Búsqueda de Matèria : Autoayuda

1305 resultados

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TUS DESEOS TE ESTAN ESPERANDO

SANCHEZ PEREZ, ALICIA

Tus deseos te están esperando Los límites que encuentras en tu vida son todos mentales. El objetivo de este manual es llevarte a experimentar cómo tus sueños, tus objetivos y tus deseos vienen hacia ti sin esfuerzo, simplemente utilizando la imaginación y el sentir. Todo está en tus manos. ¿Quieres jugar? Con este libro aprenderás a entrenar tu mente para que escuche a ...

Disponible en 1 setmana

10,66 € 11,09 € IVA inclòs
SOSIEGO

SCHMID WILHELM

La sociedad moderna reniega del proceso de envejecimiento. Se compara el envejecer con una enfermedad, que debería ser eliminada. El filósofo Wilhelm Schmid, en cambio, describe el envejecimiento como un proceso armónico y necesario que concuerda con el ciclo natural de las cosas. La Naturaleza es sabia; de modo que en esta fase de la vida nos otorga el suficiente tiempo pa...

Disponible en 1 setmana

11,54 € 12,00 € IVA inclòs
COSMÉTICA CASERA

STROLE, ANNIE

. 150 recetas para cuidar de tu belleza y de tu salud evitando los químicos de los productos cosméticos comerciales. . Ingredientes 100% naturales que puedes encontrar en la nevera de tu casa. . Annie Strole es experta en cosmética casera y colaboradora de la página de belleza Lovelyish.com. Crema limpiadora de avena y yogur, mascarilla revitalizante de aguacate y pepino, t...

Esgotat

11,54 € 12,00 € IVA inclòs
AQUÍ CADA CUAL CON SUS COSAS

YELLOW MELLOW

La youtuber Yellow Mellow se asoma a las páginas de este libro con una batería de recomendaciones imprescindibles para sobrevivir en estos tiempos. Un conjunto de reflexiones personales sobre algunos de los grandes temas universales, que te ayudarán a manejarte en tu día a día y a sobrellevar esas situaciones cotidianas de las que no siempre salimos airosos. Tipos ...

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11,44 € 11,90 € IVA inclòs
EL SUEÑO DEL BEBÉ. 50 PREGUNTAS CON RESPUESTA

GRANDSENNE, PHILIPPE

Un libro concebido y escrito por el prestigioso psicólogo infantil Marcel Rufo. Este manual recoge todo tipo de situaciones relacionadas con el sueño de los bebés desde el momento del nacimiento hasta los 6 años. El uso (recomendado o no) del chupete para dormir, la rutina de la siesta, los peluches, los sueños infantiles y los terrores nocturnos, las alteraciones de hora...

Descatalogat

11,49 € 11,95 € IVA inclòs
MI BEBÉ COME BIEN

RUFO, MARCEL / GRANDSENNE, PHILIPPE

Un manual práctico dedicado a una de las mayores preocupaciones de los padres: la alimentación de sus hijos. El manual se ocupa inicialmente de la lactancia, y ofrece valiosa información para las madres que dan el pecho y resuelve todas las dudas que genera la preparación de biberones. La adaptación a las nuevas comidas que conlleva el destete se abordan en los capítulos...

Descatalogat

11,49 € 11,95 € IVA inclòs
AUTOAJUDA PER A CULERS

VARIOS AUTORES / AA.VV

El regal perfecte perquè qualsevol culer recuperi l'autoestima: un llibre il·lustrat amb màximes de filosofia blaugrana plenes d'optimisme. Quan pensàvem que l'autoajuda era el gènere dels pericos, i l'èpica, el gènere del Barça, arriba el catacrack: el Barça perd la lliga l'última jornada i els culers ens preguntem, com posseïts per un esperit aliè, «Per què?, pe...

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14,33 € 14,90 € IVA inclòs
CÓRRER PER PENSAR I SENTIR

TORRALBA F / TORRALBA ROSELLÓ, FRANCESC

El filòsof Francesc Torralba fa més de vint-i-cinc anys que surt a córrer cada dia. Ha participat en curses de fons, maratons i curses populars, i aquí comparteix amb el lector les seves vivències i sensacions més personals: com córrer li proporciona moments per estar sol i meditar, el connecta amb el seu propi cos, li carrega les piles, el vincula amb la natura i l'ento...

Disponible en 1 setmana

14,33 € 14,90 € IVA inclòs
VIVIR BIEN CON HIPERTENSIÓN

SANCHEZ OCAÑA R / SÁNCHEZ-OCAÑA, RAMÓN

Vivir bien con hipertensión nos ofrece toda la información necesaria para controlar la tensión arterial y disfrutar así de una vida más sana. El libro explica desde cómo realizar correctamente los controles periódicos necesarios o la importancia de llevar un estilo de vida saludable, hasta las fórmulas para la prevención de riesgos que trae aparejados esta enfe...

