Búsqueda de Autoayuda

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LOS 6 PILARES DE LA RESILIENCIA

PERALT, AGUSTÍN

«Viajar a través de las reflexiones de Agustín nos permitirá estar más preparados para esos acontecimientos que, nos guste o no, van a seguir golpeando nuestras vidas y para los que vamos a necesitar, sin duda, ser muy resilientes. El libro nos ayuda a través de su guía y de sus seis principios a aprender a generar esos mecanismos de resistencia que vamos a necesitar en ...

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18,27 € 19,00 € IVA incluido
REMOGUDES

TIRADO, MÍRIAM

Un recull d'històries que parlen de les emocions que ens remouen per dins i que ens fan sentir la vida a flor de pell. Els protagonistes de Remogudes són mares, pares, fills, filles, avis, àvies, parelles i amants en constant ebullició, que s'adapten a les adversitats d'aquests temps difícils que estem vivint i que, sobretot, es permeten sentir. Un llibre que parla de ...

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17,21 € 17,90 € IVA incluido
EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (EDICIÓN ESPECIAL)

SANTANDREU, RAFAEL

Edición especial ilustrada. «Un libro muybien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener unavida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»WALTERRISO Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilomuy propio...

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20,10 € 20,90 € IVA incluido
DESTETE. FINAL DE UNA ETAPA

PADRÓ, ALBA

Un libro práctico para entender cuál es la mejor forma de destetar a tu bebé. A lo largo de estos últimos años he podido especializarme en el acompañamiento de todo tipo de destete: nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, desde los primeros días hasta en niños mayores. Todos los bebés y todas las madres van a pasar por un destete. A pesar de ello, nadie le pr...

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SER

BLUME, VERONICA

Este libro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia práctica espiritual. En estas páginas comparto mi viaje personal a través del yoga y la meditación, un vehículo hacia una manera diferente de conocernos, hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra...

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19,13 € 19,90 € IVA incluido
RESETEA TU MENTE. DESCUBRE DE LO QUE ERES CAPAZ

PUIG, MARIO ALONSO

Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquel...

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TENIR SORT A LA VIDA DEPÈN DE TU

XÈNIA VIVES

Hi ha persones molt afortunades, amb una bateria denergia positiva inesgotable. Malgrat que els passin calamitats, com a qualsevol altra persona, no es queixen; si hi ha alguna cosa per solucionar, ho fan immediatament, i si fracassen en algun moment, ho accepten i continuen avançant i somiant. Quin és el seu secret? Doncs que no fan dependre el seu benestar dels altres o d...

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EN LA ESTELA DEL MITO

ROSICH, MIREIA

Las grandes verdades de la humanidad presentes en la mitología continúan vigentes porque son relatos que hablan a lo más profundo de nuestra psique. Aquello que sucede en el mito nos pasa a nosotros. Este libro explora de forma original la resonancia que estas historias milenarias tienen en la actualidad. ...

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24,04 € 25,00 € IVA incluido
CAMINA CON TU LOBO

HOBAN, JONATHAN

El ser humano ha dejado de ser parte de la naturaleza y ha renunciado a su lado animal. Las grandes ciudades y el estrés diario, los espacios cerrados, las prisas y la rutina han provocado que nos apartemos de nuestra verdadera esencia, aquella que se desenvuelve con facilidad ante los desafíos y las situaciones límite. Jonathan Hoban propone una terapia simple e innovado...

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18,17 € 18,90 € IVA incluido
HAY COSAS MÁS IMPORTANTES QUE SALVAR EL MUNDO

FERENCZ, BENJAMIN

Benjamin Ferencz inmigrante judío, soldado en la Segunda Guerra Mundial, último fiscal superviviente de los juicios de Núremberg y renombrado abogado defensor de los derechos humanos ha sacado el máximo partido de sus primeros cien años en el planeta. En estas páginas comparte su extraordinaria historia, junto con nueve valiosas lecciones, para garantizar que tú pue...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
FORTALECE TU CARÁCTER

URRA, JAVIER / URRA PORTILLO, JAVIER

Cuando la vida nos golpea, precisamos tener un carácter fuerte para afrontarla. ¿Cuáles son esas fortalezas esenciales contra el dolor y el sufrimiento? ¿Cómo se desarrollan las facultades y talentos necesarios para encauzar el dolor o los problemas inesperados? Aunque no nos conviertan en personas invulnerables, dichas fortalezas sí nos ayudarán a salir a flote de las t...

