Búsqueda de Autoayuda

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SHINRIN YOKU. EL ARTE JAPONES DE SUMERGIRTE EN LA

FRANCESC MIRALLES

El ser humano siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente. Tal como han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin-yoku, los «baños de bosque», eleva...

Agotado

14,33 € 14,90 € IVA incluido
HAZ TUS SUEÑOS REALIDAD

RUT NIEVES

Tras la publicación de Cree en ti, Rut Nieves se pasó dos años presentando el libro y dirigiendo un programa de sesiones para lectores que quisieran manifestar sus sueños. Este libro es el resultado de todo ese trabajo, y en él encontrarás ejercicios muy sencillos y a la vez muy poderosos que te enseñarán a ir abriendo puertas a las experiencias que tu corazón anhela v...

Disponible en 1 semana

20,10 € 20,90 € IVA incluido
CAUTIVAR. LA CIENCIA DE SEDUCIR A LAS PERSONAS

VAN EDWARDS, VANESSA

Como especialista en el comportamiento humano, Vanessa Van Edwards ha creado un laboratorio de investigación sobre las fuerzas invisibles que dirigen nuestra conducta. La autora domina todo lo que hay que saber sobre cómo nos comportamos. En este libro comparte sus trucos, métodos y secretos para que puedas tener el control de tus interacciones en el trabajo, en casa y en cu...

Disponible en 1 semana

25,91 € 26,95 € IVA incluido
EMBARAZO Y PARTO

SANTOS LEAL, EMILIO

Desde el momento en que el test da positivo, hay un montón de preguntas que se agolpan en nuestra cabeza: ¿Cómo será el seguimiento del embarazo? ¿Cómo se calcula el calendario? ¿Qué pruebas médicas me harán? ¿El parto duele? ¿Cuál debe ser mi papel como padre de la criatura? El embarazo y el parto son experiencias maravillosas y únicas para los padres. Muchas ve...

Descatalogado

20,14 € 20,95 € IVA incluido
YOGA CON HUMOR

ARTEAGA AGUILAR, JULIA

Un enfoque nuevo, divertido y espontáneo para descubrir el yoga. Acompañado de unas viñetas de la propia autora, a un tiempo didácticas y llenas de humor y ternura, este libro es una invitación a la práctica del yoga abierta a todo el mundo, para dejar de lado los mitos y habladurías que muchas veces le rodean y disponerse a recibir sus múltiples efectos beneficiosos. ...

Disponible en 1 semana

17,26 € 17,95 € IVA incluido
MEDITACION PARA PRINCIPIANTES

KORNFIELD, JACK

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo? Con Meditación para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar y perseverar en una práctica cotidiana. La meditación vipassana es un método de larga tradición que nos posibilita sosegar el espíritu y aclarar la mente para lograr una comprensi�...

Agotado

14,42 € 15,00 € IVA incluido
PENSA I ACTUA COM UN GAT

GARNIER,STEPHANE

L'art de viure feliç com un felí Són lliures, tranquils, observadors, savis, elegants, carismàtics i orgullosos: els gats han assolit una saviesa profunda! El teu gat pot ensenyar-te a gestionar l'estrès, a ser més independent i a viure la vida com tu vols. Ple de consells intel·ligents i apunts humorístics, aquest és un llibre pràctic, inspirador, divertit i sorpren...

Disponible en 1 semana

11,44 € 11,90 € IVA incluido
PREVENIR EL NARCISISMO

RODRIGUEZ JULIO

Vivimos en una sociedad cada vez más narcisista. El culto al ego y a la imagen son pilares de un sistema basado en el consumo. Tanto las redes sociales como los anuncios de la tele nos bombardean continuamente con mensajes que basan la felicidad en el éxito y, sobre todo, en creernos mejores que los demás. En este contexto, el narcisismo, cuyas características pueden existi...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
CONECTAR LOS PUNTOS

MATIJAS BORIS

«A MÍ TODO EN LA VIDA ME SALIÓ PERFECTO, A EXCEPCIÓN DE LO QUE PLANIFIQUÉ.» Cuando aprendemos a mirar la realidad de otra manera, descubrimos un mundo totalmente distinto. Porque, como dice Boris Matijas, lo imposible no es otra cosa que la secuencia de posibles. Se trata de conectar los puntos entre ellos, encontrar los nexos que unen nuestra historia personal con las hi...

