Búsqueda de Materia : Salud

33 resultados

Ordenar por:

LA TEVA SALUT COMENÇA AQUÍ

VERDAGUER, XEVI

REVOLUCIONAR LA TEVA SALUT ESTÀ A LES TEVES MANS. Xevi Verdaguer va ser el primer a parlar de microbiota. Ara torna per portar la nostra salut un estat superior. L'intestí juga un paper vital en la conducta i en les emocions, i també en els sistemes nerviós, immunitari i endocrí. Tant és així que la teva salut física i mental depèn del seu equilibri, però si, a més,...

Disponible en 1 semana

21,06 € 21,90 € IVA incluido
CULTIVA LA TEVA FORÇA

ZAPLANA VERGÉS, CARLA

INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut física i cognitiva en general. La bona notícia és que gran part d'aquesta pèrdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults ...

En stock

18,22 € 18,95 € IVA incluido

Comprar
LA PIRAMIDE DE LA LONGEVITAT

PUNTI RODA, MARIA

Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable Què fan diferent a les regions on les persones són les més longeves del món Què podem fer per aconseguir envellir bé Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert quins són els punts en comú que tenen les regions on la gent viu més anys i de manera m�...

En stock

20,10 € 20,90 € IVA incluido

Comprar
COMPRA BÉ, MENJA MILLOR

YÁÑEZ DE LA CAL, ALEX

LA TEVA SALUT COMENÇA A LA CISTELLA DE LA COMPRA! Descobreix l'art de comprar aliments amb criteri i una garantia absoluta, un procés cada vegada més necessari davant l'allau d'additius amb què la indústria alimentària inunda la majoria de productes. En aquestes pàgines aprendràs a llegir amb seguretat les etiquetes dels productes, a saber quina classe d'additius és es...

En stock

17,26 € 17,95 € IVA incluido

Comprar
MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA

ISASAWEIS

Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d'estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.«He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans potser és perquè tu també vols canviar la teva. Fa temps vaig començar a fer petits canvis en l'àmbit personal, en el professional, en l'alimentació i l'exercici físic... ...

En stock

20,10 € 20,90 € IVA incluido

Comprar
LA VIDA SECRETA DE LA TEVA MICROBIOTA

NEUS ELCACHO

SI TENS ALGUN D?AQUESTS PROBLEMES? Aftes bucals · halitosi o mal alè · genives inflamades o que sagnen · esofagitis · acidesa · cremors · reflux · fàstic, nàusees · dispèpsia · gastritis · Helicobacter pylori · hèrnia de hiat · úlcera · duodenitis · colitis · còlon irritable · Crohn · diarrees o femta tova · femta que sura · mucositat a la femta...

En stock

20,96 € 21,80 € IVA incluido

Comprar
EL GRAN LLIBRE DE LA NUTRICIÓ

MARINÉ, ABEL / AMADEO, IMMA

La guia definitiva per menjar i viure amb qualitat i bons aliments. Un llibre que condensa més de 20 anys de recerca. Abel Mariné és el gran mestre de la nutrició catalana de les últimes dècades. Un manual exhaustiu que analitza didàcticament cada família daliments, trencant alguns mites recents i posant exemples de preguntes reals rebudes a consulta o als mitjans de ...

En stock

28,37 € 29,50 € IVA incluido

Comprar
ESPORTISTA I VEGETARIÀ

MARTÍN SKILTON, ADAM

ESTRATÈGIES NUTRICIONALS PER MILLORAR EL RENDIMENT, PER REDUIR O EVITAR LESIONS, PER RECUPERAR-SE MÉS RÀPID, PER INCREMENTAR LES DEFENSES I PER MILLORAR ELS PARÀMETRES CORPORALS. Si segueixes una dieta vegetariana o vegana i practiques esport, segur que més d'un cop has sentit a dir que una alimentació a base de vegetals no és compatible amb l'exercici d'alta intensitat...

En stock

17,31 € 18,00 € IVA incluido

Comprar
TU CUERPO MOLA

TORRÓN (MENSTRUITA), CRISTINA / TORRÓN, MARTA

Tras el éxito de La regla mola (si sabes cómo funciona) llega un nuevo libro de la colección Menstruita para hablarte de tu cuerpo, porque es genial, pero hay que aprender a descubrirlo Tu cuerpo es algo que te acompaña toda la vida y, aunque suene extraño, a veces nos olvidamos de él. Seguro que hay partes que conoces bien y otras que tal vez no has mirado mucho, como...

