Búsqueda de Matèria : Autoayuda desarrollo personal

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QUERIDO CEREBRO, ¿QUÉ COÑO QUIERES DE MÍ?

LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA

Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo. Con este libro, Lorena Gascón, más conocida como ...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
APRENDER A MEDITAR

SESHA

«A ver si resulta que meditar no consiste tanto de en sentarse y cerrar los ojos, sino más bien de en ponerse en pie y abrirlos», Del prólogo de Sergi Torres ¿Has intentado alguna vez meditar? Tal vez cierras los ojos e intentas poner la mente «en blanco». La mente, nos dice Sesha, se parece mucho a un globo de helio. No vuela arrastrado por el viento en cualquier di...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
HAS NACIDO PARA BRILLAR

JOVER, BECA

Esta pequeña joya de crecimiento personal incluye 100 citas de personajes inspiradores acompañadas de ilustraciones para que ganes confianza en ti misma y triunfes en todos los proyectos vitales que te propongas. Has nacido para brillar es el regalo perfecto que te dará el empujón que necesitas para comerte el mundo. Si crees en tus posibilidades ya tienes más de la mita...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
ESTAMOS CIEGOS

KLARIć / , JÜRGEN / KLARIC, JÜRGEN

Porque sus directivos desconocen cómo funciona la mente del consumidor La tecnología avanza, imparable, y la sociedad se transforma con ella. Ya no consumimos como lo hacíamos una década atrás, pero las agencias de comunicación, publicidad y marketing trabajan igual que hace veinte años: implementan estrategias millonarias sin comprender el funcionamiento de la mente del...

Disponible en 1 setmana

16,30 € 16,95 € IVA inclòs
AÚN NO SABES LO QUE VALES

PADDY

«Me llamo Paddy, tengo veinticinco años y me gusta sacarle el máximo partido al tiempo que tenemos y a lo que somos. Soy alegre y optimista por elección, porque esa es una opción que todos tenemos para vivir lo mejor posible. Tengo una mentalidad muy abierta, empática y que no dejo de entrenar gracias a mi estilo de vida. Me encanta aprender y creo que siempre se puede me...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
¿SER FRÁGIL ES MALO?

RIZALDOS, MIGUEL ÁNGEL

Con más de treinta años de experiencia como especialista en psicología clínica, Miguel Ángel Rizaldos nos explica que ser frágiles no debe ser motivo de sufrimiento, sino todo lo contrario: si nos lo proponemos, podemos hacer de la vulnerabilidad una de nuestras principales aliadas. Aunque con frecuencia vivimos emociones positivas y negativas, solo si nos exploramos y la...

Disponible en 1 setmana

19,23 € 20,00 € IVA inclòs
LA AMBICIÓN AMABLE

VICEN RENNER, ANNA

Cuando me hice amiga de la ambición, empecé a sentir una fuerza extraordinaria que me llevó a descubrir que era una persona sumamente ambiciosa. El simple hecho de verbalizarlo, de decirme a mí misma «Anna, eres superambiciosa», me dio seguridad a todos los niveles y me ayudó a tener más claridad respecto a lo que quiero conseguir. Para mí, la ambición está directame...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
DESEARTE

CÁMARA, LAURA

Este es un libro sobre sexo, deseo y placer femenino, pero sobre todo es un marco en el que reflexionar juntas. Porque lo que te pasa a ti nos atraviesa a todas. No hay una sola forma de expresar y sentir deseo, ni una vivencia del placer que sea universal. Por eso, no hay una sola forma de abordar la sexualidad femenina. Sin embargo, en el pasado el deseo sexual de las mujeres...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
SOBREVIVIR A MÍ, VIVIR CONMIGO. ENTENDER Y SANAR UN TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALI

FERNÁNDEZ LÓPEZ, CONCHI

Este libro nace para sacar a la luz todo lo que no se habla sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria, combinando, en el texto y los poemas que abren cada capítulo, la experiencia de la autora con la anorexia nerviosa con la ciencia más reciente de la que disponemos y las invitaciones a la reflexión... La persona que sufre un trastorno alimentario tendrá en estas pág...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
TU ADN EMOCIONAL

WILKINS-SMITH, JUDY

Libérate de los patrones que te frenan y ábrete a tener una vida extraordinaria con las dinámicas sistémicas y el trabajo con las constelaciones.Está claro que heredamos nuestro ADN físico, pero pocas personas saben que también heredamos nuestro ADN emocional, un programa compuesto por pensamientos, sentimientos y actos que se transmite de generación en generación en f...

