar nuestra autoestima de forma duradera. Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos...
    Esgotat

    7,64 € 7,95 € IVA inclòs

  • MOVE!
    MOVE!
    WILLIAMS, CAROLINE
    ¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdominal y lumbar) reduce el estrés? ¿Que dar un paseo estimula la creatividad? Por no mencionar todas las cosas maravillosas que se consiguen a través de la respiración… Sí, todos sabemos que el ejercicio cambia tu manera de pensar y de sentir. Pero lo extraordinario es que los diferen...
    Disponible en 1 setmana

    19,18 € 19,95 € IVA inclòs

  • MINDFULSEX
    MINDFULSEX
    RIBAS, EMMA
    El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a su contrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quienes lo practican. Hace referencia a una forma de afrontar nuestra cotidianidad basada en el cultivo de la...
    Disponible en 1 setmana

    20,19 € 21,00 € IVA inclòs

  • EFECTIVIDAD KENSO
    EFECTIVIDAD KENSO
    HERNÁNDEZ, RAÚL / GONZALO, ENRIQUE / SANGERS, JEROEN
    ¿Te imaginas encontrar un método de productividad que (¡por fin!) se adapte a ti, a tus preferencias, a tu contexto... y además te funcione? Descubre en este libro una perspectiva de productividad personal contrastada, práctica y flexible. Un método centrado en ti que te permitirá aumentar tu potencial en lo profesional y en lo personal, devolviéndote el control de tu v...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • EL BIENQUERER
    EL BIENQUERER
    DELGADO, PAULA
    En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre las relaciones tóxicas y cómo evitarlas, y estos mensajes nos han permitido salir de lugares que nos dañan para darnos cuenta de que el amor puede ser de otra manera. Sin embargo, una vez hecho todo ese camino para dejar atrás malos hábitos puede que nos enfrentemos al temido «¿y ahora qué?». El libro que tienes en tus ...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • SOC SENSIBLE
    SOC SENSIBLE
    ROMEU, ANNA
    Un llibre que explica com reconèixer aquest tret de personalitat i dona eines i tècniques a les persones amb alta sensibilitat per autoregular-se i viure de manera més serena. Ets molt autoexigent o perfeccionista? Et molesten els sorolls forts? Tens molta empatia i no suportes el conflicte? Dones moltes voltes a les coses i no suportes les converses superficials? El més...
    Reimpressió

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • LO QUE SE ENSUCIA SE LIMPIA
    LO QUE SE ENSUCIA SE LIMPIA
    EVA RUIZ @EVALAORDENADA
    En Lo que se ensucia, se limpia la autora explica de forma fácil y amena cómo afrontar el orden y la limpieza diaria, semanal y mensual sin que suponga un dolor de cabeza. Aprenderás los trucos esenciales para organizarte en casa y dedicarle el menor tiempo a limpiar y ordenar. Un libro indispensable tanto para los que viven solos como en compañía, porque, como dice la aut...
    Disponible en 1 setmana

    16,25 € 16,90 € IVA inclòs

  • EL MÉTODO KURASHI
    EL MÉTODO KURASHI
    KONDO, MARIE
    Marie Kondo nos enseña a construir nuestro kurashi o estilo de vida ideal.Controla cómo disfrutas tu día a día y transforma tu hogar en un refugio de calmaconestabella guía visual con más de 100 fotografías, de la autora del best seller La magia del orden.Inspirado en el concepto japonés de kurashi, o «forma de vivir», este libro te invita a visualizar el día a día ...
    No disponible

    21,06 € 21,90 € IVA inclòs

  • KAMA-SUTRA
    KAMA-SUTRA
    DK
    Un erótico libro ilustrado que invita a experimentar nuevas sensaciones cada díaDa rienda suelta al placer y la imaginación, y prepárate para vivir una experiencia diferente y divertida.Una fantástica guía ilustrada con 365 posturas diferentes inspiradas en el texto erótico más famoso de la historia.Redescubre posturas clásicas o experimenta sorprendentes sensaciones.S...
    Disponible en 1 setmana

    16,25 € 16,90 € IVA inclòs

  • GUÍA PRÁCTICA PARA TENER BEBÉS TRANQUILOS Y FELICES
    GUÍA PRÁCTICA PARA TENER BEBÉS TRANQUILOS Y FELICES
    HOGG, TRACY / BLAU, MELINDA
    Aprende a solucionar todos tus problemas haciéndose las preguntas correctas:¿Tu bebé tiene problemas para dormir?¿Estás preocupada porque crees que tu bebé no come lo suficiente?Cómo reaccionar si tu bebé llora sin pararSi te angustian éstas y otras cuestiones, piensa que no estás sola. Miles de padres han consultado ya a la niñera más famosa del mundo: Tracy Hogg, ...
    Descatalogat

