Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: anderson bob

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ESTIRÁNDOSE

ANDERSON, BOB

Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa gu�...

Descatalogado

19,23 € 20,00 € IVA incluido
ESTAR EN FORMA

ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te ...

Disponible en 10 días

19,23 € 20,00 € IVA incluido
ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles ...

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9,57 € 9,95 € IVA incluido
ESTIRÁNDOSE

ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del d...

Disponible en 10 días

19,23 € 20,00 € IVA incluido
ESTIRANDOSE

ANDERSON,BOB

Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, t�...

Disponible en 10 días

9,62 € 10,00 € IVA incluido
ESTAR EN FORMA. ( NVA. EDICION)

ANDERSON,BOB

32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que son fáciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, están perfectamente ilustrados y fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa consiste en tres elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte y movimiento para fortalecer tu corazón. ...

Descatalogado

19,23 € 20,00 € IVA incluido
ESTIRANDOSE + DVD

ANDERSON,BOB

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, expli...

Disponible en 10 días

21,15 € 22,00 € IVA incluido
ESTIRANDOSE

ANDERSON B / ANDERSON,BOB

Disponible en 10 días

11,27 € 11,72 € IVA incluido