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17,21 € 17,90 € IVA incluido
EL CONCEPTO DEL CONTINUUM

LIEDLOFF, JEAN

El alimento para sustentar el cuerpo y las caricias para alimentar el alma ni se ofrecen ni se niegan, sino que siempre están disponibles. Ofrecer a un niño más o menos ayuda de la que pide es perjudicial para su desarrollo. A la luz del principio del concepto del continuum, para un adecuado desarrollo físico, mental y emocional, los seres humanos necesitamos de aquellas e...

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16,35 € 17,00 € IVA incluido
EL EMPLEADO ES EL REY

FORÉS, SÍLVIA

La transformación digital, acelerada por la pandemia, y la convivencia de varias generaciones suponen un gran desafío para todas las organizaciones. Adaptarse a los grandes cambios que se están produciendo es fundamental para la pervivencia y el éxito de las empresas. Y para ello, como sostiene la autora, hay que readaptar el foco y el prisma desde el cual se mira el mundo....

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17,31 € 18,00 € IVA incluido
MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR

KABAT ZINN,JON / KABAT-ZINN, JON

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lectormodifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir,estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena all.que és en realitat.Els meditadors principiants (per. tambéels més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendide les pràctiques i actituds fonamentals que...

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14,42 € 15,00 € IVA incluido
UN CLAR AL BOSC

GINEST,ORIOL / GINESTÀ, ORIOL

A en Kaiso li encanta viure al bosc. Fa temps que va canviar elsestímuls constants i el ritme frenètic de la gran ciutat pels arbres,el riu i la seva petita cabana. Hi va trobar la calma, per. l'aparició d'un pescador enigmàtic, que el repta a respondre tres preguntes, licanviarà la vida. ...

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13,94 € 14,50 € IVA incluido
LA MUERTE: UN AMANECER CD

KÜBLER-ROSS, ELISABETH

El trabajo de la doctora Kübler-Ross nos confirma que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida y nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que se continúa experimentando, viendo y oyendo, comprendiendo y riendo, y en el que s...

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22,02 € 22,90 € IVA incluido
BABY-LED WEANING (EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA)

PRATS, BEGOÑA

El Baby-Led Weaning, o BLW, es un método de alimentación para bebés que consiste en, a partir de los seis meses, introducir alimentos sólidos para que coma por sí solo y... Espera, espera! ¿Alimentos sólidos? ¡¿Un bebé de seis meses comiendo por sí solo?! ¡Pues claro! Si le damos los alimentos adecuados para su edad, cocinados según sus necesidades, el bebé aprend...

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19,13 € 19,90 € IVA incluido
DE FUNCIONARIA A MILLONARIA

SERRANO RUIZ, FRANCISCA

Para ser rico, afirma la autora, hay que tener mentalidad de rico. Por ello es necesario «cambiar el chip» y aprender las claves para que el dinero deje de ser un problema y se convierta en el aliado que te permita conseguir la vida que deseas vivir. ¿Cómo? Haciendo que tu dinero trabaje para ti. ¿Dónde? En la bolsa. Francisca Serrano desvela en este libro todos los secre...

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19,13 € 19,90 € IVA incluido
LOS CINCO PODERES

FULDER, STEPHEN / SANNA, ALESSANDRO

Las enseñanzas de Los cinco poderes nos ayudarán a danzar con lo inesperado, a afrontar con éxito los retos del día a día y a encontrar calma y bienestar. El camino empieza con la confianza, sumergiéndonos de lleno en el río de la vida. Pero para nadar también necesitamos energía, que nos ayuda a superar los obstáculos. El mindfulness nos permite ser conscientes de l...

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17,26 € 17,95 € IVA incluido
SENCILLAMENTE ASÍ

WATTS, ALAN

Con esta obra Alan Watts ilumina tres ámbitos fascinantes de nuestras vidas: el dinero frente a la verdadera riqueza, la espiritualidad de un materialismo más profundo y cómo la tecnología y la espiritualidad nos están guiando hacia una mayor interconexión en el universo que habitamos. ...

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16,35 € 17,00 € IVA incluido
LA LLIBERTAT INTERIOR

GASPAR HERNANDEZ / HERNÁNDEZ, GASPAR

Teniu a les mans un petit gran llibre que neix del «procés», però que no parla de política. Gaspar Hernàndez hi explica què és, per a ell, lautèntica llibertat: la llibertat interior. Basant-se en el que abans han dit grans mestres de la psicologia i lespiritualitat sobretot el català Antoni Blay Fontcuberta, aquest llibre desmunta els obstacles que ens impede...