    21,15 € 22,00 € IVA inclòs

  • EL CAPITAL DE L'AMOR (2ªED)
    EL CAPITAL DE L'AMOR (2ªED)
    GUERRA, JENNIFER
    Mentre que el nostre imaginari és ple d’amor, alhora la nostra societat es comporta com un amant amb el cor destrossat: és cínica i menysprea l’amor, considerat un sentiment estúpid o molest.Aquest contrarelat és el fruit perillós de l’individualisme capitalista; un sistema que mentre estigmatitza la solitud, alhora ens vol sempre sols, dividits i en competéncia entre...
    Disponible en 1 setmana

    12,98 € 13,50 € IVA inclòs

  • EXPEDIENTES OVNI DEL SIGLO XXI
    EXPEDIENTES OVNI DEL SIGLO XXI
    VILLARRUBIA MAUSO, PABLO
    Una guía ovni imprescindible para todos aquellos que quieran adentrarse y ampliar sus conocimientos sobre el fenómeno más intrigante y fascinante de todos los tiempos.Pablo Villarrubia, periodista de Cuarto Milenio y uno de los más destacados especialistas en ufología, aporta su experiencia de más de cuarenta años para investigar y revelar los aspectos más desconocidos ...
    Disponible en 1 setmana

    23,94 € 24,90 € IVA inclòs

  • DIARIO DE MI EMBARAZO Y DE LOS PRIMEROS MESES DEL BEBÉ
    DIARIO DE MI EMBARAZO Y DE LOS PRIMEROS MESES DEL BEBÉ
    PASTORINI, CHIARA
    ¿Cómo reaccionaste al saber que estabas embarazada? ¿Quién fue la primera persona con quien lo compartiste? En este diario podrás guardar la foto de la primera ecografía, anotar tus sensaciones durante esta etapa y escribir todo lo que quieras para que tu bebé pueda leerlo cuando sea mayor. Contiene, además, textos poéticos preciosos, inspirados esta increíble experie...
    Disponible en 1 setmana

    15,38 € 16,00 € IVA inclòs

  • MIS «PRIMOS»
    MIS «PRIMOS»
    BENÍTEZ, J. J.
    J. J. Benítez reúne más de 250 investigaciones inéditas en todo el mundo que demuestran que el fenómeno ovni es real. «Están en la Tierra mucho antes de la aparición del hombre.» «¿Fueron “ellos” (mis “primos”) los autores de las pinturas rupestres?» «No me cansaré de repetirlo: la tecnología ovni es mágica.» En Mis «primos» se reúnen más de 250 casos s...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • LA VIDA QUE HAY EN TI
    LA VIDA QUE HAY EN TI
    CALLEJA, JACKIE / NÚÑEZ DE ARENAS, ABIGAIL
    Este es un libro que cuenta historias de verdad. Historias que han sucedido y que suceden en el día a día de muchos ginecólogos y de muchas matronas. Es también un libro en el que las mujeres, en su camino de ser madres, podrán reflejarse.Los fundadores de la clínica Bmum recogen con emoción, desde el lenguaje del corazón, las experiencias vividas en varios de los nacim...
    Disponible en 1 setmana

    21,06 € 21,90 € IVA inclòs

  • MÁS AMOR, POR FAVOR
    MÁS AMOR, POR FAVOR
    COCA, ARANTXA
    «Dos cosas he aprendido del mundo de las parejas: una, que todos amamos de diferente manera, y dos, que con amar no es suficiente para ser feliz en una relación».Estas palabras de Arantxa Coca, que ha participado como especialista en relaciones de pareja en diversos realities televisivos (La isla de las tentaciones, Casados a primera vista…), muestran que el amor es algo co...
    Disponible en 1 setmana

    17,21 € 17,90 € IVA inclòs

  • LA ESPIRAL DE LA CONCIENCIA
    LA ESPIRAL DE LA CONCIENCIA
    GONZÁLEZ GARZA, ANA MARÍA
    La vida es un proceso de búsqueda, encuentros, certezas, incertidumbre, luces y sombras, muerte y renacimiento… En sus giros ascendentes y descendentes, el proceso evolutivo de la conciencia se asemeja a una espiral: de lo inferior a lo superior, de la materia al espíritu, entretejiendo los hilos de la existencia en una trama multicolor en la que lo diverso se transforma en...
    Disponible en 1 setmana

    21,15 € 22,00 € IVA inclòs

  • VIVIR CON SERENIDAD. 365 CONSEJOS
    VIVIR CON SERENIDAD. 365 CONSEJOS
    RAMÍREZ, PATRICIA
    Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad. Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha con...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • DE CRISÁLIDA A MARIPOSA.
    DE CRISÁLIDA A MARIPOSA.
    GONZALEZ VARA, YOLANDA
    La adolescencia es una etapa delicada, pues marca la muerte de la infancia y el progresivo nacimiento de una nueva identidad. Mientras, en la otra orilla, los padres y las madres la viven con inquietud, miedos y dificultades que les revuelven internamente.¿Qué le pasa al adulto ante un adolescente? Básicamente que esa interacción le despierta y le confronta con el adolescen...
    Disponible en 10 dies