En stock

15,34 € 15,95 € IVA incluido

Comprar
LOS 100 MEJORES SUPLEMENTOS Y ALIMENTOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA

YÁÑEZ DE LA CAL, ALEX

¿QUIERES POTENCIAR TU SALUD Y TU RENDIMIENTO A TRAVÉS DE LOS MEJORES SUPLEMENTOS Y ALIMENTOS? En este libro hallarás la respuesta, ya que de la mano del Dr. Àlex Yáñez descubrirás los 100 mejores suplementos y alimentos que cuidarán tu cuerpo y tu mente. Además, toda la información aquí reunida aparece acompañada y respaldada por toda la evidencia científica actual...

En stock

18,13 € 18,86 € IVA incluido

Comprar
¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!

ARPONEN, SARI

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de...

En stock

16,30 € 16,95 € IVA incluido

Comprar
MENJA MENJAR REAL

RIOS, CARLOS

Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa a l'alimentació. Com a lapel·lícula Matrix, «vivim en un món en què no mengem menjar real, sinó productes que ens hanposat davant els ulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum de comestibles malsans: elsultraprocessats. Aquest entorn està controlat pel costat fosc de la indústria alim...

En stock

16,35 € 17,00 € IVA incluido

Comprar
CUIDA'T

VERDAGUER, XEVI

Xevi Verdaguer, autor de Transforma la teva salut, revela en el seu nou llibre una manera revolucionària d'entendre el funcionament del cos. Un mètode que transformarà la nostra salut i la millorarà radicalment. Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat... En Xevi Verdague...

En stock

20,10 € 20,90 € IVA incluido

Comprar
TRANSFORMA LA TEVA SALUT

VERDAGUER, XEVI

En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una fórmula revolucionària d'entendre com funcionem que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l'alimentació, l'exercici físic, la gestió de l'estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenir freqüentment èczem...

En stock

17,21 € 17,90 € IVA incluido

Comprar
EL LLIBRE DE LA MEL

FRA VALENTÍ SERRA DE MANRESA / SERRA FORNELL, FRA VALENTÍ

En stock

11,54 € 12,00 € IVA incluido

Comprar
ETS EL QUE MENGES

COLL, NÚRIA

La periodista i divulgadora de temes de salut més reconeguda del nostre país ens explica tot allò que sap sobre nutrició i vida sana. Uneix-te als milers de seguidors de la revolució saludable amb els consells de Núria Coll. Menjar saludable no és difícil, però de vegades ens perdem entre tantes dades i dietes de moda. No cal aprendre cada nou estudi nutricional; prob...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido
LA REVOLUCIÓ DE LA GLUCOSA

INCHAUSPÉ, JESSIE

PERD PES POSA FRE ALS CAPRICIS RECUPERA L'ENERGIA La glucosa, o el sucre en sang, és una molècula diminuta del nostre cos que té un gran impacte sobre la salut. Entra al torrent sanguini a través dels aliments dolços i amb midó que ingerim. Els darrers cinc anys els científics han descobert que la glucosa afecta tothom (no només els individus amb diabetis). Si tenim ...

Disponible en 1 semana

17,26 € 17,95 € IVA incluido
MENJA MENJAR REAL

CARLOS RÍOS / RIOS, CARLOS

Del creador i promotor del moviment Realfooding. Més de 200.000 exemplars venuts. Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa a lalimentació. Com a la pel·lícula Matrix, «vivim en un món en què no mengem menjar real, sinó productes que ens han posat davant els ulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum de comestibles malsans: e...

Agotado

10,53 € 10,95 € IVA incluido
DEPURACIÓ HEPÀTICA

ZAPLANA VERGÉS, CARLA

«ESTIMA EL TEU COS NO PER COM LLUEIX, SINÓ PER TOT EL QUE ÉS CAPAÇ DE FER.» El cos és el vehicle que permet que el nostre ésser creixi, es desenvolupi, experimenti i evolucioni. Sabem que funciona de manera holística i perfectament coordinada, però a vegades cal parar atenció en la salut de certs òrgans que tenen un paper fonamental en el nostre benestar. Car...

