Búsqueda de Matèria : Autoayuda

827 resultados

Ordenar por:

TUS ZONAS MÁGICAS

DYER, WAYNE W.

Con Tus zonas mágicas el lector accederá al milagro cotidiano de aproximarse a la perfección. Otro libro imprescindible del autor de Tus zonas erróneas. ¿Solo existe la realidad tangible, la que reconocemos por nuestros sentidos? ¿No existirá también una realidad «subyacente», sin desarrollar en la mayoría de los seres, pero que daría a estos un ilimitado poder par...

Disponible en 1 setmana

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
LA LLIBERTAT INTERIOR

GASPAR HERNANDEZ / HERNÁNDEZ, GASPAR

Teniu a les mans un petit gran llibre que neix del «procés», però que no parla de política. Gaspar Hernàndez hi explica què és, per a ell, lautèntica llibertat: la llibertat interior. Basant-se en el que abans han dit grans mestres de la psicologia i lespiritualitat sobretot el català Antoni Blay Fontcuberta, aquest llibre desmunta els obstacles que ens impede...

Esgotat

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
UN GIN-TONIC PARA MAMÁ. DIARIO DE UNA MADRE DESBORDADA

SIMS GILL / SIMS, GILL

Martes 8 de septiembrePrimer día de cole. Este año, lo del colegio de los niños lo voy a clavar al cien por cien. ¡Yo puedo con lo que sea!. Sí, este año va a ser sin duda mucho mejor ?no voy a gritar a los niños, ni que se atiborren de patatas fritas o que se pasen el día enganchados a la Tablet?. Sobre todo y por encima de todo no me dejaré caer rendida en el sofá a...

Disponible en 1 setmana

9,52 € 9,90 € IVA inclòs
L'ILLA DELS 5 FARS

RAMON-CORTES F / RAMON-CORTÉS, FERRAN

«¿Encara tens aquell refugi a Menorca? Vés a passar-hi uns quants dies i dedica't a observar els fars». Aquest va ser el consell del Max, després d'assistir a una conferència seva en què no havia estat capaç de connectar amb la gent. El Ferran va anar a Menorca, en ple hivern, i els 5 fars de l'illa li van donar la resposta. Mentre els observava amb calma, va poder desc...

Descatalogat

5,72 € 5,95 € IVA inclòs
CUIDA TU ATENCIÓN

STEINER, VERENA

La atención es necesaria para obtener buenos resultados. Sin embargo, el ajetreo de la vida cotidiana supone un obstáculo para nuestra capacidad de concentrarnos plenamente en una tarea. Verena Steiner nos muestra con brevedad y precisión cómo podemos mejorar nuestra capacidad de concentración. Sus propuestas son de rápida aplicación, prácticas y de eficacia demostrada....

Disponible en 1 setmana

9,62 € 10,00 € IVA inclòs
TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y FELIZ

PUIG, MARIO ALONSO

La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma: Fomentar la salud es en sí la mejor prevención d...

Disponible en 1 setmana

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
MINDFULNESS

PENMAN, DANNY / WILLIAMS, MARK

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn. Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivene...

Disponible en 1 setmana

6,68 € 6,95 € IVA inclòs
YA TE DIJE ADIÓS, AHORA CÓMO TE OLVIDO

RISO, WALTER

Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón. Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan a fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o d...

Disponible en 1 setmana

6,68 € 6,95 € IVA inclòs
LA INTELIGENCIA DEL ÉXITO

PÉREZ RODRÍGUEZ, ANXO

Solo el 2% de las personas aprovecha su inteligencia. Descubre cómo. ¿Qué determina el éxito? ¿Por qué unas personas obtienen más éxito que otras? ¿Por qué unos progresan en su vida personal y profesional con gran celeridad y otros no? La respuesta se encuentra ni más ni menos que en la inteligencia del éxito de cada individuo. Lo que tienes en tus manos es un libro...

Esgotat

6,68 € 6,95 € IVA inclòs
DIRIGE TU VIDA

FORNER NAVARRO, PAU

Todas las claves para aprender a dominar el arte de las relaciones personales. En la escuela aprendimos ortografía, álgebra y algunos hasta latín, pero nadie nos enseñó las habilidades necesarias para hacer frente a los obstáculos de la vida y relacionarnos con los demás. Por eso vivimos acorralados por nuestros miedos, incapaces de defender nuestros propósitos y encade...

Disponible en 1 setmana

8,61 € 8,95 € IVA inclòs
SI DUELE, NO ES AMOR

CONGOST, SILVIA

Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir. El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una parej...

