Búsqueda de Matèria : Autoayuda

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NUNCA COMAS SOLO

FERRAZZI, KEITH / RAZ, TAHL

Una guía esencial basada en el mundo real que nos muestra el modo de crear y gestionar nuestra red de contactos, diseñada conforme a nuestro estilo personal y a los objetivos de nuestra carrera. El secreto para crecer en los negocios y en lo personal es lograr acercarse a las personas, como nos enseña Keith Ferrazzi en Nunca comas solo. Este maestro de la ?agenda? nos muest...

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16,30 € 16,95 € IVA inclòs

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PONTE EN FORMA EN NUEVE SEMANAS Y MEDIA

RALLO J

Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el éxito de este revolucionario método de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos aceptó el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos co...

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SUPERAR LA ADVERSIDAD. EL PODER DE LA RESILIENCIA

LUIS ROJAS MARCOS

El psiquiatra Luis Rojas Marcos explica cómo sobreponerse a los malos momentosEn épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y ...

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UN REGAL PER A TOTA LA VIDA

GONZÁLEZ RODRÍGUEZ, CARLOS

«Imprescindible per gaudir de la lactància sense dubtes, sense falsos mites.» El doctor González, una de les màximes autoritats en lactància materna, desfà dubtes, ofereix informació clara, situa cada cosa al seu lloc, en un llibre amè que defensa l'alletament matern Amè, divertit i didàctic, Un regal per a tota la vida ofereix informació pràctica a les mares que...

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17,12 € 17,80 € IVA inclòs

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MASAJE INFANTIL

VILLACIEROS P

Si tenemos en cuenta que el bebé ha pasado los nueve primeros meses de su vida en un ambiente cálido, con la piel en contacto continuo con las paredes del útero y en múltiples ocasiones «acariciado» ya por su madre, comprenderemos la importancia del contacto físico desde el nacimiento. Las primeras caricias que reciba serán la forma de comunicarle que es bienvenido y, g...

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SEGUIR SIN TI

BUCAY, JORGE / SALINAS SILVIA

Irene es una prestigiosa terapeuta de parejas que ha dedicado toda su carrera profesional a investigar sobre los mecanismos del amor y ayudar a sus pacientes a recuperar la confianza en sí mismos después de una ruptura. Su vida familiar y personal, aparentemente ordenada y tranquila, se ve truncada el día en que, desoyendo las sabias e inquietantes palabras de su abuela Just...

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CRIAR I JUGAR

PASCUAL I MARTÍ, ELISENDA

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#PROYECTOBOMBO.

VALLEJO MORIANA, OLGA

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COMO HACER BIEN EL AMOR A UNA MUJER

HOOPER A-HODSON P

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ESTIMADA MAMA, EM FAS MAL

SEGRELLES, MARTA

Un llibre molt especial per sanar les ferides de la infància que més petjada deixen: les que estan presents a la relació amb la nostra mare. Dona veu a la nena que vas ser en la teva relació mare-filla i fes les paus amb el present amb la psicòloga Marta Segrelles. La relació que tens amb la teva mare no és com voldries que fos? En algun moment t'has sentit sola al seu ...

Disponible en 1 setmana

19,18 € 19,95 € IVA inclòs
QUERIDA MAMA: ME DUELES

SEGRELLES, MARTA

Marta Segrelles, autora de Abraza a la niña que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que más huella dejan: las que están en presentes en la relación con nuestra madre. Sana las heridas en tu relación madre-hija y aprende a poner límites sanos. ¿Tu relación con tu madre es la que te gustaría tener ¿La recuerdas presente mientra...

Disponible en 1 setmana

19,18 € 19,95 € IVA inclòs
MI LÍDER SOY YO

VALERA IBÁÑEZ, ANABEL

Descubre el líder que llevas dentro con Mi líder soy yo, una obra transformadora de Anabel Valera sobre el autoliderazgo, la autenticidad y la búsqueda incesante de la felicidad y la libertad. En estas páginas, la autora comparte no solo su conocimiento como maestra y madre, sino también su viaje personal hacia la autorrealización y cómo este camino la llevó a descubrir...

Disponible en 1 setmana

18,75 € 19,50 € IVA inclòs
EL EFECTO MOZART

CAMPBELL, DON

Una nueva presentación de unos de los libros más destacados en el ámbito de la música y su potencial efecto sanador. Se le llama «El Efecto Mozart» a la ayuda que algunos tonos y ritmos pueden brindar para fortalecer la mente, aumentar la creatividad, activar emociones y sanar el cuerpo. Este libro puede ayudarte a: Descubrir el poder transformador que encierran los ritmo...

