Búsqueda de Matèria : Autoayuda

172 resultados

Autoayuda
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  • LUZ DE ESTRELLAS
    LUZ DE ESTRELLAS
    MAUREEN GARTH
    Motivada por el deseo de ayudar a su hija de tres años a conciliar el sueño por las noches, Maureen Garth pensó en una serie de ejercicios de meditación que reforzaran la seguridad y la confianza de la niña. Luz de estrellas recoge los cuentos que fue enlazando a medida que su hija crecía. Se trata de simples visualizaciones que los padres y educadores pueden leer a los n...
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  • DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES
    DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES
    SALLY LEWIS / BRIZER, DAVID
    Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de ...
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  • JUEGA CON 500 PREGUNTAS DE CULTURA GENERAL
    JUEGA CON 500 PREGUNTAS DE CULTURA GENERAL
    Abre el cubo, lanza el dado e intenta responder a las 500 preguntas de cultura general que te planteamos. Las fichas se dividen en seis categorías: Mundo, Arte, Espectáculos, Historia, Ciencia y Tecnología, y deportes. Ponte a prueba o compite con tus amigos con este divertido juego. Su diseño, atractivo e innovador, te permitirá jugar en cualquier lugar: llévatelo de via...
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    12,02 € 12,50 € IVA inclòs

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  • HABLAR ES GRATIS
    HABLAR ES GRATIS
    ANDREU BUENAFUENTE
    «Buenafuente» es un programa televisivo singular por la extraordinaria personalidad de su conductor, Andreu Buenafuente, y lo consigue ofreciendo un tratamiento de los contenidos que difícilmente se encuentran en otros programas del late night televisivo. Así, aporta una visión muy personal de los temas de actualidad, y una mirada crítica, irónica y divertida de las cosa...
    Disponibilitat inmediata

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

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  • CRIANÇA ASSERTIVA
    CRIANÇA ASSERTIVA
    MILENA GONZALEZ
    Durant molt temps s'ha mantingut la premissa que els nens i les nenes han de passar-ho malament per aprendre. Aquesta idea va acompanyada de frases col·loquials com ara 'que pateixi, així n'aprendrà' o 'si no li fa mal, no n'aprèn'. Tanmateix, en resposta a les conseqüències d'un paradigma de criança basat en l'autoritarisme, han sorgit formes de criança oposades, centr...
    Disponible en 1 setmana

    13,94 € 14,50 € IVA inclòs

  • REFLEXIONES DEL DALAI LAMA PARA UNA VIDA MEJOR
    REFLEXIONES DEL DALAI LAMA PARA UNA VIDA MEJOR
    BAUDOUIN B
    Compasión, amor, muerte y renacimiento, meditación, paz, felicidad: las reflexiones recogidas en este libro resumen el mensaje espiritual del Dalai Lama. Extraídos de sus escritos y de sus intervenciones públicas, tienen un carácter atemporal y a la vez intensamente moderno. Sin limitaciones políticas, geográficas ni espirituales, estas reflexiones van dirigidas a todos...
    Disponible en 2 setmanes

    10,34 € 10,75 € IVA inclòs

  • CUADERNO PRACTICO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON VER
    CUADERNO PRACTICO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON VER
    ANTONIO FRANCISCO RODRIGUEZ ESTEBAN
    Este Cuaderno de ejercicios para vivir con verdadera calma interior te propone una serie de ejercicios sencillos que te permitirán aprender las mejores técnicas para conseguir equilibrar tu interior, tomarte la vida con calma y vivir de manera mucho más armoniosa. ¡Porque a veces un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz! ...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • LIDERAZGO ZIDANE
    LIDERAZGO ZIDANE
    JUAN CARLOS CUBEIRO VILLAR
    Considerado como el mejor jugador europeo de los últimos cincuenta años, Zinedine Zidane dejó el palmarés del Real Madrid muy alto tras entrenar a su plantilla durante dos años y medio. En este tiempo, ganó nueve títulos de los trece posibles. Con él al frente, el equipo blanco rea?rmó su hegemonía futbolística tras conquistar las tres últimas ediciones de la Champi...
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    14,38 € 14,96 € IVA inclòs

  • EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES
    EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES
    ELSA PUNSET
    Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físi...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • CRISTALES
    CRISTALES
    YULIA VAN DOREN
    Esta guía práctica te aportará las herramientas y los conocimientos necesarios para mejorar tu día a día, independientemente de si eres un fiel seguidor de la cristalmanía o de si solo sientes curiosidad. Limpiezas de chakra, rituales lunares... Descubre cómo conectar con los 50 minerales más populares y económicos. Conoce cuáles son los más adecuados para ti y añad...
    Disponible en 1 setmana

