Búsqueda de Autoayuda

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APRENDE A DESCANSAR

FERNÁNDEZ, JANA

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y ...

Disponible en 1 setmana

16,35 € 17,00 € IVA inclòs
RELÁJATE Y EDUCA

DE MIGUEL, AMAYA

En este libro, la autora ofrece las respuestas a las preguntas más frecuentes de los padres, sobre todos los temas de la crianza: gestión de enfados, peleas entre hermanos, los deberes, el orden en casa, las pantallas, incluyendo además cientos de herramientas de disciplina juguetona, que se basan en el sentido del humor, el juego, las canciones y los cuentos, recursos muy...

Disponible en 1 setmana

18,27 € 19,00 € IVA inclòs
DE LOS ZETA A LOS SILVER

SORIANO, ASUNCIÓN / ORTEGA, IÑAKI

Los zeta, nacidos después de 1995, son una generación digital clave para liderar el mundo; pero no van a hacerlo solos. El futuro no puede construirse sin tener en cuenta a los más jóvenes, pero en esta ecuación también están los silver, seniors que superan los 55 años, que quieren dejar de ser invisibles para la economía y el mercado laboral. Ambas se han convertido e...

Disponible en 1 setmana

15,38 € 16,00 € IVA inclòs
ANATOMÍA DE LA COMUNICACIÓN

GIRONELLA, NATALIA / DE LA MAZA, SOFÍA

¿Por qué hay personas con las que te relacionas fácilmente y otras con las que no logras congeniar? ¿Tu pareja no te entiende? ¿Tu jefe no te escucha? ¿Sabes cuál es tu estilo comunicativo? La comunicación es esencial en nuestra relación con los demás. Pero las personas somos diferentes y, en consecuencia, nuestra forma de relacionarnos con los demás también lo es. ...

Disponible en 1 setmana

16,35 € 17,00 € IVA inclòs
INTELIGENCIA EMOCIONAL

GOLEMAN, DANIEL / MARKMAN, ART / MCKEE, ANNIE / DAVID, SUSAN

De la mano de Daniel Goleman y de otros destacados investigadores, esta obra ofrece información actualizada y rigurosa sobre cómo alcanzar un mayor grado de bienestar y satisfacción personal a través de una correcta gestión de nuestras emociones. La investigación de Goleman ha demostrado que la inteligencia emocional es dos veces más importante que otras competencias par...

Esgotat

14,38 € 14,96 € IVA inclòs
TE INVITO A UN MOJITO

LOZANO, MABEL / DIAZ, PAKA

Un relato fresco y muy útil sobre el cáncer de mama.Mabel Lozano y Paka Díaz nos sumergen en su relato en primera personasobre el cáncer de mama. Lejos de victimizarse, y con un sentido delhumor que no deja títere con cabeza, la suya es una historia humana,fresca y muy útil. Juntas repasarán cómo se enteraron y se enfrentaron a una enfermedad que afecta a una de cada di...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
NUESTRAS REGLAS

TIJARO, ISIS

El 51% de la población menstrúa cada mes durante aproximadamente 40 años de su vida. Aun así, el tema es un tabú y muchas personas menstruantes no saben realmente qué sucede en su cuerpo, más allá de observar su sangrado. Este es un problema de educación y derechos fundamentales, que convierte la desinformación en un dispositivo de explotación y analfabetismo corpora...

Disponible en 1 setmana

14,38 € 14,96 € IVA inclòs
EL PODER DE CONFIAR EN TI

CAÑETE, CURRO

Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras. El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos tran...

Disponible en 1 setmana

12,45 € 12,95 € IVA inclòs
MIRAR AL SOL

YALOM, IRVIN D.

El doctor Irvin D. Yalom se ha consolidado como el principal divulgador de la psicoterapia de las últimas décadas. En esta inspiradora obra, que culmina una vida de trabajo y experiencia personal, aborda el desafío más exigente al que todos los seres humanos debemos enfrentarnos: la muerte. Yalom nos ayuda a reconocer que el miedo a la muerte está en el centro de gran part...

