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174 resultados

Cocina / Salud
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  • EL PLAN DE SÁLVAME PARA CURVYS
    EL PLAN DE SÁLVAME PARA CURVYS
    PANTOJA, ANABEL
    Anabel Pantoja, la chica de moda de la televisión y de las redes sociales, es la abanderada de los cuerpos curvys. En estas páginas comparte su particular visión para mantenerte en forma y ser feliz tengas el cuerpo que tengas. El plan de Sálvame para curvys se basa en la exitosa sección de la autora en el programa de Telecinco y cuenta con ejercicios, retos, consejos, al...
    Available in 1 week

    16,25 € 16,90 € IVA incluido

  • TU SALUD EN 30 ETIQUETAS
    TU SALUD EN 30 ETIQUETAS
    DE CANGAS MORÁN, RAMÓN
    Aunque la base de una alimentación saludable es elegir alimentosreales y de verdad, es decir, el concepto de 'más mercado y menossupermercado', no se puede negar que los tiempos han cambiado y quelos alimentos envasados, congelados, enlatados... están cada vez máspresentes en nuestras vidas.Dado que los consejosdietéticos se deben presentar para el mundo real de las person...
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    16,30 € 16,95 € IVA incluido

  • YA NO COMEMOS COMO ANTES, ¡Y MENOS MAL!
    YA NO COMEMOS COMO ANTES, ¡Y MENOS MAL!
    CAÑO, GEMMA DEL
    Lo de ir al supermercado se está convirtiendo en algo completamente estresante. Los ultraprocesados nos persiguen y luchamos incansablemente para evitarlos y hacer una compra segura, saludable, libre de tóxicos. Pero… espera, espera. ¿De qué estamos hablando? ¿Tan peligroso es ir al supermercado?   Lo cierto es que vivimos en una época en la que podemos afirmar rotundam...
    Available in 1 week

    16,35 € 17,00 € IVA incluido

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
    DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
    GARCIA-OREA, BLANCA / GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una formarevolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar lamicrobiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamossolo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistasmás influyentes en nuestro país, comparte las claves...
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    21,06 € 21,90 € IVA incluido

  • Y AHORA ¿QUÉ COMEMOS?
    Y AHORA ¿QUÉ COMEMOS?
    CHRISTOPHE BRUSSET
    ¿Qué se esconde detrás de los llamativos envases del supermercado? ¿Hay algo de verdad en los eslóganes tentadores que adornan los envoltorios de la comida? ¿Qué implican realmente los aditivos y los conservantes de las listas de ingredientes? Christophe Brusset, exdirectivo de importantes empresas de alimentación, resuelve estas y muchas otras cuestiones de manera senc...
    Available in 1 week

    19,13 € 19,90 € IVA incluido

  • EL AYUNO INTERMITENTE
    EL AYUNO INTERMITENTE
    PÉREZ, CARLOS / SÁNCHEZ , NÉSTOR
    El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. Néstor Sánchez ...
    Available in 1 week

    13,46 € 14,00 € IVA incluido

  • LOS ACEITES ESENCIALES ANTIESTRÉS
    LOS ACEITES ESENCIALES ANTIESTRÉS
    ANTONIA JOVER GARCÍA / JOVER, ANTONIA
    En nuestro día a día, todos estamos sujetos a alguna fuente de tensión, nervios o ansiedad. Descubre qué es el estrés y cómo los aceites esenciales te ayudan a reducir o a eliminar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad, desánimo, dolores de cabeza, trastornos digestivos, angustia, cansancio...). Antonia Jover, una de las aromatólogas más reputadas de nuestro p...
    Available in 10 days

    15,38 € 16,00 € IVA incluido

  • POTENCIA TUS DEFENSAS
    POTENCIA TUS DEFENSAS
    DR. A. ESCRIBANO ZAFRA / DR. A. ESCRIBANO OCÓN
    Los virus, las bacterias y otros microorganismos atacan el sistema inmunológico cada día. Su correcto funcionamiento se convierte en la barrera de protección más eficaz.  En estas páginas el prestigioso Dr. Escribano Zafra, en colaboración con su hijo, el también médico Antonio Escribano Ocón, nos aportan el conocimiento científico con el que conseguiremos que el org...
    Available in 1 week

    19,13 € 19,90 € IVA incluido

  • 100 CREENCES I MITES SOBRE L'ALIMENTACIÓ
    100 CREENCES I MITES SOBRE L'ALIMENTACIÓ
    FOLCH MUNUERA, MONTSE
    Són molts els rumors que ressonen al voltant del món de l'alimentació. Per això, la Dra. Folch hi posa fil a l'agulla a través d'aquest llibre, en què desvela què hi ha de veritable darrere d'aquestes argumentacions i quines són certament falses. Quins aliments ens convenen i quins no? En quina quantitat? Quins hàbits són erronis? Quines dietes cal seguir o evitar? Qu...
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    12,98 € 13,50 € IVA incluido