    14,38 € 14,96 € IVA inclòs

  • SER FELIZ ES DECISION TUYA
    SER FELIZ ES DECISION TUYA
    TAL BEN-SHAHAR
    Te levantas cansado. La sola idea de ir a trabajar, un día más, te resulta agotadora. Haces lo mínimo para cubrir el expediente y tener tu sueldo a ?nal de mes. Para distraerte, te conectas a internet y, en vez de hacerte sentir mejor, te aletarga aún más como consecuencia de la sobreinformación. ¿Lo peor? Que todo esto afecta seriamente a la calidad de tu trabajo y a tu...
    Disponible en 1 setmana

    14,38 € 14,96 € IVA inclòs

  • HAZTE LA CAMA
    HAZTE LA CAMA
    WILLIAM H. MCRAVEN
    Tomar la iniciativa, aceptar que la vida no es justa, respetar a todo el mundo, nunca jamás darse por vencido… El comandante William H. McRaven nos descubre en este libro las profundas lecciones de vida que aprendió durante su entrenamiento en los SEAL, una de las unidades militares más altamente cualificadas del planeta, y su larga vida militar, aprendizajes que le han ayu...
    Disponible en 1 setmana

    14,33 € 14,90 € IVA inclòs

  • EL PEQUEÑO LIBRO PARA MIS HIJOS ADOLESCENTES
    EL PEQUEÑO LIBRO PARA MIS HIJOS ADOLESCENTES
    JOSEP LOPEZ ROMERO
    Escrito originalmente como un legado amoroso para sus hijos adolescentes, Josep López ofrece en este libro un recorrido por los grandes temas que nos afectan como seres humanos: el amor, la vocación, el éxito, la suerte, la familia, el riesgo, el miedo, los valores, la búsqueda de sentido, la muerte… Con un estilo cálido y directo, Josep López propone una serie de obser...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • ES FACIL PERDER PESO
    ES FACIL PERDER PESO
    ALLEN CARR
    «Pierde peso sin hacer dieta, contar calorías o usar la fuerza de voluntad». El nuevo método de Allen Carr te permite disfrutar de la comida, saborearla y perder peso. Es un método sin reglas ni prohibiciones, con unos principios que te permitirán comer de forma más saludable, sentirte mejor y perder peso. ...
    Esgotat

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • ES FACIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    ES FACIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    ALLEN CARR
    El 90% de la población mundial bebe habitualmente alcohol y no es consciente del peligro de engancharse. Y lo preocupante es que cada vez más jóvenes engrosan esta estadística.En este libro Allen Carr analiza las causas que incitan a su consumo y plantea propuestas para escapar de la trampa del alcohol. ...
    Esgotat

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • DATING PARA CHICAS CON PRISAS
    DATING PARA CHICAS CON PRISAS
    GEORGINA GERONIMO
    Bienvenida al Juego del Flirteo. Antes de empezar la partida lo único que debes saber es que no se gana ni se pierde y que no existen reglas ni instrucciones, así que buscarlas es inútil. Pero hemos recopilado una serie de consejos que pueden servirte si te apetece «salir ahí fuera»: lugares donde tener una cita, protocolo a seguir en caso de «me gusta», consejos para e...
    Disponible en 1 setmana

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO
    ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO
    ALLEN CARR
    Reconocido mundialmente como el sistema más eficaz para dejar de fumar, quien sigue el método EASYWAY no solo dejará de fumar de inmediato, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso.Funciona para todos, incluso para el fumador empedernido. Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida. ...
    No disponible

    12,40 € 12,90 € IVA inclòs

  • FUERA MALOS ROLLOS PARA CHICAS CON PRISAS
    FUERA MALOS ROLLOS PARA CHICAS CON PRISAS
    GEORGINA GERONIMO
    Si tienes una «vida Tetris» en la que ya no sabes dónde encajar las piezas, si tu lista de cosas pendientes no para de crecer y la respuesta a todos tus WhatsApps es «lo siento, voy muy liada», este libro es para ti. Te ayudaremos a dejar de pensar que eres un desastre, a creértelo un poco más y a agobiarte un poco menos y a organizarte para que todo sea mucho más fáci...
    Disponible en 1 setmana

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • DIARIO PARA FAMILIAS MODERNAS
    DIARIO PARA FAMILIAS MODERNAS
    MARIA REGUEIRO
    ¡NO HAY NADA COMO ESTAR EN FAMILIA! Pero, a veces, entre las obligaciones, las extraescolares y los imprevistos nos cuesta encontrar tiempo para, sencillamente, estar juntos. Este libro es la mejor excusa para pasar un buen rato en familia y jugar, crear o imaginar a través de sus divertidas actividades. Lo importante es disfrutar sin interrupciones de la compañía, de la ma...
    Disponible en 1 setmana

