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Autoayuda / Autoayuda desarrollo personal
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  • ON FIT EN 30 MINUTOS
    ON FIT EN 30 MINUTOS
    LORENA ON FIT
    Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, c...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • PUNTO Y COMA
    PUNTO Y COMA
    MARÍN, CAROL
    La simbología del tatuaje del punto y coma busca representar a la persona que, pudiendo haber finalizado una frase a tiempo, decidió no hacerlo. Eso mismo le pasó a Alejandra, una psicóloga que tenía un proyecto de vida, unas ilusiones y unos objetivos, hasta que dejó de tenerlos. No atendió a las señales que su cuerpo le daba, hizo caso omiso de ellas. Y, para cuando d...
    Disponible en 1 setmana

    15,34 € 15,95 € IVA inclòs

  • LA VIDA ES MÁS DULCE SIN AZÚCAR
    LA VIDA ES MÁS DULCE SIN AZÚCAR
    RODRIGUEZ, TONI
    Es un polvo blanco que mata a millones de personas cada año. Se dice que su consumo genera una inyección de energía, aunque en realidad nos la quita, dejándonos exhaustos. Produce consecuencias nefastas para nuestro metabolismo, el cerebro, la salud dental y la calidad de vida. No, no es lo que parece. Es el azúcar, una sustancia que libera dopamina y estimula los receptor...
    Disponible en 1 setmana

    18,27 € 19,00 € IVA inclòs

  • EL PODER DE LA TRANQUILIDAD
    EL PODER DE LA TRANQUILIDAD
    KRAUSE, BERNIE
    Has ordenado tu espacio personal, ahora es el momento de ordenar tu espacio acústico. En una época en el que el ruido y el caos compiten por cada instante de nuestra atención, el prominente autor, músico y naturalista, Dr. Bernie Krause, nos presenta métodos para reducir el barullo de nuestra vida, restaurando así la sensación de satisfacción y recobrando la calma. En l...
    Disponible en 1 setmana

    18,75 € 19,50 € IVA inclòs

  • CÓMO TRATAR CON PERSONALIDADES DIFÍCILES
    CÓMO TRATAR CON PERSONALIDADES DIFÍCILES
    ANDRE, CHRISTOPHE / LELORD, FRANÇOIS
    La vida sería mucho más fácil si todo el mundo estuviera siempre de buen humor, relajado y atento a los demás. Incluido t?úmismo. Pero como esto no ocurrirá nunca, vale la pena aprender a convivir con los aspectos más complicados de la personalidad humana.El ansioso que transmite su estrés, el paranoico que se ofende al menor comentario, el obsesivo que se pierde en los...
    Esgotat

    21,06 € 21,90 € IVA inclòs

  • HAZLO BIEN CON TU DINERO
    HAZLO BIEN CON TU DINERO
    RUBIO, CELIA
    ¿El dinero te quita el sueño? ¿Piensas en él más de lo que te gustaría? No es extraño, según los últimos estudios un 28% de los españoles gasta más de lo que ingresa, y un 39% de los hogares no tiene para imprevistos. Los trabajos «para toda la vida» forman parte de la historia, y de las pensiones de jubilación del Estado mejor no hablar… Sí, las reglas han camb...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • ACEPTA Y VUELA
    ACEPTA Y VUELA
    JIMÉNEZ (@CROQUETAMENTE__), MARA
    Un libro honesto e inspirador sobre cómo Mara Jiménez (@croquetamente__) pasó de odiarse a sí misma a amarse sin medida. «Solo desde el amor a una misma es posible sanar de verdad.» En este libro voy a contarte mi historia. Esa que incluye los trastornos de la conducta alimentaria que sufrí, el bullying, la gordofobia, la baja autoestima y esa sensación constante de que...
    Disponible en 1 setmana

    18,17 € 18,90 € IVA inclòs

  • EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE UNA MIERDA. DIARIO
    EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE UNA MIERDA. DIARIO
    MANSON, MARK
    Por el autor best seller mundial, Mark Manson, llega un diario interactivo e irreverente basado en los fenómenos superventas El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda y Todo está jodido, que ofrece preguntas y percepciones agudas en su inimitable voz. En el estilo clásico de Mark Manson, este diario no es un objeto de «una vez al día» o «una vez a la semana...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • GUÍA ESENCIAL DEL RENACIMIENTO PSICODÉLICO
    GUÍA ESENCIAL DEL RENACIMIENTO PSICODÉLICO
    GÓMEZ-ESCOLAR, ANTÓN
    Prologado por Rick Doblin, PhD En esta guía aprenderá todo lo esencial sobre la historia, neurociencia, legalidad, aplicaciones terapéuticas y reducción de riesgos de las sustancias psicodélicas más prometedoras para la ciencia. Tras décadas de prohibición internacional estas moléculas están volviendo a los laboratorios y las clínicas, de la mano de la ciencia más r...
    Disponible en 1 setmana