Disponible en 1 setmana

8,61 € 8,95 € IVA inclòs
EL SINSENTIDO COMÚN

VILASECA, BORJA

Quítate la venda de los ojos. Cuestiona tu sistema de creencias. Abraza el cambio y la transformación. Sé valiente y atrévete a vivir tu propia vida. En general llevamos una existencia de segunda mano, artificial y prefabricada. Lo cierto es que estamos completamente perdidos en el arte de vivir. No sabemos quiénes somos ni para qué vivimos. Ni tampoco cómo sentirnos ver...

Disponible en 1 setmana

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
ENCANTADO DE CONOCERME (EDICIÓN AMPLIADA)

VILASECA, BORJA

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herram...

No disponible

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
MANUAL ILUSTRADO DE TERAPIA SEXUAL

KAPLAN, HELEN S.

Una práctica guía de terapia sexual que nos ayudará a conocer por qué se producen algunas disfunciones. Helen S. Kaplan, autora del libro:«Este manual, considerado ya un verdadero clásico, no es solo un instrumento de trabajo insustiuible para el terapeuta contemporáneo. Su lenguaje sencillo y asequible se dirige al lector interesado para explicarle los pormenores de una...

Disponible en 1 setmana

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
YOGA FACIAL

UENO, JUNKO

Arrugas, patas de gallo, flacidezà Son muchas las mujeres a las que les preocupan los efectos del tiempo en su rostro. Tras estudiar durante años la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de setenta años y apodada «la Mujer Milagro» en Japón, decidió que no quería pasar por quirófano para mejorar su aspecto y desarrolló el método Up, una sencilla rutina de ...

No disponible

9,52 € 9,90 € IVA inclòs
HONJOK. EL ARTE DE VIVIR EN SOLEDAD

HEALEY, FRANCIE / TAI, CRYSTAL

Honjok es el término surcoreano para aquellos que se identifican como solitarios. Vivir y estar solo es un fenómeno global creciente alimentado en parte por el aislamiento que pueden conllevar las redes sociales y la tecnología y por el hecho de que cada vez más personas optan por permanecer solas. Este bello y oportuno libro invita a considerar los beneficios que puede pre...

Disponible en 1 setmana

5,72 € 5,95 € IVA inclòs
SEXO A DISTANCIA

NAYARA MALNERO / MALNERO, NAYARA

La pandemia de COVID-19 ha supuesto un antes y un después ennuestra vida, incluida la sexual, convirtiendo el cibersexo en unapráctica más frecuente y atractiva para un porcentaje cada vez mayorde la población. Este libro te enseña todo lo que hay que saber y tepropone 50 retos para subir cada vez más la temperatura. Solonecesitas un móvil para dar rienda suelta a tus fa...

Disponible en 1 setmana

5,72 € 5,95 € IVA inclòs
¡EL MAYOR ESTÁ CELOSO! ESCUCHAR, SERENAR, APRECIAR

BATAILLE, NINA

Los celos constituyen un sentimiento natural entre hermanos: la llegada de un nuevo miembro a la familia a menudo es percibidacomo una amenaza por el mayor, quien teme perder el amor de lospadres. Es fuente de tensiones y, si no se repara en ello, puedellegar a mermar la confianza en sí mismo. Este cuadernopráctico contiene consejos tanto para rebajar la tensión ydesactivar ...

Descatalogat

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
¡MI HIJO TIENE MUCHO CARÁCTER! COMPRENDERLO Y SOSEGARLO

FAILLIOT-LALOUX, MARINA

Ataques de nervios, ira desatada, pataletasinterminables, portazos, incluso palabrotas... Cuando hay quelidiar con hijos de carácter imposible que no se avienen arazones los padres suelen sentirse desbordados y tentados de tirar la toalla.Este libro se propone proporcionar claves paraseguir educando a los niños con carácter sin dejar de respetar susingularidad. Ayudar al ni�...

Descatalogat

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
AYUDA A TU HIJO A CENTRARSE Y A RECOBRAR LA CALMA. COMPRENDER, PONER LÍMITES, GU

CALDIRONI, LAURA

Este libro práctico ofrece claves para actuar y reaccionar conserenidad, y de ese modo enseñar a niños y niñas a calmarse y a controlar su cuerpo, a través de 20 situaciones concretas ycotidianas, como vestirse, acostarse, ir a hacer la compra, etc.Igualmente, propone normas sencillas y consejosespecíficos (como limitar las actividades extraescolares, así como las pantal...

Descatalogat

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
ESAS FRASES QUE DEBES EVITAR DECIRLE A TU HIJO. COMUNICAR CON AFECTO

DEERY, NATACHA

«¡Habla, por favor! ¿Qué te pasa?», «¡Pero deja de llorar!», «Yo, a tu edad... ¿Qué padre no ha dicho alguna vez este tipo de frasecitasque parecen tan inocuas? Pero comunicarse con los hijos no es tarea fácil. Hay que adaptarse a su nivel de desarrollo intelectual y a la vez preservar su desarrollo futuro y su confianza en símismos. Nadie nace sabiendo ser padre y...