  • ¿POR QUÉ COMO SI NO TENGO HAMBRE?
    ¿POR QUÉ COMO SI NO TENGO HAMBRE?
    DEL ÁLAMO ROBLEDO, MARÍA DE LOS ÁNGELES / DEL ÁLAMO, MARIAN
    Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido elcontrol con la comida, que tu relación con ella no es la que tegustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimentoa la boca, implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si notengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves queestán mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte ...
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  • COCINA COMIDA REAL
    COCINA COMIDA REAL
    RIOS, CARLOS / GUIBERT, DAVID
    Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del c...
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    18,17 € 18,90 € IVA incluido

  • MANUAL DE PREVENCIÓN DEL CORONAVIRUS
    MANUAL DE PREVENCIÓN DEL CORONAVIRUS
    WANG ZHOU
    ¿Qué es el nuevo coronavirus? ¿Por qué ha generado una pandemia? ¿Cuáles son los síntomas de la COVID-19? ¿Qué debemos hacer si tenemos síntomas? ¿Cómo debe tratarse clínicamente la COVID-19? ¿Cómo podemos evitar contagiarnos? ¿Qué precauciones debemos tener? ¿Por qué el uso de mascarillas es tan importante? ¿Cómo debemos elegir una mascarilla y cómo debem...
    Available in 1 week

    5,72 € 5,95 € IVA incluido

  • LA DIETA DEL DEPORTISTA
    LA DIETA DEL DEPORTISTA
    CORALIE FERREIRA / HEULIN, AXEL
    Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y ob...
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  • TÚ TAMBIÉN PUEDES TENER PELAZO
    TÚ TAMBIÉN PUEDES TENER PELAZO
    BARAS, MARÍA
    ? ¿Es perjudicial lavarme el pelo muy a menudo?? ¿Cada cuánto tiempo debo hacerlo?? ¿Cortarme el pelo hace que me crezca más fuerte?? ¿Qué corte es el ideal para mi cara?? ¿Cómo debo cepillarme el pelo para conseguir mucho más brillo?María Baras, directora artística del emblemático salón Cheska, está considerada una de las más importantes expertas en peluquería...
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    15,29 € 15,90 € IVA incluido

  • DESAYUNO CON GARBANZOS
    DESAYUNO CON GARBANZOS
    MERINO, MARÍA / MERINO FERNÁNDEZ, MARÍA
    ¿Es el desayuno la comida más importante del día? ¿Hay que tomar siempre fruta, cereales y lácteos? ¿Baja el rendimiento escolar si los niños no desayunan correctamente?La autora de este libro, dietista nutricionista, se hizo «famosa» por dar de desayunar garbanzos a su hijo de apenas dos años. Concienciada con la alimentación infantil saludable, rompe en estas pág...
    Available in 1 week

    15,29 € 15,90 € IVA incluido

  • LOS NUEVOS OMNÍVOROS
    LOS NUEVOS OMNÍVOROS
    ROBERTA SCHIRA / SCHIRA, ROBERTA
    Por fin, una filosofía alimentaria respetuosa con todo el mundoEn los últimos años, se han acentuado los acalorados debates sobre qué hay que comer y qué no. Mientras que hay personas que rechazan con obstinación plantearse el origen de los alimentos que ingieren, otras se muestran catastrofistas y adaptan posturas vegetarianas muy agresivas. Ante este dilema, existe una ...
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    17,31 € 18,00 € IVA incluido

  • JOVEN A LOS 100
    JOVEN A LOS 100
    DURÁNTEZ, ÁNGEL / DURÁNTEZ PRADOS, ÁNGEL
    Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenti...
    Available in 1 week

    19,13 € 19,90 € IVA incluido

  • SUELO PÉLVICO AL DESCUBIERTO.
    SUELO PÉLVICO AL DESCUBIERTO.
    GROSSMANN CAMPS, MIREIA
    Reconecta con tu perinéMuchas mujeres sufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. "Será la edad", "Serán los partos", "Será normal", dicen. Pero no lo es. Una valoración del suelo pélvico puede dar con el problema y facilitar la solución. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en el cuerpo femenino,...
    Available in 10 days