Disponible en 1 setmana

14,42 € 15,00 € IVA inclòs
KIT DESTROZA ESTE DIARIO EN CUALQUIER SITIO

SMITH KERI / SMITH, KERI

La continuación del bestseller Destroza este diario, ahora con nuevas propuestas para llevártelo a todos lados. Destroza este diario en cualquier sitio está pensado para que te lo puedas llevar a todas partes. Esta nueva edición contiene propuestas para realizar específi camente fuera de casa: al aire libre, en el bus, de camino al trabajo, al colegio o de viaje. El Ki...

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13,41 € 13,95 € IVA inclòs
RESETEA TU VIDA

SOLANS RAFAEL

Un número creciente de estrellas del deporte, empresarios y otros practicantes avalan la sofrología caycediana, el sistema de entrenamiento que cultiva el bienestar del cuerpo y de la mente. Sus métodos combinan la ciencia médica moderna con técnicas y filosofías milenarias, y favorecen que personas de cualquier edad y condición física alivien el estrés y las emociones...

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14,42 € 15,00 € IVA inclòs
YOGA PARA LLEVAR

SILVERMAN, EMMA

? Aprende posturas de yoga para hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la cocina hasta un viaje en avión. ? Los ejercicios están adaptados a diferentes niveles de dificultad. ? Incluye ilustraciones de todas las secuencias y breves indicaciones para realizarlas. La práctica del yoga no requiere necesariamente la asistencia a clases reguladas. Emma Silverman, ...

Disponible en 1 setmana

12,50 € 13,00 € IVA inclòs
DE GANDÍA A LA CASA BLANCA

FIGUERES,RUBEN

«Que no os engañen, lo que Rubén ha conseguido no está al alcance de cualquiera. Afortunadamente, su libro, sí.» Risto Mejide, escritor y publicista. Mi nombre es Rubén Figueres Alario. Nací en Gandía en el seno de una familia trabajadora y a los veinticuatro años me marché a Estados Unidos para probar suerte y mejorar mi inglés. Llegué a Chicago sin trabajo, sin v...

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14,33 € 14,90 € IVA inclòs
VIVIR SIN NERVIOS

PARIS C / PARÍS, CARMELA

Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nervi...

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14,42 € 15,00 € IVA inclòs
LLIBERTAT EMOCIONAL

SALMURRI F / SALMURRI, FERRAN

Angoixa, estrès, por, baixa autoestima... Certes emocions i actituds davant la vida ens causen una profunda frustració personal, ens convencen que no sabem dirigir les nostres vides, posen traves a les relacions amb els altres i, sobretot, ens provoquen un gran patiment emocional. En el fons, ens convertim en presoners de les nostres pròpies emocions. Per ser feliços, doncs...

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11,54 € 12,00 € IVA inclòs
FRIKI LOVE

JORGE VESTERRA

Tras el éxito de ¡Yo soy tu padre!, Jorge Vesterra vuelve a la carga para explicarnos todos los secretos del ligoteo en el mundo friki. Si crees que ya nunca encontrarás a esa persona que comparta contigo las noches de series, descubra nuevas zonas en el WoW o te acompañe a las convenciones, no tires la toalla. Este manual te enseñará a sacar partido a tus puntos fuertes ...

Disponible en 1 setmana

14,42 € 15,00 € IVA inclòs
SMOOTHIES. LA SOLUCIÓN ANTIOXIDANTE. 66 RECETAS CASERAS

El libro esencial para cuidar tu propio cuerpo y llevar una vida saludable. Con estos zumos y smoothies a base de frutas y verduras conseguirás: - Limpiar y detoxificar tu cuerpo. - Disminuir la dosis diaria de cafeína. - Conseguir que los niños coman verduras. - Perder peso más fácilmente. - Purificar la sangre. Si deseas perder peso, luchar contra la fatiga, combatir ...

Disponible en 1 setmana

11,49 € 11,95 € IVA inclòs
LA VEU INTERIOR

TORRALBA ROSELLÓ, FRANCESC

Les cartes que s'escriuen l'Edith i el seu oncle l'Agustí ens acosten a dos personatges que es troben en moments vitals molt diferents: mentre ella viu la incertesa de l'edat adulta, ell contempla la vida des de l'experiència. Els moments compartits surt ...

Disponible en 1 setmana

13,94 € 14,50 € IVA inclòs
ACTIVIDADES SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA

Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable. Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán res...

Disponible en 1 setmana

12,02 € 12,50 € IVA inclòs
AHORRADORAS

MARIA PILAR AMELA GASULLA

101 trucos para ahorrar ¡Y vivir mejor que nunca! Ahorrar no significa renunciar al bienestar, sino conseguirlo por menos dinero. Los 101 trucos de este libro te ayudarán a tomar las riendas de tu economía doméstica de forma muy sencilla, pero con grandes resultados. Aprenderemos a manejar inteligentemente nuestro dinero, pero también nuestro espacio y nuestro tiempo. E...