    19,18 € 19,95 € IVA inclòs

  • MBA PERSONAL
    MBA PERSONAL
    KAUFMAN J C
    Todo lo que necesita saber para dominar el arte del management, de una manera accesible y práctica. Josh Kaufman demuestra que, para triunfar, no es necesario pagar el dineral que vale un MBA. Muchas personas dan por sentado que necesitan ir a una escuela de negocios para aprender a montar un negocio de éxito o progresar en su profesión. Eso no es cierto. La mayor parte d...
    No disponible

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • LA VIDA QUE QUIERO
    LA VIDA QUE QUIERO
    RIBAS, LAURA
    Un manual de vida que te ayudará a conocerte mejor, a realizar tus sueños, a alcanzar tus objetivos, y a navegar hacia tu mejor destino. Realizarse en la vida es como navegar. El deseo de una vida mejor es el destino que marcas en el mapa, las coordenadas hacia las que apuntas. Las corrientes, las tempestades y los vientos en contra son los problemas y los retos que surgen...
    Disponible en 1 setmana

    18,17 € 18,90 € IVA inclòs

  • MANUAL DE SEGUNDOS AUXILIOS
    MANUAL DE SEGUNDOS AUXILIOS
    MEJIDE, RISTO
    Nos pasamos la vida buscando una aprobación que no necesitamospor parte de gente a la que le damos igual para que nos permitanseguir haciendo aquello que no nos satisface con el objetivo deconseguir algo que en realidad jamás quisimos.Esto no es un manual. Ni un diccionario. Ni tan siquiera unaguía.áBásicamente, porque no está ordenado. Como la vida, que vienesiempre como...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • EL LIBRO ANTIAYUDA
    EL LIBRO ANTIAYUDA
    @CONGELHADA
    No tengo nada que decirte, porque eso lo vas a hacer tú.Siempre has sido la tercera persona de loslibros que has leído, quizá también de las historias que has vivido,hasta ahora. Si has llegado hasta aquí es porque buscas algo dentro de ti, ese toque de autenticidad que estaba dormido, y si crees que yote lo voy a decir... lo llevas claro.Este libro es diferente porque es ...
    Disponible en 1 setmana

    17,79 € 18,50 € IVA inclòs

  • AGRIDULCE (BITTERSWEET)
    AGRIDULCE (BITTERSWEET)
    CAIN SUSAN
    El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, la melancolía y la tristeza; es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo. Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, el nacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de la mano.Si alguna vez te has preguntado por qué te gusta l...
    Disponible en 1 setmana

    14,42 € 15,00 € IVA inclòs

  • HABLAR DE LA MUERTE PARA VIVIR Y MORIR MEJOR
    HABLAR DE LA MUERTE PARA VIVIR Y MORIR MEJOR
    ESQUERDA, MONTSE
    Nuestra sociedad moderna occidental vive de espaldas a la muerte. En apenas dos generaciones, los ritos y símbolos con que antes se acompañaba han desaparecido, convirtiendo la muerte en tabú. Aunque creamos que así somos más felices, esta conducta provoca dolor y sufrimiento añadido, pues aleja de la sociedad a las personas que viven la experiencia de la muerte y el duel...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • QUERIDA MÍA
    QUERIDA MÍA
    FERRER, SANDRA
    Querida mía, Si quieres resolver aspectos decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y en clave femenina, estás en el lugar correcto. ¿De qué va mi libro? Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita versión de ti misma siéndote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relacio...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • VOLVER A CASA
    VOLVER A CASA
    ZEBIAN, NAJWA
    Un viaje emocional para comprender que el hogar que necesitamosconstruir se encuentra en nuestro interior. La celebrada poetisa yconferenciante Najwa Zebian nos presenta en esta obra una auténticaguía de curación emocional, una celebración de la autoestima, el poder personal, y la felicidad.La poderosa metáfora de la«casa interior» es el perfecto reflejo de la transforma...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • INVIERTE EN TI
    INVIERTE EN TI
    SANTIAGO, NATALIA DE
    «Si tu banco te habla en chino, este es tulibro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García»¿Por qué nos cuesta tanto ahorrar? ¿Alquilar es tirarel dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Todala deuda es...
    Disponible en 1 setmana

    9,57 € 9,95 € IVA inclòs

  • NO ME PUEDES LASTIMAR
    NO ME PUEDES LASTIMAR
    DAVID GOGGINS
    PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA.La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores...
    Disponible en 1 setmana

    26,12 € 27,16 € IVA inclòs

  • VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    DR. MARIO ALONSO PUIG
    El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyend...
    Disponible en 1 setmana

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • ENFERMEDAD COMO CAMINO, LA
    ENFERMEDAD COMO CAMINO, LA
    DETHLEFSEN,THORWALD
    La enfermedad como camino analiza el significado de los quebrantos de salud más habituales. No hay una diversidad de enfermedades curables, sino una sola enfermedad determinante del «mal estar» del individuo. Lo que llamamos enfermedades son en realidad síntomas de esta única enfermedad.Este libro analiza el significado de las infecciones, los dolores de cabeza, los trasto...
    Disponible en 1 setmana