    15,38 € 16,00 € IVA incluido

  • 100 REMEDIOS NATURALES PARA LA MUJER
    100 REMEDIOS NATURALES PARA LA MUJER
    FERN GREEN / GREEN, FERN
    Descubre cómo cuidar tu cuerpo de manera naturalEl cuerpo de la mujer pasa por muchos cambios a lo largo de los años. Además, el ritmo de vida actual, tan dado a ser fuente de estrés y ansiedad, nos afecta por dentro y por fuera. Por eso, ahora más que nunca, es necesario recuperar los conocimientos de antaño sobre los beneficios de las plantas para empezar a cuidar nuest...
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    19,23 € 20,00 € IVA incluido

  • POR QUÉ COMES COMO COMES
    POR QUÉ COMES COMO COMES
    LOZADA VICTORIA / MORATILLA, CARLOS
    Alimentarse es mucho más que comer. De ese «mucho más» trata este libro. Se come más de lo que necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre... Tenemos una relación con la comida muy pa...
    Available in 1 week

    18,27 € 19,00 € IVA incluido

  • SOPES DETOX
    SOPES DETOX
    ROCA SOLÀ, EVA
    En aquest llibre descobriràs que es pot menjar una sopa detox sense renunciar al sabor, la vitalitat i el color més intensos. Les sopes detox són un aliment clau en qualsevol dieta saludable: netegen, nodreixen, remineralitzen, ens omplen de vitalitat, sacien i són fàcils de digerir, sempre per mitjà de l'aliment cru. Aprendràs a elaborar-les de manera pràctica i senzil...
    Available in 1 week

    17,31 € 18,00 € IVA incluido

  • EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN
    EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN
    ANGELA QUINTAS / QUINTAS, ÁNGELA
    Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos… ¿Y luego qué?Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacci...
    Available in 1 week

    17,21 € 17,90 € IVA incluido

  • EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    SAKUMA, KENICHI
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan so...
    Available in 1 week

    10,48 € 10,90 € IVA incluido

  • LOS 4 HÁBITOS DE LA GENTE DELGADA
    LOS 4 HÁBITOS DE LA GENTE DELGADA
    LUIS NAVARRO SANZ
    Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la...
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  • EL MÉTODO PILATES
    EL MÉTODO PILATES
    BROOKE SILER
    El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy c...
    Available in 1 week

    17,26 € 17,95 € IVA incluido

  • MI HIJO ADOLESCENTE ES VEGETARIANO
    MI HIJO ADOLESCENTE ES VEGETARIANO
    RAFFARIN, KATIA
    La guía esencial para acompañar a tus hijos en el reto del vegetarianismo ¿Cómo reacciono si mi hijo adolescente quiere dejar de comer carne? ¿Su decisión nos influirá a todos? Está en fase de crecimiento, ¿será sano? ¿Y si quiere ser vegano? ¡Que no cunda el pánico! Escrita por una madre, esta guía, práctica y divertida, reúne la información necesaria para sab...
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    15,38 € 16,00 € IVA incluido

  • LA GRAN GUÍA DE LOS PROBIÓTICOS
    LA GRAN GUÍA DE LOS PROBIÓTICOS
    FONTENELLE, TETYANA
    Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosm...
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    21,15 € 22,00 € IVA incluido

  • SI PUEDE, NO VAYA AL MÉDICO
    SI PUEDE, NO VAYA AL MÉDICO
    SITGES SERRA, ANTONIO
    ¿Paciente o cliente? Este provocador libro sobre la dramática medicalización de nuestra hipocondríaca sociedad pone al descubierto las prioridades insospechadas del sistema sanitario. La medicina, el antiguo y noble arte de curar cuyos poderes la ciencia moderna parece haber ampliado más allá de todo límite, se ha convertido en el siglo XXI en un enorme negocio con ...
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    18,17 € 18,90 € IVA incluido

  • MI DIETA COJEA
    MI DIETA COJEA
    AITOR SANCHEZ GARCIA / SÁNCHEZ GARCÍA, AITOR
    Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como «La grasa engorda», «Para adelgazar debemos tomar menos calorías», «Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable» o «Los huevos suben el colesterol». En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden det...
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    6,68 € 6,95 € IVA incluido

  • CÓMO DEJAR DE COMER CARNE
    CÓMO DEJAR DE COMER CARNE
    ROMINE, STEPHANIE
    La carne solía ser el ingrediente clave alrededor del cual giraban todos nuestros platos, pero esto ya no es así. Las dietas basadas en plantas se están convirtiendo en más y más populares, y no únicamente por razones de salud. Una dieta libre de carnes puede ayudartea ahorrar, disminuir el impacto medioambiental, hacerte perder peso y tener más energía.Tanto si quieres...
    Discontinued

    13,41 € 13,95 € IVA incluido


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