Disponible en 1 semana

15,38 € 16,00 € IVA incluido
COMO LIDERAN LOS MEJORES LIDERES

LETTS TRACY / TRACY, BRIAN

En Como lideran los mejores lideres, Brian Tracy revela las estrategias utilizadas por los altos ejecutivos y empresarios en todo el mundo, para lograr resultados asombrosos en mercados dificiles, contra determinada competencia. Los lectores aprenderan a fijar metas y objetivos claros para ellos y para otros, establecer prioridades y enfocarse en tareas clave, resolver problema...

Disponible en 1 semana

20,19 € 21,00 € IVA incluido
EL PODER DEL BOSQUE. SHINRIN-YOKU

LI, DR. QING

EL LIBRO CON EL QUE DESCUBRIRÁS CÓMO EL BOSQUE PUEDE CAMBIAR TU VIDAShinrin-yoku es un término japonés que significa «baños de bosque». Se trata de una práctica en la cual se estimulan los sentidos al estar en contacto con la naturaleza, lo que permite mejorar nuestra salud y aumentar la sensación de felicidad y calma.El Dr. Qing Li, máximo experto mundial en los bañ...

Descatalogado

18,17 € 18,90 € IVA incluido
LYTOS FISION DEL YO

VIDAL, CARLOS

Es muy probable que hayas adquirido este libro pensando que es una especie de manual de autoayuda, lleno de eslóganes prefabricados y comerciales que te lleven a la felicidad o al "éxito" siguiendo pasos enumerados como en un librito de instruccio ...

Agotado

16,35 € 17,00 € IVA incluido
MONTESSORÍZATE

M. MUÑOZ, BEATRIZ

Nos empeñamos en educar a nuestros hijos de la mejor manera posible, pero ¿y si fueran ellos quienes nos tienen que enseñar a nosotros? Montessorízate es la guía definitiva para aplicar el método Montessori en casa. Después de su exitoso blog tigriteando.com, Beatriz M. Muñoz nos trae un libro repleto de consejos para adaptar el método Montessori al día a día en e...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido
YO SOY CREACIÓN

GINER ELISABETH

"Yo Soy Creación" es el libro que demuestra cómo cualquier persona puede despertar de su sueño social, trabajando su interior. ...

No disponible

18,27 € 19,00 € IVA incluido
EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI

SHARMA, ROBIN

El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existen...

Disponible en 1 semana

10,53 € 10,95 € IVA incluido
EL CEREBRO AFIRMATIVO DEL NIÑO

SIEGEL, DANIEL J. / TINA PAYNE BRYSON

¿Cómo podemos potenciar la resiliencia, la compasión y la creatividad esenciales en nuestros hijos? Tras vender más de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño, y permanecer, cinco años después de su primera edición, en un lugar destacado en la lista de parenting de The New York Times, Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasión una serie de instr...

Descatalogado

17,21 € 17,90 € IVA incluido
MIRAR DE NUEVO

BUCAY , DEMIAN

Demián Bucay nos enseña a resolver los conflictos y responder a las dudas de la vida cotidiana, en pareja o en familia, y que, incluso a veces, nos planteamos con y contra nosotros mismos. A través de breves planteamientos prácticos y ayudándose de relatos, anécdotas, fábulas y ejemplos extraídos de libros y películas, con humor, sencillez y rigor, nos insta a afrontar...

Descatalogado

14,42 € 15,00 € IVA incluido
20 PASOS HACIA ADELANTE

BUCAY, JORGE

Es fácil saber lo que nos falta. Conseguirlo es algo más complicado. Hay que avanzar y estar convencidos de que podemos alcanzarlo. Esa necesidad es lo que tiene que llevarnos a cambiar nuestro yo. En estas luminosas páginas, Jorge Bucay nos invita a tomar la dirección que nos lleva a un crecimiento personal y a asumir el reto de convertirnos en nosotros mismos. ...

Descatalogado

9,57 € 9,95 € IVA incluido
NO HI HA RES TAN TERRIBLE

SANTANDREU,RAFAEL

No hi ha res tan terrible, el nou llibre de Rafael Santandreu, és el manual d'autoteràpia més complet basat en la psicologia cognitiva, l'escola terapèutica més eficaç i científica. No hi ha res tan terrible conté les eines utilitzades pels millors psicòlegs del món per: - deixar de preocupar-nos,- gaudir de la vida més intensament,- no tenir complexos,- guanyar mé...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido
EL METODO ORIGINAL DE EL ARTE DE NO AMARGARSE LA V

LORENZO UBEDA

Todos queremos mejorar y superar aquel obstáculo que nos impide ser totalmente felices, pero, para lograr cambios significativos en nuestra vida, no es suficiente con desearlo. Si necesitas una guía y un empujón para conseguir tu metamorfosis personal, este método es lo que estás buscan-do. Con ideas clave de la psicología cognitiva, cuestionarios, ejercicios y múl-tip...