    17,31 € 18,00 € IVA inclòs

  • REINVENTARSE
    REINVENTARSE
    ALONSO PUIG M / DR. MARIO ALONSO PUIG
    En el Oráculo de Delfos, a la entrada del templo de Apolo, en la antigua Grecia, una piedra tenía grabados unos extraños signos. Era una invitación a adentrarse en una de las aventuras más fascinantes que el ser humano pueda emprender, la de conocerse a sí mismo. Este libro es un mapa que nos va a acompañar en ese viaje hacia nuestro propio interior. Poco a poco se irá ...
    Disponible en 1 setmana

    19,04 € 19,80 € IVA inclòs

  • IKIGAI -VINTAGE
    IKIGAI -VINTAGE
    MIRALLES CONTIJOCH, FRANCESC / GARCÍA PUIGCERVER, HÉCTOR
    Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.El proyecto de este libro surgió uniendo la ex...
    Disponible en 1 setmana

    10,58 € 11,00 € IVA inclòs

  • PSICOLOGÍA PUNK
    PSICOLOGÍA PUNK
    VICTOR AMAT
    ¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería m...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • CON LA BANCA TENEMOS QUE LIDIAR TODOS
    CON LA BANCA TENEMOS QUE LIDIAR TODOS
    ELI DEFFERARY
    Te guste más o menos, debes relacionarte con las entidades bancarias, igual que el resto del mundo. Y, si no conoces las reglas del juego, serás una presa fácil para la manipulación, el engaño o las estafas. Al fin y al cabo, un banco no deja de ser una empresa, y tiene que encontrar la forma de obtener beneficios. Por eso es vital que sepas qué opciones tienes y cuáles ...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
    DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
    SEPONARA, ALISON
    La ansiedad es uno de los trastornos mentales que más ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una auténtica epidemia ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? En De la ansiedad a la calma, la psicoterapeuta y creadora de la cuenta de Instagram @TheAnxietyHealer, Alison Seponara aporta su experiencia como terapeuta especialista ...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • EDUCAR SIN MIEDO
    EDUCAR SIN MIEDO
    KENNEDY, DRA. BECKY
    Durante mucho tiempo se nos ha vendido un modelo de crianza que por lo general no funciona y nos hace caer en una espiral de frustración y hastío. Recurrimos a estrategias como «el rincón de pensar» o a complejos sistemas de recompensa que pueden ser eficaces a corto plazo, pero que no nos permiten ayudar a nuestros hijos a desarrollar las habilidades necesarias para la vi...
    Disponible en 1 setmana

    18,17 € 18,90 € IVA inclòs

  • EN EL PRESENTE
    EN EL PRESENTE
    JAVIER GUTIERREZ ORNELAS
    Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde… hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como...
    Disponible en 1 setmana

    16,35 € 17,00 € IVA inclòs

  • SIEMPRE EN PIE
    SIEMPRE EN PIE
    GARCÍA, PEPE
    ¿Qué es el estoicismo? ¿Cómo puedo aplicar la sabiduría antigua de los estoicos a mis problemas cotidianos? ¿Qué prácticas estoicas puedo incorporar en mi día a día para aprender a pensar y actuar como lo harían Séneca, Epicteto y Marco Aurelio? ¿Me puede ayudar el estoicismo a encontrar la felicidad? Puedes encontrar las respuestas a estas y muchas otras preguntas...
    Disponible en 1 setmana

    19,23 € 20,00 € IVA inclòs

  • NO TE ENROQUES. PSICOAJEDREZ PARA MEJORAR TU VIDA
    NO TE ENROQUES. PSICOAJEDREZ PARA MEJORAR TU VIDA
    RODRIGO YANGUAS, MARÍA
    Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz. Prólogo del Rey Enigma ¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas? ¿Manejar el estrés o la ansiedad ante decisiones de vital importancia? Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes ...
    Disponible en 1 setmana

    18,17 € 18,90 € IVA inclòs

  • ESTE MONJE USA TACONES
    ESTE MONJE USA TACONES
    NISHIMURA, KODO
    «Soy Kodo Nishimura, monje budista, maquillador y miembro de la comunidad LGBTQ+. Leo sutras —escrituras sagradas— como monje, me maquillo, me pongo tacones y llevo pendientes brillantes. Desde los 26 años, estoy orgulloso de ser dueño de mi sexualidad, pero mientras crecía, escondí mi verdadero yo de la gente que me rodeaba y viví mi vida pensando que era algo de lo qu...
    Disponible en 1 setmana

    18,22 € 18,95 € IVA inclòs


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