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7,64 € 7,95 € IVA incluido
LA REGLA DE LOS 3 SEGUNDOS

MERODIO, JUAN / MERODIO YAÑE, JUAN

El compromiso es tuyo. La solución también. Los tres segundos más importantes de tu vida se producen a diario. En ese breve momento tu mente se activa y te dice con qué sensaciones vas a afrontar el resto del día para que las cosas vayan bien. Y este factor depende exclusivamente de ti, porque puedes conseguir que sean el punto de partida de una jornada feliz en la que av...

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SERÁS FELIZ, PROBABLEMENTE

SAHUQUILLO, ALEJANDRO

Tu genoma es igual en un 99,9% al de los demás. Por lo tanto, si la persona más distinta a ti puede ser feliz, todos podemos serlo. Encontrar la felicidad es uno de los retos de los seres humanos. Pero ¿qué es lo que realmente nos hace felices? ¿Es la familia? ¿El dinero? Para alcanzar la felicidad, ¿sirve meditar? ¿Cómo influye el esfuerzo? ¿Cómo se ve afectada por ...

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18,75 € 19,50 € IVA incluido
LUZ DE LA TIERRA

GARTH, MAUREEN

Los niños necesitan sentirse seguros. Cuando aprenden a meditar, aprenden también que la seguridad está en su interior. Si enseñáramos a meditar a todos los niños, el mundo sería un lugar muy diferente. La práctica del «dulce viajar hacia dentro» a través de deliciosos cuentos ayudará a los niños a sentirse seguros y a conciliar el sueño sin temores. En Luz de la...

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12,45 € 12,95 € IVA incluido
UNA EDUCACIÓ REBEL

OLIVE, CRISTIAN

Una escola per construir el futur. En educació, anar a contracorrent no és una simple actitud; ser rebels és una convicció per caminar cap a la societat que volem. Un dia, de sobte, vam decidir deixar de situar el focus en l'objecte d'estudi i vam posar-lo en els joves, els autèntics protagonistes del procés d'aprenentatge i del canvi. I aleshores vam entendre que, pe...

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17,21 € 17,90 € IVA incluido
UN GIN-TONIC PARA MAMÁ. DIARIO DE UNA MADRE DESBORDADA

SIMS GILL / SIMS, GILL

Martes 8 de septiembrePrimer día de cole. Este año, lo del colegio de los niños lo voy a clavar al cien por cien. ¡Yo puedo con lo que sea!. Sí, este año va a ser sin duda mucho mejor ?no voy a gritar a los niños, ni que se atiborren de patatas fritas o que se pasen el día enganchados a la Tablet?. Sobre todo y por encima de todo no me dejaré caer rendida en el sofá a...

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9,52 € 9,90 € IVA incluido
LOS SECRETOS DEL YOGA

ERPICUM, CLÉMENTINE

¿De dónde viene el saludo al sol? ¿Hace falta unir el índice y el pulgar para meditar? ¿Qué se hace en un ashram? ¿Por qué hay que ponerse cabeza abajo? ¿Cómo se vuelve uno un gurú? HISTORIA, FILOSOFÍA, USOS Y COSTUMBRES DE LOS YOGUIS... ¡ENCUENTRA LAS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS QUE SIEMPRE TE HAS HECHO SOBRE EL MUNDO DEL YOGA! ...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
NIKSEN

LAVRIJSEN, ANNETTE

Niksen significa literalmente no hacer nada, o estar ocioso. El niksen trata sobre disfrutar de las pequeñas pausas de la vida. Es fácil de encajar en tu día a día, y esencial para cuidarte a ti mismo. Es hora de ir más despacio y vivir bien, a la manera holandesa. Cuando aprendas a cultivar el niksen gracias a este libro, podrás: Romper los mitos de que estás demasi...

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14,33 € 14,90 € IVA incluido
EL MÉTODO FAIR PLAY PARA LAS TAREAS DOMÉSTICAS

RODSKY, EVE

Llevar un hogar implica un listado ingente de tareas, que van desde hacer la colada hasta programar las visitas al médico, pasando por comprar regalos de cumpleaños, llevar a revisar el coche o pasear el perro. Si estás asintiendo, probablemente eres tú la persona responsable de todas (o de casi todas) ellas. Y, si no eres tú quien las ejecuta, seguramente eres tú quien s...

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16,30 € 16,95 € IVA incluido
DE LA LECHE AL BOCADILLO

GARCÍA, CONCHI

¿Pueden decidir los niños qué y cuánto comer? ¿Pueden alimentarsecon las manos? ¿Masticar sin dientes? ¿Saltarse la etapa de laspapillas? ¿Pasar directamente de la leche al bocadillo? La infancia es una etapa de formación de hábitos y preferencias alimentariasque serán difíciles de modificar en la edad adulta, por eso losprimeros bocados son de vital importancia par...

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18,17 € 18,90 € IVA incluido

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