Búsqueda de Matèria : Autoayuda

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Autoayuda
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  • ¿POR QUE NADIE ME LO DIJO ANTES?
    ¿POR QUE NADIE ME LO DIJO ANTES?
    JULIE SMITH
    Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok, la Dra. Julie Smith.«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, a...
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  • TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA
    TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA
    ROJAS, ENRIQUE
    Edición limitada a precio especial. Una guía para conocerte a ti mismo y definir tu propio camino hacia la felicidad. En una sociedad en la que se ha ido abandonando poco a poco la educación sentimental para convertir en auténticos valores el dinero, la competitividad, la vida acelerada y el bombardeo de las redes sociales y la pantalla, el doctor Enrique Rojas pone el foco...
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  • CÓMO MANTENER UNA CONVERSACIÓN DIFÍCIL. SERIE MANAGEMENT EN 20 MINUTOS
    CÓMO MANTENER UNA CONVERSACIÓN DIFÍCIL. SERIE MANAGEMENT EN 20 MINUTOS
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    ¿Tienes que hablar de un asunto delicado con un compañero, pero tienes miedo de que reaccione mal? ¿Temes que las emociones te impidan tomar una decisión? No te preocupes, hay formas de comunicar que no son combativas, sino constructivas. Te permitirá: Descubrir las raíces de las fricciones. Mantener una mentalidad positiva. Resolver los problemas conjuntamente. Acordar e...
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  • SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE YOGA + FÁCIL DEL MUNDO
    SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE YOGA + FÁCIL DEL MUNDO
    JAMESSE, HÉLÈNE
    Superfácil, superclaro...uperdistendido. En este libro de la colección Simplísimo propone 100 posturas para practicar yoga, con un máximo de 5 pasos ilustrados que se leen de un vistazo... y lo único que se necesita es una esterilla. El yoga también consiste en aprender a respirar; y por eso se ofrecen 5 sencillos ejercicios de respiración apropiados para relajarse y des...
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  • FUERA DEL LABERINTO
    FUERA DEL LABERINTO
    SPENCER JOHNSON, M.D.
    Esta es la esperada secuela a ?¿Quién se ha llevado mi queso??. Una vez más, con su característico estilo simple y profundo, Spencer Johnson continúa la historia de Hem y Haw, los dos hombrecitos encerrados en un laberinto a los que les han movido el queso de lugar. En ?Fuera del laberinto? se continúa la historia de Hem que había quedado atrapado por su propia inactivid...
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  • ¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO?
    ¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO?
    SPENCER JOHNSON, M.D.
    Había una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Como habían encontrado una habitación repleta de queso, vivieron durante un tiempo muy contentos. Pero un buen día el queso desapareció... Esta fábula simple e ingeniosa puede aplicarse a todos los ámbitos de la vida. C...
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  • EN FORMA Y DELGADA DESPUÉS DEL BEBÉ
    EN FORMA Y DELGADA DESPUÉS DEL BEBÉ
    COLLONGE, JULIETTE / DEILLER, VERONIQUE
    - Cuídese, cuide su cuerpo y su belleza. - Siga un programa para adelgazar eficaz y adaptado. - ¡Todos los consejos para conciliar serenamente vida de familia y vida activa! Objetivos: adelgazamiento y serenidad después del nacimiento del bebé Con este cuaderno práctico y lúdico destinado a las madres jóvenes, ¡recupere su silueta y una forma radiante! Siga un pro...
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  • SANA TU CUERPO
    SANA TU CUERPO
    ASHAY, LOUISE / HAY, LOUISE
    ? Esta obra nos ofrece nuevas pautas mentales de pensamiento positivo para reemplazar emociones negativas. ? Incluye afirmaciones para perdonar y liberarnos de miedos, rencores y resentimientos. ? Louise L. Hay está considerada una de las grandes líderes espirituales de nuestro tiempo. ¿Cómo podemos optar por un enfoque positivo ante nuestras enfermedades? Cuando la deses...
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  • DUÉRMETE, NIÑO (EDICIÓN ACTUALIZADA Y AMPLIADA)
    DUÉRMETE, NIÑO (EDICIÓN ACTUALIZADA Y AMPLIADA)
    ESTIVILL,EDUARD / ESTIVILL, DR. EDUARD