    10,53 € 10,95 € IVA inclòs

  • TU VIDA, TU MEJOR EMPRESA
    TU VIDA, TU MEJOR EMPRESA
    BAUSET, ESTHER
    ¿Te has detenido a pensar que tu vida es tu mejor empresa? ¿Cómo de satisfecho estás con los resultados que estás alcanzando? ¿Te gustaría mejorarlos, ser más feliz y dejar tu huella en los demás? En este libro te propongo que convoques una reunión contigo mismo con un objetivo claro: ser consciente de si estás liderando tu vida desde el miedo y solo estás sobrevivi...
    Disponible en 1 setmana

    18,75 € 19,50 € IVA inclòs

  • SI APRIETA, NO ES DE TU TALLA
    SI APRIETA, NO ES DE TU TALLA
    MOLINA, CIARA
    ¿Cómo saber si tienes una relación sana o no? ¿Te doy una pista? Si duele, no es amor. Cuando te sientes atrapado/a en el Triángulo de las Bermudas: la culpa, la vergüenza y el miedo... ¡Houston, tienes un problema! Un amor insano es de todo menos amor. Se trata de un espacio emocional intenso donde pierdes el control sobre ti mismo/a y las circunstancias. Una montaña r...
    Disponible en 1 setmana

    17,26 € 17,95 € IVA inclòs

  • TUS DESEOS TE ESTÁN ESPERANDO
    TUS DESEOS TE ESTÁN ESPERANDO
    ALICIA SANCHEZ PEREZ / SANCHEZ PEREZ, ALICIA
    Los límites que encuentras en tu vida son todos mentales. El objetivo de este manual es llevarte a experimentar cómo tus sueños,tus objetivos y tus deseos vienen hacia ti sin esfuerzo, simplementeutilizando la imaginación y el sentir. Todo está en tus manos.¿Quieres jugar?De la mano de Alicia Sánchezaprenderás a entrenar tu mente para que escuche a tu corazón, expandas...
    Disponible en 1 setmana

    13,46 € 14,00 € IVA inclòs

  • NEURO ORATORIA
    NEURO ORATORIA
    KLARIć / , JÜRGEN / KLARIC, JÜRGEN
    ¿Eres consciente de que lo que dices es lo que eres? ¿Sabes la importancia que tiene la forma en que hablas y qué efecto provoca en los demás? Hoy en día saber comunicar es fundamental para conmover, motivar o influenciar: la comunicación es una herramienta básica para cualquier liderazgo. Ahora, con este libro, tienes la oportunidad de aprender a usarla en tu favor. De...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs

  • EL LIBRO DE LAS ALABANZAS
    EL LIBRO DE LAS ALABANZAS
    HARA, KUNIO
    Un sendero que recorrer, página a página, para lograr el cambio y la transformación.«Soy el autor de este libro, Kunio Hara. Mi trabajo consiste en enseñar palabras de alabanza que ayudan a mejorar la relación de las personas, ya se trate de matrimonios, padres, madres e hijos, amigos o compañeros de trabajo. He viajado a lo largo y ancho de todo Japón, también a otros...
    Disponible en 1 setmana

    15,29 € 15,90 € IVA inclòs

  • 50 A MIS ESPALDAS Y A MÍ ME IMPORTA UN BLEDO
    50 A MIS ESPALDAS Y A MÍ ME IMPORTA UN BLEDO
    MARTÍNEZ, TANIA
    Si tienes cincuenta años o estás a punto de cumplirlos ha llegado el momento de plantearte si la vida que tienes ahora es la que soñabas y la que te mereces vivir. Las mujeres a esta edad nos encontramos en la mitad del sándwich, con pareja o sin ella, con hijos o con padres que necesitan y demandan nuestra atención, lo cierto es que estamos exhaustas. Cansadas y llenas ...
    Disponible en 1 setmana

    17,21 € 17,90 € IVA inclòs

  • VIAJAR, VIVIR, AMAR
    VIAJAR, VIVIR, AMAR
    VÁZQUEZ, LAURA
    «Siempre me gustó viajar, descubrir, averiguar, perderme, ilusionarme y cumplir sueños. De todas esas experiencias viajando aprendí muchísimas cosas. Entre ellas, que el mundo está lleno de personas buenas y que viajar te permite entrar en contacto con la fluidez de la vida y revalorizar el presente, porque, cuando recorres el mundo, te das cuenta de lo insignificantes qu...
    Disponible en 1 setmana

    19,13 € 19,90 € IVA inclòs

  • A JOB TO DO
    A JOB TO DO
    RIGOL, MIREIA
    Explora tu verdadero yo y obtén tu mejor versión en el entorno laboral o descubre tu pasión y aprende a vivir de ella. El journal que tienes entre tus manos aborda un tema de gran actualidad en estos tiempos que vivimos: la esfera laboral. Estamos en un momento de crisis y de cambios constantes que nos han obligado a replantearnos nuestro futuro, o que, empezando a imaginarl...
    Disponible en 1 setmana

    15,34 € 15,95 € IVA inclòs

  • 52 MANERAS DE CAMINAR
    52 MANERAS DE CAMINAR
    STREETS, ANNABEL
    Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejo...
    Disponible en 1 setmana

    16,30 € 16,95 € IVA inclòs


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