Disponible en 1 setmana

11,44 € 11,90 € IVA inclòs
PREPARA'T PER TRIOMFAR

AJRAM JOSEF / AJRAM, JOSEF

Mentre els indicadors assenyalen que la crisi ha tocat fons, Josef Ajram ens planteja de nou un repte: I ara que ja no hi ha excuses, què faràs tu per aconseguir els teus somnis? A partir d'un paral·lelisme entre l'economia i la seva carrera com a atleta, el llibre llança un missatge positiu i motivador, i dóna les pistes i les eines per assolir els objectius, tant persona...

Esgotat

14,33 € 14,90 € IVA inclòs
LA GRAN ALLIBERACIÓ

SUBIRANA, MIRIAM / SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM

La «gran alliberació» té a veure amb transcendir l?ego i viure la teva identitat genuïna, buida de judicis, pensaments i sentiments innecessaris. Per arribar a aquest estat es necessita la consciència plena, mindful i heartful a la vegada. Miriam Subirana ens alerta del perill d?utilitzar el mindfulness com una mera tècnica de concentració, allunyada dels seus orígens ...

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13,46 € 14,00 € IVA inclòs
PREPÁRATE PARA TRIUNFAR

AJRAM, JOSEF

Hace un año, Josef Ajram tocó fondo. Se había propuesto completar siete Ironman en siete días en las durísimas siete islas canarias, y había entrenado duro para conseguirlo. Sabía que podía lograrlo, pero, en lugar de eso, frenó su bicicleta y abandonó: no estaba disfrutando. Al mismo tiempo que Josef tocaba fondo, lo hacía también la crisis que ha arrasado nuestra...

Disponible en 1 setmana

14,38 € 14,96 € IVA inclòs
CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD

ENRIQUE ROJAS / ROJAS, ENRIQUE

Cómo aprender a identificar los síntomas de la ansiedad y las claves para vencerlaEnrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer...

Disponible en 1 setmana

14,33 € 14,90 € IVA inclòs
SOBRADAMENTE PREPARADO PARA LIMPIAR VÁTERES EN LONDRES

SERRA BENJAMIN

«Hola. Me llamo Benjamín Serra. Tengo dos carreras y un máster y limpio WCs.» Así rezaba el inicio del texto que el autor de este libro publicó en septiembre de 2013 en sus perfiles de Twitter y Facebook, y que a las pocas horas se convirtió en un fenómeno viral en las redes sociales y en los medios de comunicación. En él, ponía de manifiesto la realidad que viven mi...

Disponible en 1 setmana

13,46 € 14,00 € IVA inclòs
LO QUE TE HACE GRANDE

VALENTI SANJUAN GUMBAU

El 31 de diciembre de 2008 mi madre murió de cáncer. Cuando murió, llevaba varios años ahorrando para comprarse un equipo nuevo de esquí. Con la primera paga de la jubilación iba a renovar todo su equipo. Pero justo al cumplir los sesenta y cinco se acabó lo que se daba. El día que la enterramos aprendí que el tópico es cierto: en esta vida estamos de paso. Así que ...

Esgotat

14,38 € 14,96 € IVA inclòs
ENTRENA LA TEVA MEMÒRIA

VIDAL MARTÍ, CRISTINA

Gairebé tots ens hem apuntat alguna vegada al gimnàs, o hem suat la samarreta fent flexions o abdominals, amb l?esperança que això ens faria sentir més àgils. Però, en canvi, molt poca gent fa treballar la seva memòria i, de fet, encara són menys els que saben que, per tenir-la en bona forma, s?ha de posar en funcionament cada diai se li han de plantejar reptes que la ...

Disponible en 1 setmana

13,37 € 13,90 € IVA inclòs
AUTÒNOMS

A.A. V.V. / FORTUNEZ, CRISTOBAL

Ser autònom a Catalunya és difícil i no sembla que la situació estigui a punt de canviar. En aquest llibre donarem algunes xifres, n'anticiparem d'altres i en general intentarem omplir alguns buits que ens semblaven rellevants. Però no és un treball prof ...

Disponible en 1 setmana

14,33 € 14,90 € IVA inclòs
APLÍCATE EL CUENTO

SOLER I LLEONART, JAUME

Un compendio de relatos y cuentos enmarcados en la Ecología Emocional y dirigidos a todas aquellas personas que han escogido ser parte de la solución y no del problema. Descubrir nuestro destino y esencia, asumir la responsabilidad de ser y pasar a la acción son etapas de un viaje que puede hacerse acompañado de este libro, si así lo desea. Estos cuentos ayudan a reflexi...

Esgotat

14,28 € 14,85 € IVA inclòs
ESCUELA DE FELICIDAD

SANTANDREU, RAFAEL

Pocas veces se tiene la oportunidad de conocer a los sabios más grandes del mundo y de preguntarles cómo se puede ser feliz. Sin embargo, como redactor jefe de la revista Mente Sana, el psicólogo y divulgador Rafael Santandreu consiguió entrevistar a diez de las autoridades internacionales más respetadas en el campo de la felicidad humana. Junto con ejemplos y anécdotas, ...

Descatalogat

13,46 € 14,00 € IVA inclòs

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