    11,49 € 11,95 € IVA inclòs

  • PIEL PERFECTA PARA CHICAS CON PRISAS
    PIEL PERFECTA PARA CHICAS CON PRISAS
    GEORGINA GERONIMO
    Sabemos que tienes que hacer mil cosas, que vas de aquí para allá sin parar y que casi no tienes tiempo. Lo entendemos. Seguro que más de una vez te entra la pereza y te vas a la cama sin desmaquillar. Nos ha pasado a todas. Pero tu piel es tu mayor órgano y es hora de que empieces a tratarla como tal. Deja que te demos unos truquitos para que luzcas una piel estupenda sin ...
    Disponible en 1 setmana

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • GUIA DE ESTILO PARA CHICAS CON PRISAS
    GUIA DE ESTILO PARA CHICAS CON PRISAS
    GEORGINA GERONIMO
    Deja que adivinemos: ¿tienes el armario lleno de «no tengo nada que ponerme»? Si sigues los trucos de este libro conseguirás dejar de comprar compulsivamente cuando cobres a final de mes y te lo pensarás dos veces antes de quedarte aquella pieza que le quedaba tan bien al maniquí y que luego no lucirás jamás. Descubre qué te favorece, en qué prendas vale la pena inver...
    Disponible en 1 setmana

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • ESTO NO ES UN ALBUM DEL BEBE
    ESTO NO ES UN ALBUM DEL BEBE
    SHANNON CULLEN
    Este diario será tu mejor aliado para registrar todo aquello que te sucederá durante esos 12 intensos meses porque, aunque no lo creas, algún día lo querrás recordar, y será una gran alternativa para relajarte y divertirte cuando creas que ya no puedes más. Tanto si buscas la palabra «ginebra» en la sopa de letras como si juegas al bingo parental, este honesto e ingen...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • CONTRA CORRIENTE
    CONTRA CORRIENTE
    MARY R AYAMONTE
    Amaya creía que su camino estaba trazado: una carrera universitaria, un novio atractivo y las juergas de siempre. Pero este verano todo cambiará para ella, llevándola a replantearse qué quiere hacer con su vida y con quién quiere estar. En medio del torbellino, se sorprende sintiendo una irresistible atracción por la persona que menos sospechaba… ¿Se arriesgará a super...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SUPERACION PERSONAL 2
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SUPERACION PERSONAL 2
    JOSEF AJRAM
    La nueva y esperada entrega del bestseller El pequeño libro de la superación personal. Una recopilación de frases, citas y máximas de otras personas y de su propia cosecha, en las que el atleta de pruebas extremas, trader y empresario Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos. ...
    Disponible en 1 setmana

    12,45 € 12,95 € IVA inclòs

  • SHINRIN YOKU. EL ARTE JAPONES DE SUMERGIRTE EN LA
    SHINRIN YOKU. EL ARTE JAPONES DE SUMERGIRTE EN LA
    FRANCESC MIRALLES
    El ser humano siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente. Tal como han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin-yoku, los «baños de bosque», eleva...
    Esgotat

    14,33 € 14,90 € IVA inclòs

  • EL METODO ORIGINAL DE EL ARTE DE NO AMARGARSE LA V
    EL METODO ORIGINAL DE EL ARTE DE NO AMARGARSE LA V
    LORENZO UBEDA
    Todos queremos mejorar y superar aquel obstáculo que nos impide ser totalmente felices, pero, para lograr cambios significativos en nuestra vida, no es suficiente con desearlo. Si necesitas una guía y un empujón para conseguir tu metamorfosis personal, este método es lo que estás buscan-do.  Con ideas clave de la psicología cognitiva, cuestionarios, ejercicios y múl-tip...
    Disponible en 1 setmana

    11,49 € 11,95 € IVA inclòs

  • 4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA
    4 MINUTOS PARA CAMBIAR TU VIDA
    REBEKAH BORUCKI
    En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de acces...
    Disponible en 1 setmana

    14,38 € 14,96 € IVA inclòs

  • HOY ME HE LEVANTADO DANDO UN SALTO MORTAL
    HOY ME HE LEVANTADO DANDO UN SALTO MORTAL
    DAVID SUMMERS RODRIGUEZ
    Un libro sincero dirigido a quienes, diariamente, se pueden enfrentar en su vida o en el trabajo a situaciones parecidas ...
    Esgotat

    14,38 € 14,96 € IVA inclòs

  • LA ALEGRIA
    LA ALEGRIA
    ALEX ROVIRA CELMA
    Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías esperando encontrar la gran felicidad. Mitad género narrativo, mitad género de autoayuda, este libro descubrirá al lector, mediante capítulos cortos a modo de cartas, cómo centrarse en aquello que es realmente importante en la vida y cómo superar la adversidad y la tristeza. Con múltiples ideas y referencias a investiga...
    Disponible en 1 setmana

    13,46 € 14,00 € IVA inclòs

  • CUATRO AÑOS PARA 32 SEGUNDOS
    CUATRO AÑOS PARA 32 SEGUNDOS
    SAUL CRAVIOTTO RIVERO
    Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr...
    Disponible en 1 setmana

    14,38 € 14,96 € IVA inclòs


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