Disponible en 1 setmana

15,34 € 15,95 € IVA inclòs
SER FELIZ ES URGENTE

MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA

Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu...

Disponible en 1 setmana

18,17 € 18,90 € IVA inclòs
ÉRASE UNA VEZ UNA PERSONA QUE QUERÍA CAMBIAR SUS HÁBITOS...

SÁNCHEZ YAGO, MARÍA JOSÉ

Eres una persona inteligente, curiosa, con ganas de aprender, interesada en crecer, en vivir mejor. Sabes que vivir es mucho más que sobrevivir y, aun así, sigues cierta inercia. Déjame que te pregunte: ¿te atreves a cambiar tus hábitos ¿Quieres reescribir tu mente Tú no eres tus hábitos... ¡eres mucho más! Quizá llevas mucho tiempo comportándote de una determinada ...

Disponible en 1 setmana

18,22 € 18,95 € IVA inclòs
VIAJEROS EN TRÁNSITO. EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA

HERASO, MARÍA ISABEL

El concepto que tenemos acerca de la muerte no existe; y si lo que sucede es algo totalmente diferente de lo que pensamos, ¿por qué hemos de darle el mismo nombre? Después de enfrentarse con el proceso de morir en su práctica médica, de haber vivido personalmente una experiencia cercana a la muerte y de haber investigado durante años sobre este tema, la doctora María Isa...

Disponible en 1 setmana

16,35 € 17,00 € IVA inclòs
NADALÍZATE

CUBEIRO VILLAR, JUAN CARLOS / GALLARDO, LEONOR

Solemos admirar a las personas que triunfan, envidiando su éxito desde la distancia, pero pocas veces tenemos la ocasión de conocer los hábitos que los han llevado a lo más alto. Esto es lo que te ofrece este libro: un análisis profundo y detallado de las estrategias del mejor deportista español de la historia, para que puedas enfrentarte a la vida con las tácticas de Ra...

Disponible en 1 setmana

16,30 € 16,95 € IVA inclòs
LOS 9 PASOS PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS

JESÚS NIETO QUINTANA

¿Piensas que lo que te separa de tus sueños es cuestión de suerte? ¿Que el azar caprichoso decide quién obtiene lo que desea y quién no? Alcanzar tus objetivos requiere sólo de dos condiciones: tener los conocimientos necesarios, y llevarlos a la práctica. En este libro se explican, de un modo sencillo y accesible, las leyes universales del Kybalión, los principios de ...

Disponible en 1 setmana

16,30 € 16,95 € IVA inclòs
DESBLOQUEA TU CEREBRO. LIBÉRATE DEL COMPORTAMIENTO OBSESIVO-COMPULSIVO

SCHWARTZ, JEFFREY

El LIBRO DEFINITIVO PARA SUPERAR EL TOC¿Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día ¿Tienes temores que carecen de sentido ¿No puedes controlar tus pensamientos impulsivos Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivo-compulsivo que puede provocar estragos en l...

Disponible en 1 setmana

20,10 € 20,90 € IVA inclòs
FUNDAMENTOS Y PRÁCTICAS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

DE LA TORRE, PILAR

Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz. La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violenc...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
LA MONTAÑA ERES TÚ

WIEST, BRIANNA

En pocos años, y gracias al apoyo de unos lectores entusiastas que han inundado las redes sociales con sus reflexiones y consejos, Brianna Wiest ha pasado del anonimato a vender más de un millón de ejemplares y ser número uno en países como Alemania, Estados Unidos o Canadá. En este inspirador libro, Wiest nos ofrece las claves para identificar nuestros mecanismos de auto...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
GREENLIGHTS - TU DIARIO, TU VIAJE

MCCONAUGHEY, MATTHEW

Matthew McConaughey ha estado escribiendo diarios desde que tenía quince años. Sus aventuras lo han llevado de Texas a Australia, pasando por Mali y el Perú, y las ha narrado todas. Este diario tan auténtico y poco convencional como su autor, invita a entrar y ser parte de él: recordar, reflexionar y meditar, pero también a salir: aventurarse, correr riesgos y soñar en g...