    La edición ampliada y actualizada del libro que ha enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo. Dormir bien es esencial para el desarrollo físico y mental de los niños, y lograr que duerman bien es fundamental para la estabilidad de la familia. Duérmete, niño explica de una forma clara y sencilla el tratamiento científico para enseñar a dormir a los niños...
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  • EL PLACEBO ETS TU
    EL PLACEBO ETS TU
    DISPENZA J / DISPENZA, JOE
    "El placebo ets tu és un autèntic manual d'instruccions per a provocar miracles al teu cos, a la teva salut i la teva vida". Christiane Northrup. La ment té unes capacitats astoradores. No només és capaç de transformar l'experiència, sinó també d'influir en la matèria: prenent control del pensament i les emocions, podem reprogramar les nostres cèl.lules; posseïm la ...
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  • LA ISLA DE LOS 5 FAROS
    LA ISLA DE LOS 5 FAROS
    FERRAN RAMON-CORTES / RAMON-CORTÉS, FERRAN
    Después de ofrecer una conferencia que le había costado semanas de preparación, el autor sintió la decepción del fracaso. Su mensaje no había llegado al auditorio, y no podía entender por qué. Acompañando a Ferran en su recorrido por los faros de Menorca descubriremos cuáles son las claves para que nuestros mensajes lleguen, con claridad y efectividad a aquellos a qui...
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  • PADRES BRILLANTES, MAESTROS FASCINANTES
    PADRES BRILLANTES, MAESTROS FASCINANTES
    AUGUSTO CURY
    No hay jóvenes difíciles, sino una educación inadecuada. ...
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  • PADRE, EL ULTIMO MONO
    PADRE, EL ULTIMO MONO
    BERTO ROMERO
    Instrucciones para leer un libro de instrucciones 1. Coja el libro de la estantería de la tienda de libros.2. Empiece a leerlo por delante (al revés de como lo está cogiendo ahora mismo).3. Hojéelo para ver si le interesa.4. En caso a?rmativo, diríjase a la caja y pague lo que le digan. Una vez en casa, descubrirá todo lo que necesita saber un padre y que, hasta ahora, n...
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  • CUADERNO DE CULTURA GENERAL PARA DUMMIES 1
    CUADERNO DE CULTURA GENERAL PARA DUMMIES 1
    Mentes curiosas, padres que quieren ayudar a sus hijos con los deberes, gente de letras que quiere dar una segunda oportunidad a las ciencias, ingenieros con inquietud literaria, amantes de los retos, adictos a los concursos de la tele y aspirantes a maestros del Trivial, ¡bienvenidos a los Cuadernos de cultura general para Dummies! Con los divertidos ejercicios de este cuade...
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  • CUADERNO DE CULTURA GENERAL PARA DUMMIES 2
    CUADERNO DE CULTURA GENERAL PARA DUMMIES 2
    Mentes curiosas, padres que quieren ayudar a sus hijos con los deberes, gente de letras que quiere dar una segunda oportunidad a las ciencias, ingenieros con inquietud literaria, amantes de los retos, adictos a los concursos de la tele y aspirantes a maestros del Trivial, ¡bienvenidos a los Cuadernos de cultura general para Dummies! Con los divertidos ejercicios de este cuade...
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  • PIENSE Y HAGASE RICO (B)
    PIENSE Y HAGASE RICO (B)
    HILL, NAPOLEON
    Un clásico para alcanzar la riqueza Tras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su época, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie. Carnegie no sólo llegó a ser multimillonario sino que hizo millonarios a una multitud de personas a las que enseñó su sabiduría. Piense y há...
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  • SI A LOS 60 NO TE DUELE NADA, ES QUE ESTAS MUERTA
    SI A LOS 60 NO TE DUELE NADA, ES QUE ESTAS MUERTA
    VILLACASTIN R
    «De superwoman a superabuela», «De superesposa a superamante», «Poner al mal tiempo buena cara» o un sugerente «Los nuevos retos», son algunos de los capítulos que componen esta obra interesante y divertida a partes iguales y que sirve tanto de entretenimiento como de terapia para aquellas personas que han traspasado el umbral de los sesenta. Recetas contra la tristez...
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  • POR QUE LOS HOMBRES SOLO PUEDEN HACER UNA COSA A L
    POR QUE LOS HOMBRES SOLO PUEDEN HACER UNA COSA A L
    PEASE, ALLAN
    Los autores de éxito, Allan y Barbara Pease, echan una mirada despreocupada a las diferencias existentes entre hombres y mujeres. Este hilarante nuevo libro, obra de los más destacados expertos mundiales en relaciones humanas, llegará sin duda al corazón de hombres y mujeres de todo el mundo. Los hombres y las mujeres son distintos. Para cualquiera que se haya pasado la noc...
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  • EL ECONOMISTA CAMUFLADO