Disponible en 1 setmana

17,79 € 18,50 € IVA inclòs
RENUÉVATE

SORIA, CRISTINA

Tras pasar por una experiencia negativa, como la pandemia que paralizó nuestras vidas en 2020, ha quedado demostrado que las expectativas, los sueños y el devenir de nuestro día a día pueden cambiar de un momento a otro y, por ello, es fundamental que nos preparemos física, emocional y mentalmente para renovarnos por dentro. Si una cosa ha quedado clara en este tiempo es q...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
MAMIS DIGITALES

SASTRE, BILLIE / CARRERAS, FRANC

¿Te gustaría poder llevar y recoger a tus hijos del colegio todos los días sin renunciar a tu proyección profesional? ¿Te sientes frustrada porque quieres estar con tus hijos pero necesitas volver al mundo laboral? Las madres hemos encontrado en la red nuestro mejor aliado para sobrevivir al día a día, y ahora tú estás a unas pocas páginas de tu reinvención profesion...

Disponible en 1 setmana

15,38 € 16,00 € IVA inclòs
TU VIDA EN TUS MANOS. GUÍA Y TARJETAS PARA LEER LAS MANOS

FINCHAM, JOHNNY

Esta preciosa guía convertirá en muy poco tiempo a cualquierpersona -ya se acerque desde la curiosidad, las dudas o el mayor delos escepticismos- en quiromante, con gran maestría en la percepcióndel alma de los demás.Este libro y estepack de tarjetas ofrecen un conjunto de técnicas de lecturaeficaces, probadas y fáciles de aprender. ...

Disponible en 1 setmana

22,07 € 22,95 € IVA inclòs
EDUCAR SIN PANTALLAS

PRADA GALLEGO, MARTA

Nuestros niños y niñas están creciendo en un entorno digital que está absorbiendo a pasos agigantados lo más valioso que tenemos losseres humanos: el tiempo y la atención.Se han disparado los casos de hiperactividad, déficit deatención y conductas disruptivas en la infancia... ¿Nos encontramosante una generación con una carga genética defectuosa? En absoluto.Nuestros...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
MEDITACIÓN VEDANTA

FRAWLEY, DAVID

Una cuidadosa y reveladora introducción a la tradición de meditaciónmás antigua del mundo, el vedanta. Incluye una explicación simple,directa y completa de las principales enseñanzas de Ramana Maharshi. ...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
PIENSA BONITO

NAVARRO, TOMAS

El psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. Sabías que tus pensamientos rigen la relación que tienes contigo mismo y con las personas que te rodean? Es más, tus pensamientos pueden ayudarte a expandir tu vida o, por el contrario, pueden limitarla. En Piensa bonito, T...

Disponible en 1 setmana

16,30 € 16,95 € IVA inclòs
LO MEJOR DE NUESTRAS VIDAS

GALÁN BERTRAND, LUCÍA

«Este libro es el viaje apasionado de una madre de profesión pediatra. Un recorrido por el revelador mundo de las emociones de nuestros hijos con el que os sentiréis identificados desde la primera página, en el momento del parto, hasta la difícil pero a la vez inspiradora etapa de la adolescencia. Un aprendizaje de vida, un descubrimiento de mis emociones, de las de nuestr...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
TAROT DE LAS SENSACIONES + CARTAS

TORT, MARIA DEL MAR / TORT I CASALS, MARIA DEL MAR

En este tarot, la autora, M.ª del Mar Tort, ha puesto en unas cartas sus 20 años de experiencia enseñando tarot para facilitar su aprendizaje. El Tarot de las Sensaciones está diseñado especialmente para facilitar la interpretación. La base son los 22 arcanos del tarot de Marsella, de los que hemos respetado su simbología y sus colores. Lo que hace diferente este tarot...

Disponible en 1 setmana

20,66 € 25,00 € IVA inclòs
TAROT RIDER WAITE

GRANDIO, XABIER

Esgotat

17,31 € 18,00 € IVA inclòs
EL AMOR,EL DESAMOR Y MIL MOVIDAS MÁS

ESTHER VARAS DOVAL

Esgotat

17,31 € 18,00 € IVA inclòs
LA DIETA TECNOLÓGICA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

MARSHALL, BRAD

En La dieta tecnológica para niños y adolescentes encontrarás: ? Formas prácticas de abordar el uso excesivo de Internet y de los videojuegos y evitar los conflictos que genera. ? Tácticas para controlar la conexión wifi y gestionar el uso de teléfonos inteligentes y datos móviles. ? Sugerencias realistas para ayudarte a sobrevivir a las vacaciones escolares. ? Propuest...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
HAZTE RICO, VENDE HUMO

Traffiker digital, maestro yogui, instructor de crecimiento personal,day trader, doctor en paleodieta, o chamán de la ayahuasca. No esfácil reconocer al buen vendehúmos: sabe camuflarse, selecciona bien a sus presas y constantemente muta en nuevas especies. Este Manual vaayudarte a convertirte en uno de ellos. Estás a punto de iniciar unviaje directo al éxito por el atajo ...