Disponible en 1 setmana

16,30 € 16,95 € IVA inclòs
MOVE!

WILLIAMS, CAROLINE

¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdominal y lumbar) reduce el estrés? ¿Que dar un paseo estimula la creatividad? Por no mencionar todas las cosas maravillosas que se consiguen a través de la respiración Sí, todos sabemos que el ejercicio cambia tu manera de pensar y de sentir. Pero lo extraordinario es que los diferen...

Disponible en 1 setmana

19,18 € 19,95 € IVA inclòs
MINDFULSEX

RIBAS, EMMA

El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a su contrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quienes lo practican. Hace referencia a una forma de afrontar nuestra cotidianidad basada en el cultivo de la...

Disponible en 1 setmana

20,19 € 21,00 € IVA inclòs
EFECTIVIDAD KENSO

HERNÁNDEZ, RAÚL / GONZALO, ENRIQUE / SANGERS, JEROEN

¿Te imaginas encontrar un método de productividad que (¡por fin!) se adapte a ti, a tus preferencias, a tu contexto... y además te funcione? Descubre en este libro una perspectiva de productividad personal contrastada, práctica y flexible. Un método centrado en ti que te permitirá aumentar tu potencial en lo profesional y en lo personal, devolviéndote el control de tu v...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
SOC SENSIBLE

ROMEU, ANNA

Un llibre que explica com reconèixer aquest tret de personalitat i dona eines i tècniques a les persones amb alta sensibilitat per autoregular-se i viure de manera més serena. Ets molt autoexigent o perfeccionista? Et molesten els sorolls forts? Tens molta empatia i no suportes el conflicte? Dones moltes voltes a les coses i no suportes les converses superficials? El més...

Reimpressió

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
LO QUE SE ENSUCIA SE LIMPIA

EVA RUIZ @EVALAORDENADA

En Lo que se ensucia, se limpia la autora explica de forma fácil y amena cómo afrontar el orden y la limpieza diaria, semanal y mensual sin que suponga un dolor de cabeza. Aprenderás los trucos esenciales para organizarte en casa y dedicarle el menor tiempo a limpiar y ordenar. Un libro indispensable tanto para los que viven solos como en compañía, porque, como dice la aut...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
EL MÉTODO KURASHI

KONDO, MARIE

Marie Kondo nos enseña a construir nuestro kurashi o estilo de vida ideal.Controla cómo disfrutas tu día a día y transforma tu hogar en un refugio de calmaconestabella guía visual con más de 100 fotografías, de la autora del best seller La magia del orden.Inspirado en el concepto japonés de kurashi, o «forma de vivir», este libro te invita a visualizar el día a día ...

No disponible

21,06 € 21,90 € IVA inclòs
EL VALOR DE LA ATENCION

JOHANN HARI

La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones. Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son c...

Disponible en 1 setmana

20,10 € 20,90 € IVA inclòs
ANTES DEL OLVIDO

VÁZQUEZ, JORGE JAVIER

«Jorge, ¿crees que te daría vergüenza hablar de tus problemas? me pregunta Silvia, mi psicóloga. Le contesto que no, que más bien al contrario. Sé que me va a venir bien. Todos mis libros empiezan con una gran crisis, qué le vamos a hacer.» Hay máscaras que se pegan a la piel como si de una capa de maquillaje se tratase, y la de Jorge Javier Vázquez le ha acompa�...

Disponible en 1 setmana

20,10 € 20,90 € IVA inclòs
ASÍ ES LA PUTA VIDA

JORDI WILD

El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes»; de los crypto bros que te harán mill...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
CON LUZ PROPIA. VENCER EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

OBAMA, MICHELLE

Después de Mi historia, el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos. Tal vez no existan soluciones perfectas o resp...

Disponible en 1 setmana

21,06 € 21,90 € IVA inclòs
EL ARTIFICIERO Y LA MARIPOSA

RÓDENAS, GABRI

El artificiero y la mariposa narra la historia de Bimorí, una trapecista que tiene un accidente durante un espectáculo: vestida con su traje de mariposa, cae desde doce metros de altura y entra en coma el mismo día en que se entera de que está embarazada. A lo largo de un viaje lleno de fantasía irá conociendo personajes tales como una gata vestida de leñadora, una maga,...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs

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