    EL ECONOMISTA CAMUFLADO
    HARFORD T / HARFORD,TIM
    ¿Por qué pagas en Starbucks por una taza de café el triple de lo que pagarías en cualquier bar? A partir de esta sencilla pregunta Tim Harford, uno de los economistas más prestigiosos del mundo, se convierte en un detective que nos enseña a seguir las pistas para averiguar cómo funciona el mundo. Porque donde tú ves un capuchino, el economista ve el producto de un siste...
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  • ESCOLTA M -BUTXACA
    ESCOLTA M -BUTXACA
    BUCAY, JORGE
    Edició catalana de Déjame que te cuente. 3 anys a les llistes dels llibres més venuts Demián és un noi curiós que vol saber més sobre si mateix. Aquesta recerca el porta fins a Jorge, el gordo, un psicoanalista molt peculiar que l'ajuda a enfrontar-se a la vida i a trobar les respostes que busca amb un mètode molt personal: cada dia li explica un conte. Són contes clà...
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  • DORMIR SIN LÁGRIMAS
    DORMIR SIN LÁGRIMAS
    JOVÉ MONTAÑOLA, ROSA
    Este libro, que ha alcanzado un notable éxito, supone una verdadera ayuda para los padres. Parte de una premisa clara: «El sueño es un proceso evolutivo y todo niño sano va a dormir correctamente algún día». De poco sirven, pues, algunos de los métodos de adiestramiento que se emplean para lograr que los niños duerman cuando sus padres así lo deciden, que además deja...
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  • RECETAS PARA DORMIR BIEN
    RECETAS PARA DORMIR BIEN
    ESTIVILL SANCHO, EDUARDO
    Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... Este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo par...
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  • ARTE DE LA GUERRA EL
    ARTE DE LA GUERRA EL
    SUN TZU
    El arte de la guerra es un tratado sobre el conflicto, la competición y el poder a todos los niveles, del interpersonal al internacional. Con su estilo conciso y la agudeza de sus observaciones, Sun Tzu resume la sabiduría de los grandes guerreros:«Vencer sin luchar es lo mejor», «No permitas que tus enemigos se unan», «El ejército vencedor es aquel en que todos están ...
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  • LAS 48 LEYES DEL PODER
    LAS 48 LEYES DEL PODER
    R. GREENE Y J. ELFERS / ROBERT GREENE
    Para los que quieren el poder, vigilan el poder, o quieren armarse contra el poder.Cómo llegar a los más alto y quedarse allí... Las eternas y definitivas leyes del poder Ley 1: No eclipsar a nuestros superiores Ley 2:No confiar demasiado en los amigos y saber utilizar a los enemigos Ley 3: Ocultar llas intenciones Ley 4: Decir menos de lo necesario  “(El libro que) te ens...
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  • CUADERNO EJ.SUPERAR LA CRISIS
    CUADERNO EJ.SUPERAR LA CRISIS
    JACQUES COULON
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  • POR SI LAS VOCES VUELVEN
    POR SI LAS VOCES VUELVEN
    ANGEL MARTIN
    Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéti...
    Disponible en 1 setmana

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  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hem...
    Disponible en 1 setmana

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  • SER FELIZ ES URGENTE
    SER FELIZ ES URGENTE
    MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA
    Un libro práctico para mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu autoestima y ser tu propia fuente de bienestar.¡Aprende a diseñar tu vida soñada! Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéu...
    Reimpressió

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  • LA MONTAÑA ERES TU
    LA MONTAÑA ERES TU
    BRIANNA WIEST
    El fenómeno editorial internacional que arrasa en TikTok. La autora que ha ayudado a millones de mujeres a ganar autoestima.En este inspirador libro, Brianna Wiest nos ofrece las claves para identificar nuestros mecanismos de autosabotaje y nos enseña a eliminarlos para alcanzar así la vida que queremos. Durante siglos, la imagen de la montaña se ha utilizado como metáfora...
    Disponible en 1 setmana

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  • PIENSA BONITO
    PIENSA BONITO
    TOMAS NAVARRO
    Una guía breve para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes, superar nuestras limitaciones y desarrollar todo nuestro potencial.Tomás Navarro, autor de Fortaleza emocional y Kintsukuroi, nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. ¿Sabías que tus pensamientos rigen la relación q...
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