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CUIDA'T

VERDAGUER, XEVI

Xevi Verdaguer, autor de Transforma la teva salut, revela en el seu nou llibre una manera revolucionària d'entendre el funcionament del cos. Un mètode que transformarà la nostra salut i la millorarà radicalment. Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat... En Xevi Verdague...

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20,10 € 20,90 € IVA inclòs

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CUÍDATE

VERDAGUER, XEVI

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verda...

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AZUCAR BUENO, AZUCAR MALO

ALLEN CARR

Este libro aborda la mayor amenaza a la salud que existe en la actualidad: la adicción al azúcar refinado y a los hidratos de carbono procesados, que están causando verdaderas epidemias en todo el mundo. Nuevamente, como en el superventas Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, el método EASYWAY ayuda a liberarse de ellos, disfrutar de una mejor salud, tener mayores nivel...

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12,40 € 12,90 € IVA inclòs

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ES FACIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR

ALLEN CARR

La mayoría de las personas que acuden a los centros de EASYWAY de todo el mundo son mujeres, y Allen Carr se dio cuenta de que este dato era de gran importancia. Aunque su método funciona para todos los fumadores, sí existen algunas preocupaciones recurrentes en el momento de plantearse dejar de fumar que arecen concernir exclusivamente a las mujeres. Este libro proporcion...

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DEIXAR DE FUMAR ES FACIL SI SAPD COM FER-HO

CARR A

Reconegut mundialment com el sistema més eficaç per deixar de fumar, la seva xerrada Easyway es fa a tot l'Estat espanyol. També hi ha un programa empresarial; entre les empreses que aquí han adoptat Easyway es troben companyies com Mercedes Benz, Aena, Frigo, Frudesa, Caixa Catalunya, Iberdrola, que han aconseguit un èxit del 70% de mitjana després d'un any -molt per dam...

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11,49 € 11,95 € IVA inclòs

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TRANSFORMA LA TEVA SALUT

VERDAGUER, XEVI

En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una fórmula revolucionària d'entendre com funcionem que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l'alimentació, l'exercici físic, la gestió de l'estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenir freqüentment èczem...

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17,21 € 17,90 € IVA inclòs

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LA VIDA SECRETA DE TU MICROBIOTA

NEUS ELCACHO

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20,96 € 21,80 € IVA inclòs

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EL LLIBRE DE LA MEL

FRA VALENTÍ SERRA DE MANRESA / SERRA FORNELL, FRA VALENTÍ

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11,54 € 12,00 € IVA inclòs

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PACK ES LA MICROBIOTA IDIOTA

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16,30 € 16,95 € IVA inclòs

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LO IMPORTANTE ESTA EN TU MICROBIOTA

PEREZ CANAS (@SOMOSMICROBIOTA), MONICA

No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompañan cada día, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque la microbiota más famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estómago, en l...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
ADIÓS A LA INFLAMACIÓN

MOÑINO, SANDRA

¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN? Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a un...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
DIETA TOTAL, LA

HAMEED, DRA. SAIRA

¡Apúntate a la revolución de La dieta TOTAL!: un método científico innovador que aprovecha tu propia biología para ayudarte a perder peso de forma fácil y para siempre. ...

Disponible en 1 setmana

18,22 € 18,95 € IVA inclòs
¡ES LA MICROBIOTA,IDIOTA!

ARPONEN, SARI

¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado ¡Ponle fin!«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas «El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari ...

Disponible en 1 setmana

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
EL DOLOR CRÓNICO NO ES PARA SIEMPRE

GOICOECHEA, DR. ARTURO

El dolor crónico afecta al 30 por ciento de la población mundial. El doctor Goicoechea nos ofrece las herramientas para librarnos de él. El doctor Arturo Goicoechea es un reconocido neurólogo, pionero en España en la investigación de los llamados «síntomas sin explicación médica» y en neurobiología del dolor. El autor propone, de manera directa, divulgativa y espe...

Disponible en 1 setmana

20,10 € 20,90 € IVA inclòs
NUTRICIÓN NATURAL

MOCKER, ELKA

Seis años después, regresa Elka Mocker con un libro sobre cocina saludable con el propósito de enseñarnos a convivir con la naturaleza. ¿Cómo puede ser que, en una época de tanto progreso, los seres humanos cada vez estemos más enfermos y faltos de energía Elka Mocker lo tiene claro: todo en la naturaleza guarda un equilibrio, y debemos recuperarlo si queremos disfruta...

Disponible en 1 setmana

25,87 € 26,90 € IVA inclòs
BEST DOCTORS SPAIN

VV.AA.3

Disponible en 1 setmana

28,85 € 30,00 € IVA inclòs
COME SIN CULPA

CHANG, MELYSSA

Vuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas.Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es ...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
APAGA TU CUERPO EN LLAMAS

LARREA, BEATRIZ

¿No sabes qué comer?¿Tienes sobrepeso?¿Sientes que la mente te falla?¿Estás cansado y estresado?Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, ...

Disponible en 1 setmana

20,10 € 20,90 € IVA inclòs
UN DÍA. UNA COMIDA

NAGUMO, YOSHINORI

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra sal...