Disponible en 1 semana

15,34 € 15,95 € IVA incluido
DESCUBRE LA VACUNA EMOCIONAL

LEBRIEZ / DIAZ L / LÉBRIEZ MARZAL, CHRISTINE / DÍAZ, MARTA ISABEL

Vivíamos probablemente en la mejor época de la humanidad, deslumbrados por el progreso y gozando de una comodidad que pensábamos solamente podía mejorar. Pero la pandemia por COVID-19 nos ha sacado repentinamente de ese mundo, acercándonos a otra realidad, la única que siempre ha existido. Y sin embargo es ahora cuando estamos más cerca de encontrar la fórmula de la res...

Disponible en 1 semana

14,33 € 14,90 € IVA incluido
ADELGAZA CON KAORU

KAORU

El secreto japonés para ponerte en forma con solo una pelota de tenis y 10 minutos al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y quieres mejorar tu estado de salud pero sientes que el día no tiene suficientes horas?¿Sufres dolores musculares, hinchazón o quieres una figura más estilizada? Este es el libro que estabas buscando. Tras casi cuarenta años de experiencia en el mun...

Disponible en 1 semana

9,52 € 9,90 € IVA incluido
SALUDABLE MENTE

VÁZQUEZ, MARCOS

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de ...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
EL AYUNO INTERMITENTE

PÉREZ, CARLOS / SÁNCHEZ , NÉSTOR

El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. Néstor Sánchez ...

Disponible en 1 semana

13,46 € 14,00 € IVA incluido
100 CREENCES I MITES SOBRE L'ALIMENTACIÓ

FOLCH MUNUERA, MONTSE

Són molts els rumors que ressonen al voltant del món de l'alimentació. Per això, la Dra. Folch hi posa fil a l'agulla a través d'aquest llibre, en què desvela què hi ha de veritable darrere d'aquestes argumentacions i quines són certament falses. Quins aliments ens convenen i quins no? En quina quantitat? Quins hàbits són erronis? Quines dietes cal seguir o evitar? Qu...

Disponible en 1 semana

12,98 € 13,50 € IVA incluido
SOPES DETOX

ROCA SOLÀ, EVA

En aquest llibre descobriràs que es pot menjar una sopa detox sense renunciar al sabor, la vitalitat i el color més intensos. Les sopes detox són un aliment clau en qualsevol dieta saludable: netegen, nodreixen, remineralitzen, ens omplen de vitalitat, sacien i són fàcils de digerir, sempre per mitjà de l'aliment cru. Aprendràs a elaborar-les de manera pràctica i senzil...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
ESTIMAR SENSE SUCRES AFEGITS

ELCACHO ROVIRA, NEUS

Disponible en 10 días

20,96 € 21,80 € IVA incluido
DIETA: QUÈ FAIG MALAMENT?

CASADEMONT I SURRELL, LÍDIA

Havent estat testimoni durant massa temps dels mals hàbits alimentaris, en aquest llibre l'autora identifica els errors més comuns que cometem en la nostra dieta i ens proposa una solució entenedora i planera. Hi trobarem una reflexió dels possibles motius que ens han empès a dur una mala alimentació sense adonar-nos-en, consells que ens enfoquin a aconseguir canviar els...

Disponible en 1 semana

12,31 € 12,80 € IVA incluido
MENJA BÉ. JUGA MILLOR

ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL

L'alimentació és important en totes les etapes de la vida, però especialment durant la infància, adolescència i joventut. Les necessitats nutricionals, ja de per si importants, es tornen exigents quan es practica algun esport. A més, en l'esport es poden aconseguir molt bons resultats gràcies a l'alimentació, però si està mal orientada, provoca una disminució del ren...

Disponible en 1 semana

17,26 € 17,95 € IVA incluido
PERD PES I GUANYA SALUT

RODRIGÁÑEZ, PILAR

Prepara't per perdre quilos i guanyar vitalitat. T'hi apuntes? No te'n penediràs! N'estàs tip, de dietes miracle que l'únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més ? Sabies que perdre pes pot ser un procés agr...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
LA FARIGOLA. PROPIETATS, RECEPTES I TRADICIO

CARBALLIDO, ELISENDA / ENRICH, MONTSERRAT

La farigola es una de les poques plantes silvestres que segueix mantenint la seva fama de planta amb multiples propietats. Bona prova dÕaixo es que podem trobar farigola no nomes a la muntanya, sino tambe en fires, mercats i botigues de productes naturals. Tot i aixi, del timo en sabem ben poc i lÕutilitzem encara menys. Us animem a endinsar-vos en el seu mon per coneixer els...

Disponible en 1 semana

18,27 € 19,00 € IVA incluido

01 02 »