Disponible en 1 semana

11,49 € 11,95 € IVA incluido
SIEMPRE NOS QUEDARÁ EL GIN-TONIC

KATIE KIRBY

He aquí un libro sobre todo aquello que no cuentan las guías de paternidad. Esta no es una guía al uso. - No va a conseguir que tu hijo duerma más (o que duerma algo) por la noche. - Ni va a decirte cómo acabar con las pataletas. - Ni siquiera va a intentar convertirte en una buena madre o en un padre molón. - No contiene un solo consejo. Siempre nos quedará el Gin-Tóni...

Agotado

17,21 € 17,90 € IVA incluido
MEDITAR 3 MINUTOS

ANDRE, CHRISTOPHE

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza. ...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
VOLANDO ALTO

NATALIA SANCHIDRIAN

Un libro que tiene la fuerza de la experiencia, la de alguien que sobrevivió a una infancia traumática pero que aprendió a crecer perdonando y que ahora se ha propuesto ayudar a todos aquellos que, como ella antes, viven limitados por sus miedos y creencias. A través de su ejemplo de superación, Natalia busca compartir con los lectores las enseñanzas, ejercicios y técnic...

Disponible en 1 semana

20,10 € 20,90 € IVA incluido
EDUCAR CON CRITERIO, CRITERIOS PARA EDUCAR

URRA, JAVIER

Este título, eminentemente práctico, es una guía para padres y educadores que toca temas clave para la educación de los niños y los adolescentes, desde la alimentación hasta el ocio y las nuevas tecnologías pasando por el acoso o el primer amor. Con un ca ...

Descatalogado

5,72 € 5,95 € IVA incluido
SOBRENATURAL

DISPENZA, JOE

? La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers ?Deja de ser tú? y ?El placebo eres tú?. ? Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. ? Combina información científica con sabiduría ancestral. Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de...

Agotado

16,35 € 17,00 € IVA incluido
¡PÁSATE AL MODO AVIÓN! MINDFULNESS EJECUTIVO PARA HUMANOS ULTRACONECTADOS

PONS, JIMMY / GONZÁLEZ, PHILIPPE

Para nadie es un secreto que en los últimos años la tecnología ha acelerado nuestras vidas y agudizado nuestra dependencia del tiempo. Hoy es habitual que nos sintamos «frustrados» por no alcanzar todo lo que nos proponemos, por no cumplir con la lista de tareas pendientes, por no abarcar tanta información, ni atender a los numerosísimos amigos que nos escriben por Whats...

Disponible en 1 semana

19,18 € 19,95 € IVA incluido
MBSR

MEIBERT, PETRA / LEHRHAUPT, LINDA

Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR). Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR, proporcionan instrucciones detalladas, así como ejemplos ilustrativos procedentes de la vida real. ...

Disponible en 1 semana

15,38 € 16,00 € IVA incluido
EMBARAZO, EL

PLIMMER, CLAIRE

Por fin un libro sobre el embarazo para toda la familia. Esta guía ilustrada, repleta de elegantes infografías, te proveerá de todos los datos esenciales que necesitas, así como de una buena dosis de curiosidades extravagantes. Este libro da a las futuras madres y padres una visión completa sobre qué esperar exactamente mientras se espera. ...

Disponible en 1 semana

12,45 € 12,95 € IVA incluido
TODO EL AÑO DE BUEN HUMOR

LEJOYEUX MICHE

El buen humor depende sobre todo de nuestros hábitos, de modo que si conseguimos entrenar las emociones, mejoraremos nuestro estado de ánimo. Este libro propone un programa práctico para llenarse de optimismo y de energía durante los doce meses del año. Se trata de una serie de técnicas validadas científicamente, que son naturales, no implican riesgos y...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
LENGUAJE DE SIGNOS PARA BEBES

RUTH CAÑADAS

Es muy frustrante para una familia oír gruñir o llorar a su bebé y no saber exactamente qué le ocurre o qué es lo que quiere. O que rechace la comida y no saber si no le gusta o le duelen la tripa o los dientes. Pero antes que aprender a hablar, los bebés pueden aprender, por imitación y asociación, a utilizar la lengua de signos. En Estados Unidos es una técnica que s...

Agotado

19,13 € 19,90 € IVA incluido

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