Disponible en 1 setmana

16,30 € 16,95 € IVA inclòs
¿POR QUÉ ME DUELE TANTO LA REGLA?

SERRANO, ELENA

Recibir el diagnóstico de endometriosis no es fácil. Es posible que la hayan descubierto por casualidad, en una revisión ginecológica rutinaria, o quizá estabas intentando quedarte embarazada y no podías, o es posible que tras años y años de búsqueda del diagnóstico por fin hayan dado con él. Sea como sea, no desesperes, porque hay muchas cosas que puedes hacer para ...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
CÓMO ASOCIAR LOS ALIMENTOS PARA MEJORAR TU DIGESTIÓN

PERRIN, MARIE-GABRIELLE

¿Quién no ha sentido alguna vez pesadez, hinchazón u otras molestias digestivas después de comer ¿Y si en realidad el problema fuera la forma de combinar los alimentos, y no los alimentos en sí Este libro nos enseña unas pautas sencillas para combinar adecuadamente los alimentos y conseguir que las molestias digestivas pasen a ser un recuerdo lejano. Este método prioriz...

Disponible en 1 setmana

19,18 € 19,95 € IVA inclòs
ALIMENTACIÓN INTUITIVA

COMBREMONT, NOÉMIE

Muchas dietas no funcionan e, incluso, algunas provocan el efecto contrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e, incluso, a veces, unos kilos de más. La alimentación intuitiva pretende instaurar una relación positiva con la comida, recuperar las sensaciones que las dietas han pervertido y crear nuevos hábitos alimentarios sanos sin centrarse en la p�...

Disponible en 1 setmana

21,63 € 22,50 € IVA inclòs
ETS EL QUE MENGES

COLL, NÚRIA

La periodista i divulgadora de temes de salut més reconeguda del nostre país ens explica tot allò que sap sobre nutrició i vida sana. Uneix-te als milers de seguidors de la revolució saludable amb els consells de Núria Coll. Menjar saludable no és difícil, però de vegades ens perdem entre tantes dades i dietes de moda. No cal aprendre cada nou estudi nutricional; prob...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
LA MATRIZ ALIMENTARIA. DEJA DE CONTAR CALORÍAS

DE CANGAS MORÁN, RAMÓN / ARJONA AMO, RAFAEL / SANTANA PORBÉN, SERGIO

Durante muchos años el consejo nutricional se ha ido centrando en recomendar un número determinado de kilocalorías, macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Y ese mensaje ha sido muchas veces ofrecido a los medios de comunicación y a la población como vital para la salud, pero la realidad es que, salvo en enfermed...

Disponible en 1 setmana

18,22 € 18,95 € IVA inclòs
LA REVOLUCIÓ DE LA GLUCOSA

INCHAUSPÉ, JESSIE

PERD PES POSA FRE ALS CAPRICIS RECUPERA L'ENERGIA La glucosa, o el sucre en sang, és una molècula diminuta del nostre cos que té un gran impacte sobre la salut. Entra al torrent sanguini a través dels aliments dolços i amb midó que ingerim. Els darrers cinc anys els científics han descobert que la glucosa afecta tothom (no només els individus amb diabetis). Si tenim ...

Disponible en 1 setmana

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CÓMO DORMIR

PELAYO, RAFAEL

«Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. Dement autor del bestseller The Promise of Sleep «¿Quieres aprender a optimizar tu sueño? No encontrarás una guía más clara y actualizada que este libro del Dr. Pelayo», David Eagleman, neu...

Disponible en 1 setmana

16,83 € 17,50 € IVA inclòs
¿QUÉ PASA CON LA NUTRICIÓN?

SÁNCHEZ GARCÍA, AITOR

¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿La dieta keto y low-carb es la clave para perder peso y mejorar nuestra salud? ¿Debemos comer como nuestros ancestros con la dieta paleo? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿Es la microbiota la tendencia de la década? ¿La dieta vegana salvará a los animales y al planeta? ¿Por qué...

Disponible en 1 setmana

19,18 € 19,95 € IVA inclòs
QUEMA TU DIETA

GALANCHO, ISMAEL

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de gra...

Disponible en 1 setmana

20,10 € 20,90 € IVA inclòs
REINAS SIN REGLAS

MUNAR, BÀRBARA

La conocida dietista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 años.Un libro generoso, práctico y basado en la ciencia de vanguardia que permitirá entrar con muy buen pie en la menopausia para vivirla libres, sin síntomas y felices, como verdaderas Reinas sin Reglas. Las mujeres vivimos más de un tercio ...

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19,13 € 19,90 € IVA inclòs
ALIMENTACIÓN NATURAL Y SALUD

BUENO, MARIANO

Alimentación natural y salud quiere dar respuesta a las preguntas que habitualmente nos hacemos sobre alimentación: ¿Hay alimentos buenos y malos? ? ¿Cómo incide la alimentación en la salud? ¿Cuál es la dieta más beneficiosa para nuestra salud? ¿Debemos restringir el consumo de algún alimento? ¿Merece la pena comprar alimentos de proximidad o ecológicos? ¿Qué dis...

Descatalogat

17,31 € 18,00 € IVA inclòs

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