Disponible en 1 setmana

17,31 € 18,00 € IVA inclòs
LOS PRIMEROS 1.000 DÍAS HÁBITOS PARA UN EMBARAZO, UNA INFANCIA Y UNA VIDA SALUDABLES

SILVESTRE , ELISABET / CODINA, ELENA

¡Mil días para dar forma a la salud de toda una vida!Los primeros 1000 días de vida engloban desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé, y constituyen un periodo excepcional en el que se forman los órganos, se sientan las bases del desarrollo neurológico y emocional, y se construye la salud, la de hoy y la de mañana.Tenemos pues la gran oportunidad de c...

Disponible en 10 dies

19,23 € 20,00 € IVA inclòs
PODER DE SANAR TU INFANCIA, EL

AGUAMARINA, AGUAMARINA

Cuando comprendes que quien mueve los hilos de tu vida adulta es tu niño interior, empiezas a vivir la vida que siempre has querido. Con una mezcla única de sabiduría ancestral y psicología moderna, a través de ejercicios prácticos guiados y 100 % aplicables, este libro te lleva a través de un proceso de comprensión y autosanación que te permitirá liberarte de la culp...

Disponible en 1 setmana

18,22 € 18,95 € IVA inclòs
BESTIAS DEL CEREBRO, LAS

SPELLER, KATHERINE

Las estadísticas ponen de relieve que los problemas de salud mental en los jóvenes han aumentado considerablemente desde la pandemia. Las bestias del cerebro es una guía de salud mental centrada especialmente en la ansiedad y la depresión. No está dirigida solamente a los adolescentes jóvenes que las sufren sino también a las personas que les rodean. Katherine Speller de...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
Y TE DOY MI CORAZON

CAMPOS NAVARRO, EVA ?

¿Estás en una relación que te hace sufrir? ¿Te sientes atrapada en una relación que no funciona? ¿Tus amigas ya no saben cómo decirte que ahí no es? A veces, nos aferramos a relaciones tan secas como una momia sin darnos cuenta de que merecemos más. Pero este libro no trata de culpabilidad, trata de despertar, ser consciente y liberarte de ese amor que duele hasta reve...

Disponible en 1 setmana

21,15 € 22,00 € IVA inclòs
TODO LO QUE APRENDI DE TI ABUELA

GUTIERREZ, LUCIA

Los abuelos son la casa del pueblo, las vacaciones de verano, las propinas a escondidas.Los abuelos son el tiempo que nos falta, y los recuerdos que aparecen en los cajones.Hay personas que marcan tu vida y te hacen sentir de una forma especial y única. Esa era mi abuela.Estas páginas encierran miles de momentos que viví a su lado, miles de conversaciones que ahora son recue...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
SOY JOVEN, NO GILIPOLLAS

HERNANDEZ, SHEILA (@ES.DECIRDIARIO)

Cómo superar los desafíos y cumplir tus objetivos, por la creadora de @es.decirdiarioSheila Hernández nos regala un relato honesto que refleja los problemas de una generación, en el que el bullying, la depresión, el miedo, el amor, las despedidas y las relaciones familiares están presentes. La creadora de @es.decirdiario nos muestra cómo ella y sus circunstancias le han ...

Disponible en 1 setmana

18,17 € 18,90 € IVA inclòs
FRANQUEZA RADICAL

KIM SCOTT

El nuevo método de liderazgo profesional que ha revolucionado las empresas más importantes del mundo Hay una máxima que afirma que, si no tenemos nada bueno que decir, es mejor quedarnos callados. Pues bien, puede que este método valga para la vida cotidiana, pero aplicado a la gestión de equipos resulta catastrófico. Kim Scott, antigua directiva de empresas como Google y...

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21,06 € 21,90 € IVA inclòs
LIBERA TUS SOMBRAS

BRAMBLETT, KELLY

Descubre el fenómeno shadow work, un viaje al lado oculto de tu mente que te cambiará la vida.¿Has oído hablar del trabajo de sombras, también conocido como shadow work Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan. La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo,...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
NIÑOS TAMBIEN SE DEPRIMEN, LOS

NUÑEZ, NURIA

Fiebre, tos, dolor... Es fácil detectar la enfermedad en nuestros hijos...cuando solo afecta al cuerpo. Pero ¿y si es la mente la que sufre ¿Somos capaces de percibir los síntomas de una depresión infantil ¿Cómo distinguir un carácter inquieto con malos resultados escolares de un problema de déficit de atención Si come mal ¿puede sufrir un trastorno alimentario ¿Es ...