Descatalogat

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
HAPPY BOOK

IVAN TAPIA Y GEMMA CALMET / TAPIA, IVAN / CALMET, GEMMA

Happy book es un librojuego con retos y ejercicios que te acompañarán en tu camino hacia la felicidad. Creado por Ivan Tapia ?especialista en juegos? y Gemma Calmet ?psicóloga, terapeuta y coach?, se basa en el continuum de la madurez, un concepto psicológico que define el recorrido de la dependencia a la interdependencia, o sea, desde ese lugar cerrado en el que dependemos...

Disponible en 1 setmana

5,72 € 5,95 € IVA inclòs
EL MÉTODO IKEDA

IKEDA, YOSHIHIRO

Todos sabemos que, para mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio con cierta frecuencia. Sin embargo, cuando se trata de nuestra salud mental, son pocos los que se toman el tiempo necesario para ejercitar y fortalecer la memoria, algo imprescindible para luchar contra la demencia o enfermedades degenerativas como el alzheimer. Yoshihiro Ikeda, campeón japo...

Reimpressió

9,52 € 9,90 € IVA inclòs
MANDALAS Y YANTRAS

JAGAT-PRAKÂZA, SURI

Dibujos que se convierten en instrumentos para entender nuestro espacio sagrado, puertas de acceso al inconsciente, herramientas artísticas que permiten mejorar nuestra calidad de vida. Pintar mandalas es una técnica de meditación activa, altamente efectiva, al alcance de todos, que nos acerca a la serenidad y a la paz interior. ...

Disponible en 1 setmana

9,57 € 9,95 € IVA inclòs
SOLO TETAS

KRISTINA MICOTTI

Este libro rinde homenaje a las amigas que viven en nuestro busto. A nuestras camaradas mamarias. A nuestras compañeras de fatigas tetiles. En esta colección de pechos ilustrados, encontrarás: Consejos para vivir una vida plena junto a tus tetas Un test de personalidad pechil Un homenaje a los pezones ¡Y muchas tetas! Ya sean pequeñas y compactas, grandes y pod...

Disponible en 1 setmana

5,72 € 5,95 € IVA inclòs
¡YO SOY TU PADRE!

JORGE VESTERRA

Ser padre y friki no es tarea sencilla. Las sesiones nocturnas de videojuegos han sido sustituidas por la hora del cuento, no hay manera de estar al día con las series porque en casa sólo se ve Pocoyó y tu sancta sanctorum se ha convertido en la guarida de la bestia. Si éste es tu caso, sólo hay una solución para no convertirse en un ser gris amante de los reali...

Disponible en 1 setmana

8,61 € 8,95 € IVA inclòs
VIVIR MOLA

OLGA FERNÁNDEZ

Emocionarse con la vida no es suficiente para salir a vivir. Todos tenemos en nuestro interior una sensación de fe, de actitud positiva, de alegría... Sabemos, aunque no nos demos cuenta de ello, que esa sensación de que la vida es emocionante y plena la llevamos en nuestro interior. Es parte inherente de nosotros. La decisión de ser feliz, de liderar tu vida, es el resulta...

Disponible en 1 setmana

5,72 € 5,95 € IVA inclòs
AMOR

ALEX ROVIRA CELMA / ROVIRA, ÁLEX

Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual práctico para impulsar la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demás, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas. Para ello, cada capítulo nos invita a llevar a cabo acciones concretas para elevar la calidad d...

Esgotat

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
AMOR

ALEX ROVIRA CELMA / ROVIRA, ÁLEX

Aquest no és un llibre sobre el desamor, lenamorament o la sexualitat. És un manual pràctic per impulsar lenergia més poderosa que tenim, la que ens uneix als altres, la que fa multiplicar les nostres forces per aconseguir objectius i gaudir de la vida amb relacions nutritives. Per fer-ho a cada capítol ens proposa accions concretes que podem dur a terme per tal de mil...

Disponible en 2 setmanes

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
SUPERPODERES DEL EXITO PARA GENTE NORMAL

MAGO MORE

¿Cómo consigue Mago More ser socio de cinco empresas, guionista del programa de José Mota, cómico, impartir conferencias, dar cursos de formación, tener un espacio habitual en radio, colaborar asiduamente en prensa, asistir a actos sociales y benéficos, y ahora escribir un libro? Parece cosa de magia, pero tiene truco: con unos objetivos claros y un sencillo método puede...

Esgotat

6,68 € 6,95 € IVA inclòs

« 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 » Última