Disponible en 1 setmana

22,11 € 22,99 € IVA inclòs
RITUALES DE HÁBITOS

JIMÉNEZ VIDA, LUCÍA

La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria. ¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día? ¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriría si tú también pudieras situarte en el estado emocional que ...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
SENSE POR

SANTANDREU, RAFAEL

«Sense por» és el mètode definitiu. Qualsevol pot posar-lo en pràctica seguint les instruccions i, evidentment, sense necessitat de fàrmacs. Prepara't per convertir-te en la millor versió de tu mateix: una persona lliure, poderosa i feliç. És possible viure sense por? És clar que sí. Centenars de milers de persones han reconfigurat el seu cervell per mitjà d'aq...

Esgotat

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
EDUCAR SIN REGAÑAR

NICOLA SCHMIDT

Casi ningún padre o madre se siente bien después de gritar a sushijos, aunque todos somos humanos y a veces nuestros pequeños nossacan de quicio. ¿Sabías que el origen de las malas reacciones con los niños se sitúa más en nuestro agobiante estilo de vida que en sucomportamiento? Además, la ciencia ha demostrado que las regañinas ycastigos no solo son completamente ine...

Disponible en 1 setmana

15,34 € 15,95 € IVA inclòs
UNA NUEVA FELICIDAD

CURRO CAÑETE / CAÑETE, CURRO

A veces basta una decisión para provocar un cambioimparable.La vida de Curro Cañete cambió parasiempre cuando, en el momento más crítico y doloroso de su vida, semarchó a Lanzarote unos días. Allí, en Playa Blanca, inició un proceso de redescubrimiento de sí mismo que sacudiría su realidad. Tras eseverano, en el que se reencontró con su hermano fallecido al descubri...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
NO QUEMES ESTE LIBRO

DAVE RUBIN

¿Crees que la izquierda hoy es más reaccionaria que progresista? ¿Estás harto de que se ponga siempre el foco en los sentimientos y no en las ideas? ¿Temes que las políticas de identidad funcionen como un elemento censor, pero evitas decirlo en voz alta? En ese caso, vivesaún en el armario político y ya es hora de que salgas de él.Dave Rubin, discípulo estrella de Jor...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

GONZALEZ, ANABEL

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerla...

Esgotat

6,68 € 6,95 € IVA inclòs
EL PODER DE LA BONDAD

LAMA, DALAI

. Una obra sencilla y accesible.. El dalái lama, premioNobel de la paz, es una de las personalidades más relevantes del mundo espiritual.. Una obra dirigida a todo tipo de lectores,incluso niños.«Sé amable. Sé amable siempre quesea posible. Siempre es posible.»Con un estilocálido y didáctico, esta pequeña guía incide en la base misma de laespiritualidad, que es la co...

Disponible en 1 setmana

8,65 € 9,00 € IVA inclòs
L'ART PERDUT D'EDUCAR

MICHAELEEN DOUCLEFF

Quan la doctora Michaeleen Doucleff va ser mare, es va adonar de les dificultats que implica criar nens petits. Per primera vegada a la vida se sentia sobrepassada i incapaç denfrontar-se correctament a les actituds de la seva nena. Havia llegit tots els llibres sobre educació, però res no lajudava, així que va decidir investigar altres camins. Va agafar la seva filla R...

Esgotat

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
CÓMO ESCRIBIR TU PROPIO HORÓSCOPO

STRUTHERS, JANE

Conviértete en dueño y señor de tu vida y de tu propio destino gracias a Cómo escribir tu propio horóscopo. Tu horóscopo es al mismo tiempo un mapa astrológico de toda tu vida, además de una completa guía sobre tu futuro. Te servirá para descubrir áreas y facetas fascinantes de tu alma, tu vida amorosa, tus relaciones personales, tu situación económica y tu carrera...

Disponible en 1 setmana

20,14 € 20,95 € IVA inclòs

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