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18,17 € 18,90 € IVA inclòs
TU MEJOR AMIGA ERES TÚ. CÓMO APRENDÍ A ACEPTARME, QUERERME Y DEJAR DE SUFRIR

BLANCO, CRIS

¿Sientes que eres extremadamente sensible? ¿Has tenido alguna relación tóxica? ¿Te consideras un bicho raro? ¿Sufres de ansiedad? En nuestro día a día nos encontramos con situaciones que nos generan sufrimiento y nos hacen creer que no encajamos con los demás. Cris Blanco, autora del pódcast Como si nadie escuchara, reflexiona en estas páginas, basándose siempr...

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18,17 € 18,90 € IVA inclòs
LA CARRERA INFINITA

SARANDESES, RAFAEL

Una poderosa guía para cualquier persona que afronte una reinvención profesional o que sienta la urgencia de catapultar su carrera. Un enfoque disruptivo y provocador que cuestiona los viejos paradigmas del desarrollo profesional, hoy obsoletos, y que ofrece un método, creado por los autores, que ha impulsado las carreras de más de 10.000 profesionales en todos los rincones...

Disponible en 1 setmana

21,15 € 22,00 € IVA inclòs
TUS 5 MINUTOS MAGICOS

CARDIN, MARYSE

Empieza el día con buen pie cambiando la forma en que te hablas a ti mismo con Tus 5 minutos mágicos, de Maryse Cardin. Cambia tu vida modifcando tu voz interior. Aporta más magia a tu día con solo 5 minutos de autoconversación positiva cada mañana. Se ha demostrado científicamente que lo que te dices a ti mismo influye en tu éxito y felicidad. No importa cuáles sean t...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
EJERCICIO, UN MURO CONTRA EL CANCER, EL

Protege tu salud a través del deporte¿Por qué tenemos cáncer ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes. En El ejercicio, un muro contra el cáncer, los investigadores Adrián Castillo...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
CUANDO LOS PADRES CAMBIAN, TODO CAMBIA

PAUL DIX

Cambios radicales en el comportamiento de tus hijos que empiezan en ti.Tu comportamiento es el único sobre el cual tienes absoluto control. Para cambiar el comportamiento de tus hijos, primero debes cambiar el tuyo. La cultura de cualquier hogar está única y exclusivamente determinada por los padres. Si puedes mantener la calma de manera imperturbable ante cada rabieta en el...

Disponible en 1 setmana

18,17 € 18,90 € IVA inclòs
MOTOR CREATIVO, EL

CARLOTA JUNCOSA

Aprende a despertar las ideas que llevas dentro.La palabra «creatividad» siempre se ha asociado a los artistas, a aquellas mentes que tienen una habilidad especial para convertir lo corriente en algo mágico. Pero el origen de la palabra hace referencia al acto de crear, esa capacidad de generar nuevas ideas que todos y cada uno de nosotros llevamos dentro. Este es un libro q...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
ENTRE EL PAPEL Y LA PIEL

GONZALEZ, MARTINA (@MARTIINAG)

Perderte es una nueva oportunidad para encontrarte Aquí tienes tu refugio: tu lugar seguro donde reflexionar, inspirarte y crecer.Acompáñame en un viaje único donde mis tatuajes, vivencias y palabras se convertirán en los hilos que tejen mi vida. Me gustaría que vieras este libro como algo más, como un cómplice en tu búsqueda de la autoaceptación, la salud mental y la...

Disponible en 1 setmana

15,29 € 15,90 € IVA inclòs
EN MI VIDA FALTO YO

DE BARBARO, NATALIA

Pese a su aparente emancipación en la civilización occidental, las mujeres siguen imponiéndose roles nocivos que les impiden ser ellas mismas. ¿Hemos conseguido liberarnos realmente de las cadenas de siglos de patriarcado ¿Por qué trabajamos por encima de nuestras fuerzas y somos tan exigentes con nosotras ¿Cómo lograremos que la voz que nos habla de nuestras necesidade...

Disponible en 1 setmana

17,79 € 18,50 € IVA inclòs

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